Дневник похудения, Худеем вместе! Опции

[Кет]

Вчера завтрак: мюсли и бутрик, до 12 еще съела 2 сочника, обед: запеченая телятина и гречка, ужин творог и кусочек сыра. По весам ушло 2 кг, пусть это лишняя жидкость, но все равно радует

я еще иногда фруткы ем в промежутки, но не вечером. Вечером только чай. Литрами.

[_Бусинка_]

второй "мясной" день.
втянулась. хорошо так!!

[Miledi]

мясной полет идет хорошо) даже легко)
на весы не становлюсь) но в штаны явно легче захожу

[_Бусинка_]

на весы не становлюсь

и я не становлюсь.
смотрю по вещам. 36 размер - мой. значит, нормально.

[Bubuka]

Миледи, а как молоко номально? У меня короче беда... Я и не на жесткой диете, просто отказалась от конфет и вкусностей, но утром малой начал истерики катать, так что осталось одно ночное кормление, на утро уже нет молока кормлю кашей( Нам конечно не страшно уже, но не готова я еще была))))

[Miledi]

Миледи, а как молоко нормально?

кормлю) мы ж полностью на ГВ) но я пью воду) так диета ж не жесткая, там кушаешь, просто и порции маленькие) я и так ела мало, но вес медленно уходил, а хочется быстрее, т.к одни лыжные штаны на попу садятся и все))) а дело-то к весне) а в шкафу куча вещей в которые хочу влезть))

[Така]

Миледи, а как молоко номально? У меня короче беда... Я и не на жесткой диете, просто отказалась от конфет и вкусностей, но утром малой начал истерики катать, так что осталось одно ночное кормление, на утро уже нет молока кормлю кашей( Нам конечно не страшно уже, но не готова я еще была))))

Для молока важна жидкость.Я просто постоянно хлебаю чай. Я и до этого его любила,а как начала ГВ так только ним и питалась. Но правда у меня в 9 месяцев начался криз наооборот что бы не съела грудь как ведро

[Bubuka]

Не ну по мимо ж воды в молоке чего должно быть? Иначе все микроэлементы в ущерб маме или я чего то путаю?

И вот вопрос а витамины уже можно начать пить? Кто пил во время лактации... Наверное продублирую вопрос в мамскую беседку)

[Miledi]

Не ну по мимо ж воды в молоке чего должно быть? Иначе все микроэлементы в ущерб маме или я чего то путаю?

Это если по моей ситуации кормлю и диета, так я ем же и пью) молоко, мясо, бульон, мед, масло сливочное, хлеб, кефир, яйца, овощи, яблоки - так что думаю у меня получает)

Бусиночка завтра овощные дни начинаются) скажи ты огурцы кислые ложить будешь в винегрет? Что картошку нельзя я поняла) а вот как с огурцами?

[_Бусинка_]

Бусиночка завтра овощные дни начинаются) скажи ты огурцы кислые ложить будешь в винегрет? Что картошку нельзя я поняла) а вот как с огурцами?

говорю.
суп не варила. винегрет не делала.
делала под себя.
хотелось корейской морковки - ела.
салат делала - пекинка, помидоры, зелень. заправа - соевый соус+лимонный сок+оливковое масло.
фрукты.

[TeaNa]

я рассмотрела вашу 20-тидневку.
думаю в дальнейшем на неё перейти.
а пока у меня разгрузочное питание: кефир, яблоки, кусочек сыра, чуток шарона и овсянка-овсянка-овсянка. добавляю чуть чуть меда.
и никаких конфет-печений-тортов.

уже 2 день.
даже вчера к вечеру почувствовала себя по другому, легче.
и настроение сразу поднялось

[_Бусинка_]

и никаких конфет-печений-тортов.

а я в 20-тидневке вместо хлеба к утреннему кофе беру конфетку.
их мнооого на елке..

[Кет]

Вчера на завтрак яйцо с бутриком и заварное ))))) на обед суши, а ужин пропустила, так как суши оказались как-то не очень. Весь вечер мутило. Сегодня я какой-то полу-огурец.
В субботу иду на др...на 6 вечера и хз, что делать. Не есть как-то неприлично, а есть как-то неправильно. Не пойти - не вариант. Буду наверное овощи покусывать.

[Mari]

В субботу иду на др...на 6 вечера и хз, что делать. Не есть как-то неприлично, а есть как-то неправильно. Не пойти - не вариант. Буду наверное овощи покусывать.

Кэт, главное не вестись на уговоры покушать вкусненькое
первое время ко мне приставли, а потом оставили в покое
я совсем с пустой тарелкой не сидела, ела фрукты/овощи/сыр/буженину/маслины ...

Кстати, принц добросовестно ест только по системе?

или соблазняется на что-то?

[Кет]

Кстати, принц добросовестно ест только по системе?

или соблазняется на что-то?

Ест только по системе, но пару раз было после 7. Он же у меня трудоголик и бывает, что и в 11 домой приходит, а если не съест хотя бы яблоко, то совсем капец. Но молодец, настроился правильно. Шлет мне вечером фотки заварнух))))

[Mari]

ну тогда он умница!
я почему и интересовалась - своего товарища я вообще не представляю с ограничениями((

[Лю]

своего товарища я вообще не представляю с ограничениями((

и я..
АА, вспомнила рекламу не помню, чего именно,но суть такова: жена кормит мужа правильным завтраком типа зеленуха с овощами какая-то.. он идет на работу, садится в машину и начинает лопать целый пакет гамбургеров или что-то в этом роде))

а у меня какой то жор, и вот какой-то пофигизм..и еще знаю что уже дело близится к весне и лету..как бы понимаю что пора что то делать.. но никак в кучку не соберусь(

[Mari]

смотреть только когда все гифки загрузятся

http://www.spletnik.ru/blogs/govoryat_chto...dyat_imenno_tak

[Горгона]

Я, если честно, диету эту не читала, на которой все сидят последние две страницы, но ...бутеры на завтрак-это сильно! тут много нюансов в питании, которые подобные диеты напрочь сводят на нет. Но факт - о хлебе нужно забыть!!! тем более на завтрак. И о конфетах с утра! Тем более если потом вас ждет сидячий рабочий день.

[Bubuka]

У меня сегодня была антидиета, приехала моя мама и решила устроить праздник!)))