7 продуктів для розрідження крові
2018-02-04 16:48:36
Робота серцево-судинної системи людини безпосередньо залежить від того, в якому стані знаходиться кров. Також вона впливає на роботу будь-якого органу і клітин. Найважливішою функцією крові, як відомо, являється транспортна функція. І якщо її в'язкість збільшується, виконання цієї функції стає скрутним. Це загрожує варикозом, тромбозом, а також інсультом і інфарктом. Як узабезпечити себе і значно поправити власне здоров'я.
Найголовніша порада, яку хочеться дати, коли кров занадто в'язка - кинути палити і якнайскоріше. Не набирайте зайвих кілограмів, а якщо вони є - позбавтеся, пийте більше води.
Запам'ятайте: саліцилова кислота, омега-3 жирні кислоти, йод і вітамін Е сприяють розрідженню крові.
Представляємо вам продукти, які допоможуть вам зробити кров менш в'язкою.
1. Оливкова олія цінується завдяки високому вмісту омега-3 жирні кислоти і вітаміну Е.
2. Більшість ягід (наприклад, малина, агрус) містять саліцилову кислоту. Ягоди допоможуть привести кров в нормальний стан і позитивно впливають на здоров'я.
3. Імбир сам по собі унікальний. Він здатний зменшити в'язкість крові, нормалізувати рівень цукру і метаболізм. Але з цим продуктом треба бути обережніше, при аритмії і схильності до підвищеного тиску його краще не вживати.
4. Горіхи і насіння багаті саліцилатами, омега-3 жирними кислотами і вітаміном Е, тому щоденне вживання цих продуктів піде тільки на користь.
5. Вживання кориці позитивно позначиться на стані крові, а також нормалізує тиск і зніме запалення.
6. Часником лікувалися давно, тому добре відомо, що він позитивно впливає на серцево-судинну систему, регулює тиск, розріджує кров (тобто і зменшує ризик утворення тромбів). Зручно, що часник можна вживати у будь-якому вигляді і він не втратить своїх властивостей: у вигляді олії, порошку або екстракту.
7. Гострий перець містить капсаіцин, завдяки якому кров розріджується і поступає до органів.
Не секрет, що густу кров прекрасно розріджує аспірин, але будьте з ним гранично обережні, оскільки часте вживання цього препарату може негативно позначитися на вашому здоров'ї.
Підтримуйте кров у нормальному стані за допомогою потрібних продуктів, але у всьому дотримуйтеся міри.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...