Девочки здраствуйте! Я новенькая "присела" на этот форум недавно, все перечитала , но не нашла темы "Востановление после беременности" Может есть кто хочет пообщатся на эту тему?

Конечно есть желающие. Много чего надо делать. Но сразу ведь нельзя. Месяца через 3 только.

Моей доче 5 месяцев.После родов у меня остались 15 лишних кг. ещо кормлю грудью , Скачала с интернета комплекс упражнений Синди Кроуфорд "Востоновление после беременности" Может пробывал кто-то?

Ага, я пробовала. Помогло, за месяц -5 кг. Заниматься начала месяца через 1,5 после родов. Только там для нормального эффекта ещё условие: после 6 вечера не есть и ограничение в сладком и мучном. Попробуй, при регулярных занятиях должно помочь.

Думаю у меня не получится после 6 не есть. Яещо кормлю грудью, и я ужасно много ем.

Hameleona, а почему так долго? или это только для тех у кого были тяжелые роды/осложнения после родов? мне рожать со дня на день - до лета 2 месяца. я думала, что смогу хоть половину веса сбросить (а желательно и больше)) ). я же поправилась на 22 кг!

А 22 кг это в общем? А то ж сразу после родов 5 кг как минимум выйдет... Я в этих вопросах не грамотная поэтому и любопытствую...

Bubuka права, часть веса уйдет с рождением малыша. А с физическими упражнениями и правда придется 2-3 месяца подождать. Ну не кушать много мучного и сладостей можно начинать и сразу )))

начиная где-то с 4 мес начала поправляться, а до этого худела.
я тоже надеюсь, что какая-то часть веса сразу уйдет, но дальше все равно надо что-то делать) и как говорится: "черт с ним с весом, сбросить бы объемы")) думаю, что после родов уйдут отеки и соответственно "лишние объемы", только вот когда? и что делать, чтоб побыстрее восстановиться?

Некоторые во время кормления худеют, некоторые наоборот - набирают.Все индивидуально. Но пока кормить не перестанешь (грудью) - на диету садиться нельзя, разве что упражнения какие-то делать.


Это если кесарево. Я так через неделю после родов начала делать.

никушать пироженок и т.д. вообще не нужно)))
ребенку (если грудью кормить) тоже, кстати полезней..


я где-то через пол месяца -месяц.. ээмм.. у меня, пардон, в другом месте было на британский флаг порезано...первую неделю ходила еще не фонтан...

После кесарево 4-5 месяцев, правда это относительно качания преса )))
хотя элементарную зарядку можно и сразу делать.
Я не знала через сколько можно начинать, начала месяца в 2,5, потом швы болели капец как. Нормально получилось только вот через 7 мес.

Сообщение отредактировал Оранжевая_Кошка - 31.3.2010, 11:53

это вообще опасно...

мне кажется, что когда врач разрешает полноценный секс после родов, то и от качаний пресса вреда не будет. я права?

ну видимо не так. Потому что после КС секс разрешон через 43 дня, а прес через 4 мес.

Абсолютно не верно.. занятия сексом и портом не связанны физиологически))))))

До качания пресса можно купить хула хуп и крутить его.

Хы, я пресс начала раньше качать. Хотя маман говорила - ну и глупая ты, целый месяц ждать (енто про секс )

Туська, хула хуп бьет по животу оно наверное больно... Бррр не могу я пока такие темы даже читать...

Дианка, главное не спешить восстановится
Вот наша соседка поспешила, начала усиленно пить французкий кофе. Попала в реанимацию- критическое обезвожевание, перманентная диарея, тошнота (рвота) и т.п.
Правда она очень упорная в єтом вопросе, всё-равно когда вьішла с больницьі продолжала издеватся над телом, восстановилась очень бьістро. Я на такое не готова



правильно что ждала- продлила себе сексуальную жизнь. А так бьі со временем проблемьі женские начались


Дианка, у меня вопрос, если не секрет. Тьі на шестом месяце много набрала? или только в последние 2 месяца начала конкретно набирать? Потому что у меня уже 2,5 кг за 5 месяцев, представляю себе что будет дальше