Еще Сенадексин хорошо помогает от запоров. Таблеточки на травках. Проверено.

Я время от времени чищу печень, тогда и кишечник лучше работает, надо натощак выпить горячей воды (в идеале масло растительное), а потом на грелку лечь на правый бок. И все гадости выходят.

А печень действительно не помешает почистить, и кишечник тоже. Можно ентеросгель попить для очищения. На худой случай активированный уголь.

Сбалансированное питание с содержанием клетчатки. Пить больше воды, т.к. запор усугубляется недостатком воды в организме. Так же необходимо больше двигаться, хотя бы больше ходить пешком. Организовать себя, свой распорядок дня, принимать пищу меньшими порциями и чаще... Это приблизительно то, что помогло моей сестре...
И главное психологически настроиться на лучшее ... Удачи

Да, и сбалансированное питание тоже необходимо. Весна в разгаре. Овощи появились первые. Первые я не покупаю, они нитратные. А ближе к лету можно фантазию разгулять и приготовить множество полезных овощных вкусных блюд. И никаких запоров не будет.

Отвар крушины и - да будет счастье

То що за така травичка, в аптеці продається, має пронрсну дію чи як?

Летом никакие запоры не страшны. Овощей полно. Баклажаны часто делаю. Расслабляет классно. Баклажаны порезать и поджарить на сковородке. Отдельно поджарить лук и болгарский перец. Перетереть нпа терке помидоры. Добавить чеснок, кинзу, соль, базилик. Все перемешать и потушить пять минут. Есть в охлажденном виде.

так салатик їсти багато треба овочі супер!!!!

А мне это не помогает. Халва помогает.

Сік з буряка допомагає, та наще випити води з медом!

Если запоры не лечить, может геморрой образоваться. Лечить его уже сложнее будет. Лучше перестраховаться и провести профилактику геморроя .

У меня как только лето и осень проходят, так запоры периодами просто изводят.Летом конечно столько овощей и фруктов, а как только холодает, так и самой хочется уже побольше мяса и чего-то посытней, печеное, манты, пельмени.А потом и удивляюсь,что мня так крепит Чернослив,курага, масло льняное по вечерам.Но когда как, то хорошо помогает, то в последнее время не особо.Тогда уже форлакс пью.Три дня пропить по пакетику в сутки и стул нормализуется, да только вот не убирать из вечернего рациона ни курагу, ни чернослив .Если бы еще поменьше тяжелой пищи есть,то и запоров бы удалось избежать

Привет, хочу посоветоваться девушки. Уже второй день чувствую дискомфорт в животе. И не могу нормально сходить в туалет. Киви натощак не помогло. Кефир с черносливом тоже не действуют. Посоветуйте натуральный препарат для профилактики.

С приходом весны у меня тоже такое бывает. А потом все заканчивается запором. Сейчас я себя страхую кубиками Регулакс. Думаю, и вам поможет.

Регулакс легкое слабительное средство?

Да . Легкое и натуральное. В состав входит листья сены, которые очень хорошо действуют на кишечник в целом и помогают при запорах.

И я пробовала кубики Регулакс. Помогают. Плюс удобно дозировать. Один кубик принимать – один раз вдень перед сном.

Спасибо за советы. А побочные эффекты есть у препарата?

У меня ничего особо не проявилось. Я разжевала кубик, запила его склянкой воды теплой и легла спать. Жду 8 часов. В инструкции препарата все подробно описано.