А у нас на столе лежит пачка сигарет с 5-ью штуками ) Саша говорит , пусть останется)) это последняя пачка , которую он курил

На самом деле - нужно желание раз, и решение - два.
Книшка карра не помогла. ерунда ИМХО. Кстате, карр умер в прошлом году... от рака легких...
я пока свела к минимуму. в день мин 2-3 макс 5-6 сигарет.
но в планах есть совершенно прекратить это гиблое дело, и только иногда расслаблять себя сигарой.

Дело в том, что у нас в доме тоже нет сигарет Муж у меня не курит И я бросила осознанно, но привычка думать об этом не пропала Честно говоря надоело себя ловить на этих мыслях

Хотела бросить курить именно на НГ,не получилось(((((((

нашла статейку. не принимайте близко к сердцу, просто интересно рассмотреть процесс с разных сторон. меня улыбнуло)))

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных.

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

Личной жизни курильщика можно позавидовать. Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.

А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.

Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.

Люди, не жалеющие деньги на курево, экономически ограждают себя от пьянства, наркомании, блуда. На это просто не хватает денег.

Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".

Только табачная промышленность по всему миру даёт работу миллионам людей – и это не считая врачей, медицинских сестёр, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица - работы больше, а работников всё меньше.

Положительный эффект от курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни. От снятия многолетней никотиновой нагрузки их организм стремительно набирает вес, лицо наливается свежей кровью, сердце радостно выдаёт двойную норму пульса. Их волевые качества явно выше, чем у некурящих – кому из противников курения хватит силы воли в сорок лет начать курить?

Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра.


Идея неизвестного автора, датируется примерно 1975 годом.

Завтра буде 3 месяца как не курю!!!!! Исчез кашель, который преследовал и выводил из себя Девчонки!!!Присоединяйтесь!!!!

Поздравляю!) Я вот собираюсь бросить.Осталось пару пачек сигарет,выбросить жалко.Жадность.Когда останеться одна пачка,тогда я и займусь этим делом.

когда начинаешь рассуждать: еще пару пачек, еще пару штучек... - не бросишь. нужно резко. но все равно удачи!))

Не-не.Я верю,что брошу.Одну пачку хочу оставить,для того,чтоб не было того,что запретный плод-сладок.Тоесть вот она -бери кури.Как то так.)

так если есть желание - бросай сейчас, и останется "на всякий случай" не одна, а несколько пачек)))

Уже в 1975 году знали, что такое стеб.

К сожалению именно сегодня не могу бросить,есть некоторые причины. Но я обещаю,что на днях я отпишусь в этой теме со словами:-"Сегодня я решила бросить курить". Надеюсь,что многие меня поддержат в этом решении.С радостью выслушаю все советы.

Ну,вот.Сегодня я решила бросить курить.Утром вместо кофе,от которого меня очень тянет покурить,заварила себе вкусный чаек,покамест все нормально.) Посмотрим,что будет дальше,надеюсь,что все получиться.)

ну конечно все получится!!! Если уж настроилась! А кофе просто как механизм срабатывает, ведь каждое утро , видимо , начиналось с кофе и сигареты. Можно попробовать сделать кофе по-другому) с корице или ванилью, сливками и т.д и просто наслажадться его вкусом)

Судя с того,что последнюю сигарету я выкурила вчера в 9:00 вечера,то прошло уже 24 часа,как я не курю.Настроение переменчиво очень,под вечер все начало раздражать.За день сжевала пачку Орбита.Говорят,что сложнее всего это первые две недели,ну что ж ,посмотрим.Приеми пищи не увеличились.

мне кажется легче бросать, когда когда чем-то болеешь. когда хотя бы пару дней тошнит или сильная простуда (кашель, горло болит), вобщем, когда пару дней не хочется курить из-за физ. состояния... моя подружка, например, бросила, после того как на прошлый новый год сильно "переотмечала")))

Дианка,я понимаю,что Вы правы.Дело в том,что я где то лет 5 как на простуду не болела.А алкоголь я не люблю,в последнее время вообще его не употребляю.Так что приходиться пробовать бросать вот так "на трезвую голову".

Нет, совсем не легче, потом когда выздоравливаешь все равно начинаешь

ну так если цель есть четкая бросить, то как раз перетерпишь самые трудные первые деньки, а потом легче. я тоже всегда после болезни снова начинала (потому что нравится курить), а вот когда была четкая цель, то как токсикоз прошел - больше не курила (уже больше, чем полгода)


здорово: не болеете, не пьете, а тут одна мааааленькая вредная привычка. неужели так мешает?))))) шучу) раз решили для себя - значит надо

Или беременность