Кстати, мне сегодня сняли швы с головы так что я уже почти кросавчег!

Поздравляю! Очень за Вас рада! А теперь к намеченной цели с новыми силами!!! Удачи.

тут все так позитивненько)))и я за тебя оч рада)))ну как обычно))))

Спасибки!!! Буду стараться. Буду... двигаться к своей цели. Только быстро не получается. Организм должен постепенно привыкать. Слишком быстро - нельзя... 15 кг чуть больше, чем за месяц - это много.

Maximus как вы там себя чувствуете? Как ваше зрение? Как вообще самочувствие после аварии?

Спасибочки, все хорошо. Настроение - не очень... потому что вес уже очень долго стоит. Но самочувствие - нормальное. Швы сняли. Сегодня буду впервые за неделю полноценно мыть голову... а то мыл только затылок

За вес не растраивайтесь. Ваш организм перестраивается. Думаю вы сами это знаете, главное дальше идите как и шли. Сейчас уже скоро должны пойти овощи вот лопать можно будет и не поправляться.

Сообщение отредактировал Miledi - 19.5.2009, 12:16

Спасибо огромное! Вы говорите так, как будто знаете методику Именно такое же мне сказали и в клинике, куда я звонил "жаловаться", что у меня "длительная ступенька"

Брррр... написал это и аж самому как-то не по себе стало. До чего же я противный! Я сбросил 15 кг... и звонил жаловаться, что мало.... мало... Дайте мне чего-нибудь от жадности и побольше! побольше!!!







Ну, да ладно. Вчера я сам того не зная, внял Вашему, Мидели, совету, и слегка расслабился. Я даже позволил себе скушать одну мармеладку (19.9 грамма) и одну зефиринку в шоколаде (21.3 грамма). От чего мой организм, несомненно, порадовался, расслабился и отдал еще немного веса

УРРРАААА!!!!!!!!!!!

результаты с радостью вношу в линеечку.

Максимус, а почему бы вам не баловать себя в таком случае сухофруктами - курагой, черносливом, изюмом - просто супер!
Я часто себе делаю десерт из творога, кефира, порезанной кураги, либо с чернослив В нужных вам вариациях. Очень вкусно, нежирно, полезно!
Либо утром кофе с замоченными на ночь(перед этим, конечно, помытыми) ассорти из сухофруктов, орешков - мммм.....

Все продукты нужны, все продукты важны. Сухофрукты - для одного. Сахар, шоколад - для другого.

Здесь есть две важные вещи:

1) ни в коем случае не должно быть "запрещенных продуктов". Если дико хочется мороженого - надо съесть. Если хочется шоколада - надо съесть. Если мармелада - тоже надо. И сахар (особенно людям умственного труда), - для работы мозга. Если хочется а человек не употребляет - то рано или поздно придет дядя Жора! И тогда сожрешь 10 плиток шоколада сразу. Не лучше ли скушать кусочек немедленно, как только захотелось.

2) все составляющие: жиры, углеводы, белки, кислоты, сахара, и т.д. и т.п., - все это нужно. Организм - величайший завод по производству, переработке и утилизации огромного числа всевозможных веществ. И недостаток некоторых из них - это уже дисгармония.

И сегодня - еще капельку ушло (-0.2 кг) Удивительно: два дня подряд у меня уже давненько вес не снижался надо побольше шоколада кушать

Maximus, у вас вес вообще не колеблется? Т.е., как "ушло" 200г, так и не возвращается? В течение суток или нескольких дней?
У меня, например, происходит колебание веса в пределах 1 кг в месяц, при стабильном среднем весе. То, что я "поправилась" или "похудела" на 100, 200, 500 г я даже не обращаю внимания. (С рационом или нагрузками это никак не связано, потому что они +- одинаковы всё время)

Так и должно быть у нормального стройного человека, который питается без каких-либо оговорок. Вы ведь - стройная? Это - абсолютно нормально. Более того, колебания в пределах +/- 1 кг - это нормально.

Что же касается меня, то я делаю замеры в одно и то же время, при одних и тех же обстоятельствах, так что я не отслеживаю колебания в течение дня.

Допустимая статистическая погрешность: 5% (это - просто погрешность, такая, что данные с такой погрешностью я считаю точными). Допускаю также погрешность весов, но ведь я делаю замеры на одних и тех же весах каждый раз, так что этой погрешностью я считаю возможным пренебречь.

Отталкиваясь от вышеизложенного, я допускаю, что 200 г. невозможно рассматривать как значимый результат. Так говорят мне науки: статистика, логика, математика и т.д.

Но Вы не представляете, как приятно и радостно, когда на весах видишь -200 г. Это - просто счастье. Разве оно измеряется граммами? Это - то, что дает ощущение продвижения на пути к абсолютной победе! Это - то, что придает уверенности и повышает настроение, самооценку и т.д.

Кроме того, я - не гонюсь за сиюминутным эффектом. Конечно, если бы, например, я весил свои желаемые 75 кг, то я бы не обратил внимание ни на привес +200 г., ни на отвес -200 г. Но я ведь - в пути. Представьте себе, что вы движетесь к цели, до которой 100 км. И вот, какой-то прибор, на который Вы ориентируетесь, сообщает Вам, что Вы продвинулись еще на дополнительные полкилометра*. Оно, вроде бы, и мелочь, а ведь приятно же? правда?

Ну, или, например, авиаперелет... мучительный, долгий... Уже болит попа, уже все затекло... уже три часа летим... уже кончилась батарейка в ноутбуке, так что и фильм не посмотришь и не поиграешься ни во что... И девочка, которая сидит рядом - уже спит давно (рассказала тебе все, что могла о своей жизни, умаялась и отдыхает). А ты вот... ну, никак не можешь уснуть. И за иллюминатором - унылые облака - ровно такие же, как и было 2000 км. назад... И вот... ты смотришь на часы и вдруг понимаешь, что прошло еще дополнительных 15 минут. Ведь тоже приятно! Ура! Мы стали на 15 минут ближе к цели!!!! Скоро можно будет вдохнуть свежего воздуха и вступить на твердую землю. И кажется, что облака стали капельку светлее и "мягче".

Так полный человек радуется, потому что знали бы Вы, как ненавистен этот жир, который облепил стройное, гибкое, крепко сбитое тело. А это - пачка масла!

Вы хотели бы взять пачку масла и намазаться ею так, чтобы она проникла под Вашу кожу, да так и осталась бы там навсегда?

Что же касается колебаний моего веса - то они, конечно же, происходят, но я малодушно умалчиваю о том, что у меня бывают приросты. Я отмечаю только новые минимумы. А когда каждый следующий минимум ниже, чем предыдущий, - это тренд. И это меня устраивает наилучшим образом. Так мне спокойнее переживать временные "привесы".

________________________
* именно как полкилометра к 100 километрам относятся потерянные мною со вчера на сегодня 200 граммов к 39.3 килограммам, которые мне еще предстоит потерять.

Сообщение отредактировал Maximus - 21.5.2009, 18:23

А у меня, тем временем, еще одна радость: еще один мааааленький "отвесик". Результат с радостью и удовольствием наношу на линеечку

Сегодня поеду на море, - буду о жизни думать. Буду думать, чего и зачем я в жизни хочу. Чего достичь хочу, чего сделать. И зачем мне это надо.

О!поздравляю!Вы сдвинулись с места!
Классно на море....)надеюсь погода вас порадует,ато сегодня бяка и дождь....А вообще море успокаивает и навеевает положительные и умные мыли!Удачи вам)

Спасибо огромное! До моря вчера я не доехал... к сожалению. Но, возможно, сегодня смогу попасть. А погодка у нас более или менее... но довольно-таки холодно и ветрено. В квартире - так вообще очень холодно: я сижу в двух свитерах...

не я одна такая...у меня дома тоже дубарь!)))ну ничё нахожу в этом позитив-в холоде организм лучше работает,для согрева тела сжигает больше калорий!

А у нас тепло, только пасмурно сегодня( Жалость какая, мы уже думали купаться ехать, купальник купила новый, собралась как могла, и тут облом..все же не настолько тепло, чтобы купаться, когда солнышка нет.
Море правда успокаивает. Как и любая смена обстановки)

какой молодец человек, а?! а у меня пока что привес один после вылазки... ужас.

не понимаю, как вы это делаете - как можно найти человека в одноклассниках или в контакте по нику на форуме???

Maximus, я сейчас попробую у вас линейку своровать похудетельную))) если получится...
всё! теперь мне будет стыднее толстеть))) и стыднее не худеть.

Маруся, это очень легко я вас везьде нашла щас добавлю))))