6 натуральних продуктів для прочищення артерій
2018-12-05 13:05:02
Розглянемо, які продукти сприяють розчищенню жирових скупчень в артеріях.
Журавлина
За результатами досліджень, багата калієм журавлина сприяє зниженню рівня поганого холестерину і підвищенню хорошої в тілі людини. Регулярне споживання цієї ягоди дозволить значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Кавун
Згідно з Університетом штату Флоріда, люди, котрі споживають L- цитрулін у вигляді добавки (амінокислота, що міститься в кавуні), знизили рівень кров'яного тиску впродовж шести тижнів. За словами дослідників, амінокислота допомагає організму виробляти оксид азоту, який розширює кровоносні судини.
Гранат
Гранат містить фитохімікати, що діють в якості антиоксидантів і захищають слизову оболонку артерій від ушкоджень. У працях, опублікованих Національною академією наук сказано, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту (як у випадку з кавуном).
Спіруліна
Добова доза СПІРУЛИНИ у розмірі 4,5 г розслабляє стінки артерій і нормалізує кров'яний тиск.
Куркума
Куркума - це спеція з потужними протизапальними властивостями. Запалення є головною причиною атеросклерозу (ущільнення артерій). Дослідження, проведене в 2009 році, виявило здатність куркуміну зменшувати жирові відкладення на 25%.
Шпинат
Шпинат украй багатий клітковиною, калієм і фолієвою кислотою - усі ці поживні речовини допомагають знизити артеріальний тиск і зберегти артерії чистими. Ця рослина сприяє зниженню рівня гомоцистеїну - відомого чинника, що впливає на розвиток серцево-судинних захворювань.
Нові публікації
-
Перед майбутніми батьками стоїть безліч приємних клопотів, пов'язаних із підготовкою до появи малюка. Одним із найважливіших завдань є вибір транспорту для...
-
Дізнайтеся, як безпечно зробити зуби білосніжними без шкоди для емалі: сучасні методи, лазерне відбілювання, догляд та поради від стоматологів. ...
-
В сучасному світі, де якісний відпочинок стає запорукою здоров’я та продуктивності, обрати правильні товари для сну є критично важливим. Бренд EUROSLEEP, в...
-
Ніщо не зрівняється із задоволенням, яке дарує відпочинок у басейні з джакузі посеред мальовничих Карпат. Це ідеальне місце, щоб розслабитися, відновити си...
-
Жіноче здоров'я - це не лише відсутність хвороб, а й гармонійне функціонування всього організму. Комплексний підхід до профілактики та лікування допомагає ...
-
Вирівнювання нігтьової пластини - це одна з базових процедур, яка забезпечує ідеальний вигляд манікюру та створює бездоганну основу для такого рішення, як ...
-
У сучасному світі, де інформація буквально ллється рікою з усіх джерел, учням буває важко впоратися зі шкільною програмою самостійно. Стрімкий темп навчанн...
-
Сьогодні бізнес активно інтегрується в онлайн-простір: соціальні мережі, сайти, електронні розсилки стають основними інструментами для залучення клієнтів. ...
-
Онлайн-шопінг дозволяє заощадити масу години та сил, позбавляючи необхідності бігати по магазинах у пошуках потрібної речі. доставку. Це значно спрощує про...
-
Трансформаційна гра Ліла – це глибока духовна практика, яка допомагає дослідити внутрішній світ, знайти відповіді на важливі запитання та зрозуміти, як рух...