мда.. есть толстеющие.

ну как... 48 уже. заметила что чуть покруглела. возраст наверное дает свое. да и на работу кажный день ходить не надо))))

Увидела 63. Вернее 63.9, но это уже почти круто!

И я решила действовать
Уже недели три по утрам делаю зарядку, вместе с Лизой ))
Вечером, пока папа гуляет с дочкой, приходит массажист. Заодно релакс.
С завтрашнего дня решила отказаться от мучного. А позже свести к минимуму сладкое.
Уже хватит всё сваливать на Гв

Ой, а я что-то пухну... Как-то внимания не обращала, а тут решила себе пару платьев летних купить и прозрела. 65 кг с утра. При том, что сладкого/на ночь не ем, хлеб недели 2 не ела, работаю над ногами/попой регулярно.
Так что даже не знаю - носить, получается, нечего, чтоб красиво было, а на новый размер как-то не хочется переходить.

Марин, согласна, перейти на следующий размер всегда успеешь, лучше увеличить активность ))
Я недавно прозрела, когда заглянула в айфон и увидела километраж за день 5,6 и даже 7 км
Дети делают нас совершеннее

Анфис, а как программа называется, чтоб километраж считать?
Её нужно каждое утро запускать?

У меня уже был раздел "здоровье" (с сердечком), там шаги, общая дистанция и график.
Погугли может )

Раздел есть. Медкарту заполнила, а что дальше не могу врубиться. Буду разбираться дальше.

Целый месяц вес стоял на месте. Сегодня наконец-то 63.3.

Фигня ваш счетчик шагов)) Телефон садится ооочень быстро с ним. Из 100% заряда 80 съедает программа.

я всегда сриваюсь что делать незнаю

Я опять здесь. Особо не набрала конечно. 65.5.
Уже месяц хожу в зал. Хвалю себя)))

Одна Акулина следит за фигурой ))) 👏🏼
Я периодически вспоминаю, потом снова забываю. И так недосыпаю, ещё недоедать, нет уж

Сообщение отредактировал Anfisa - 13.12.2016, 0:04

Наверное никто просто не жрет, так как я

Я тоже слежу Месяц уже хожу на танцы. Довольна как слон!!! Болячка правда подкосила, но как очухаюсь, сразу пойду

Кэт, на какие танцы ходишь ?

контемп. Познакомилась на детской площадке с мамочкой одной. Оказалось она танцовщица и занятия проводит. Хожу с удовольствием.

Нэт, еще я
Вес стабильный (65 +/-), но качество и внешний вид тела после 1,5 месяца спортзала уже улучшаются))


Ну ты ж, Акулина, поняла в чем фишка? Если худеть - обязательно дефицит калорий (используешь больше, чем потребляешь). Все кушаем, но без обжорства и в правильное время. И пьем, пьем, пьем (с этим у меня плохо).

Круто! У меня нет способностей к танцам. Музыку не чувствую.

У меня проблема в основном в том, что мне легче питаться почти ничем, чем себе отдельно готовить.
Поэтому или жру, или практически не ем.
А по телу, уже сейчас вижу , что стает посимпатичней. Оно у меня быстро поддается, если работать.