А мне вообще это диета приснилась во сне ( не меню конечно , а название ) . Я тогда рылась в инете в поисках диеты , которой смогла бы придерживаться и которая меня устроила бы по продуктам .
Она больше похоже на второй вариан напечатанный здесь , я сравнила есть кое какие отличия в продуктах . Мне она очень понравилась . Скинула за неделю 4 кг. Но если садится на диету , то нужно учитывать свои потребности ( сладкое , соленое, варенное , жаренное ) мне было легко ее придерживаться , потому что меню - как раз то что нужно. Летом мне кажется , каждый сможет просидеть на этой диете . ( забыла , я яблоки очень люблю , ну и когда 18.00 и кушать ни-ни , то я ела яблоки )

хм..не сидела..но почитала....и судя по увиденному не очень то и трудная диета..А на какой может даже жить смогу нормально...если никто рядом никакую гадость хомячить не будет...а это вряд ли....))Мечтать не вредно....))Надо будет провести как-то эксперимент....Не была бы я такая ленивая....ого чё сделать уже могла бы...))))Но опять чёт замечталась..)))
Если поиздеваюсь чуточку над собой расскажу впечатления..))

Блин я точно такая же

я вот уже 4 дня как "издеваюсь" ги.- 3 кг

А какой вариант диеты правильный????

Тот, который посоветует вам ваш доктор, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.
Не занимайтесь самолечением, чревато!

Я тоже на этой диете пыталась сидеть. Выдержала неделю, а потом как подумала, что ЭТО в себя надо запихивать по второму кругу - соскочила. Не знаю кому как, но мне она показалась противной до ужаса !
Ну и, конечно, зря мучалась. За неделю все вернулось назад (а ушло 2,5 кг). Не знаю, то ли вернулось потому что не закончила ее, то ли мне не подошло. (прошу заметить - качаю пресс, кручу обручь и ем очччень умеренно, не обжираюсь).

соевый соус солёный.

странная диета, однако. У японцев отродясь мяса в рационе не было, потому и жили долго. Им мясо в виде фаст-фуда после 2-й мировой занесли, как инфекцию.



это точно - мне пришлось бы есть мясо и потратить кучу денег на продукты, которые ем по праздникам. Не диета, а ресторан получается.
вообще, почему она "японская"? можно было с тем же успехом написать мальдивская.

а сама японская еда нравится - друг водил в суши-бар, роллы ели. Нехарактерное для нашего человека ощущение сытости (хотя тоже не то слово, просто наелся и всё) и лёгкости. Т.е. есть не хочется, вообще ничего не хочется, а сколько тех роллов, казалось бы...

сидела на этой диете. главное выдержать четко все 14 дней. после нее теряется вес (большая часть именно во вторую неделю) и, благодаря такому виду питания меняется обмен веществ, затем очень легко поддерживать нормальный вес.
в принципе, продукты там достаточно приемлемы для употребления.
единственный минус, я подорвала себе желудок этой диетой, теперь мучаюсь с сопливыми кашками и паровыми блюдами правда, в последнее время отъелась как колобок

Какие мелочи... А в остальном - отличная диета! СтОит мучать себя две недели, чтобы подорвать желудок. М-дя...

Так, девочки, ситуация критическая. Свадьба через 4 недели, вес - 67, 5 кг. Сажусь на эту диету по одной простой причине: два года назад я на ней скинула 8 кг без спорта. Попробуем еще раз, а после диеты сразу в спортзал. Во время нее не рискну, слишком мало калорий, и так не очень здоровое питание, а со спортом я в обмороки падать буду. Каждый день буду рассказывать, как продвигается дело Надеюсь, вы меня поддержите....

Буду следить) Удачи!

4 недели не так уж и мало
Удачи!

Спасибо за поддержку, девочки! Сегодня прошел первый день. Так как я встаю поздно (в 9.30), то кофе на голодный желудок пропустила. В 2 часа дня скушала 2 вареных яйца и капусту с маслом. В капусту позволила себе добавить капельку уксуса. Удивительно, но я наелась. Второй приступ голода настигнул меня часов в пять, но так как дома не было рыбы, пришлось идти в супермаркет. Вот буквально минут 40 назад я съела немного креветок (там не говорилось о морепродуктах, но креветки - это почти рыбка) и маленький кусочек жареной рыбы. Есть не хочется, но моральная неудовлетворенность очень даже присутствует. Особенно после того, как муж не стыдясь особо ел на моих глазах пончики в шоколадной глазури, фисташки и сухофрукты...Эх, зато я буду стройняшкой )

Ах да, совсем забыла о весе. С утра взвесилась - 68,4, вечером перед ужином - 67,9. Параметры - 105/80/100, померяю в след. раз в конце диеты и сравню

Сообщение отредактировал Soni4ka - 26.4.2010, 20:48

Сегодня с утра на весах было 67,7 кг. Пообедать удалось лишь в 4 часа (рыба и салат). Вечером я выпила только кефир, мясо не лезло в горло. Тут еще как назло месячные припхнулись, то аппетит снижен.

Умничка!
Продолжай так же!
Очень интересны твои изменения на лучшее!)))))

а какой у Вас рост

P.S. Соничка аватарка у Вас супер!!!

Сообщение отредактировал Кренделек - 28.4.2010, 11:56

Я*R спасибо, надеюсь, что объемы будут так же падать, как и вес.

Кренделек, у меня рост - 165 см. Вот и открыла все секреты. Можно представить, какая я толстая

ДЕвочки, утро порадовало. На весах - 66,9 кг. Муж приготовил кофе, всячески поддерживает. Сам даже стал меньше есть. Единственное, что неприятно для меня, это то, что кружиться голова. Не сильно, но ощущения так себе... Возможно, это из-за двух таблеток комбиспазма, которые я выпила, чтобы живот не болел. Не знаю даже. Сегодня у меня на обед цуккини жаренное, добавлю-ка я в него немного чеснока. Люблю кабачки жаренные, правда без соли бе...

Соничка, не хочу писать ничего плохого, но то что болит живот и кружится голова - не есть хорошо.
Я на этой диете ровно полдня просидела, к слову.

Frezi, у меня живот болел из-за месячных. Я их всегда тяжело переношу, и вместо ношпы решила выпить комбиспазм, но не одну таблетку, а две. И мне сразу стало плохо