ну вот, и что теперь делать с ним, раз он матку опускает*? Жалко на помойку выкидывать, только купила...

А ты какой себе заказала? Металлический или резиновый, ребристый изнутри?


Если ты не будешь впадать в крайности, работая с халахупом, то до опущения матки, я думаю, не дойдёт

а где граница нормы и крайности*? сколько минут в день заниматься чтобы не навредить*?

Я не спец, поэтому точных данных не имею. Просто если на теле постоянно синяки, которые не сходят, то это точно во вред. У меня были только поначалу. Сейчас уже всё тип-топ.
Сама кручу 3 раза в день по 20 минут.

У меня такой же. Когда покупала, продавец в магазине, пожилая уже такая тетенька, думая, что я хочу этот тяжеленный хулахуп, говорит мне - ой, зачем он вам, честно скажу - такое г...
Кручу иногда, надо бы чаще, конечно... Ленивая очень. Синяков не было, но косточки болели.
Надо сначала потихоньку, по несколько минут начинать, потом увеличивать время. Ну, как в любых упражнениях.

незнаю....мы решили что пойдём и выберем вместе!а какой лучше не подскажеш?

Танчик, я пользуюсь обычным алюминиевым. Резиновый халахуп даже в руках не держала, поэтому ничего не посоветую

Я за простой алюминиевый.

Против других ничего не говорю.
Единственное что знаю - жалуются девочки на составной (из 6 частей) толстый такой. Говорят месяц-второй покрутишь и разваливаться начинает. Не выдерживает нагрузки. http://hulahoop.net.ua/ такой как на картинке.
(возможно им подделки попадались, кто его знает)

ой спс!хоть буду знать какой покупать ненужно!ато их щас стока....глаза разбегаются..

Девочки я так испугалась что
Но ведь только вторую неделю как четко кручу идеально и что выбросить? Уже и синяки почти сошли и по кости не бъет, жалко отдать или выбросить - хорошо- талия прям на глазах красуется! а насколько сильно? Сколько по времени можно крутить?

я не сталкивалась - я себе простой купила, и то синяки были.

поищи в инете - на форумах девочки поднимают часто эту тему.
я когда интересовалась наткнулась на такую информацию и кучу фоток - у кого какие синяки и у кого какие случаи-истории.

Сообщение отредактировал buka - 22.12.2008, 0:03

Я сегодня новый рекорд с хулахупом сделала...научилась с земли поднимать.Уррра!!!
И синяки почти прошли...неа, не буду бросать. Уж очень для талии полезен!!!

Я где-то 4 дня кручу по 15 мин. в каждую сторону. А у меня такие синяки, страшные.

ой ужас...бедненькая...может перерывчик сделаеш,хотя говорят первы2 недели у всех синяки...

после перерыва опять синяки будут.
лучше продолжать - просто что-то одевать на место кручения

Спасибо за советы, синяки у меня уже наконец то прошли. А кто то пробовал на попе крутить? Какие результаты?

Кто-нибудь крутит?
Если сами не занимаетесь, может, у кого-то подруги крутят?
Мне интересно, через сколько будет виден результат?

Крутят у меня подружки. Скажу чесно - если от природы есть талия, пусть даже и немного располневшая, то обуч однозначно поможет ее (талию) востановить. Через какое время - это зависит от тела и так сказать степени запущенности.
Есть подружка, у которой через 2 месяца после родов и следа неосталось от пузика и талия снова появилась. Если брать во внимание, что первый месяц она немогла интенсивно заниматься, то ее сроки востановления думаю где то недели 3-4.

Сообщение отредактировал Марина - 22.4.2009, 9:05

Значит, все-таки стоит потратиться!
У меня есть обруч, но он легкий - как пушинка, я его рисом набила, после этого его крутить невозможно стало, падает постоянно (видно рис неровномерно насыпала)

не знаю писали здесь или нет. но этот хула-хуп с пупырышками разбивает мышцы спины и повреждает позвоночник
рекомендуется только спортсменам

мне сказали. что нуна обычный без пупырышек крутить
и вообще посоветовали напольную тарелку.

Сообщение отредактировал Я*R - 22.4.2009, 17:53