Беременные вопросы, спрашиваем-отвечаем Опции

[studentka]

еще мясо доктор советовал обязательно - минимум 120 г в день; подруги по палате с той же целью кушали киви.

[Лампочка]

Я вроде и ем кучу гранатов, даже писала в теме, что боюсь как бы аллергии не было, а гемоглобин упал со 120 до 104.....я и так его с 96 еле подняла.... Но лекарств никаких принимать не буду, это точно....в начале беременности я пила железо, вот им и подняла скорее всего, а сейчас не хочу ничего принимать.....Ещё насмотрелась передач про современную фармацевтику.....

Ирен, если не сможешь поднять гемоглобин продуктами-не отказывайся от таблеток. они разные, главное, читать аннотации и советоваться с хорошими врачами. у меня одно время (в 17 лет) гемоглобин был порядка 70-меня врачи чуть ли не хоронили уже. и таблетки принимала, и продукты нужные ела, и капельницы-немерено всего было! в итоге за полгода подняли, но потом он постоянно был низкий. последние 2 года только гемоглобин либо в норме-либо зашкаливает, и всю беременность буду следить! низкий гемоглобин-если запустить-опасно, это же сначала просто анемия-а потом лейкемия может быть. у меня сестра (в 18 лет заболела) сейчас до сих пор следит стабильно за здоровьем, а детей иметь не может. забеременела-гемоглобин упал-ребенок же себе забирает, а она не может выработать-в итоге просто натурально помирать начала, пришлось аборт сделать и о детях забыть на всю жизнь!
кстати, пониженный гемоглобин это еще и плохое самочувствие, слабость, тошнота, вялость, апатия - ничего хорошего!!!
продукты для повышения гемоглобина:
мясо - обязательно каждый день! или хотя бы несколько раз в неделю
рыба
печень говяжья
гранат и гранатовый сок - еще иммунитет усиливают
свекла-в любом виде
яблоки-каждый день по яблоку надо есть!
помидоры-лучше свежие
яйца
фрукты и овощи!

а вот, что пишет врач-гинеколог женщина по данному вопросу:
Многие женщины в начале беременности жалуются на утомление и постоянную сонливость. Изменения в организме женщины напоминают о том, что ей следует больше отдыхать и изменить свой распорядок дня таким образом, чтобы поддерживать наивысший уровень своего собственного здоровья и здоровья ребенка. Тем не менее, врачу не следует забывать интересоваться физическим состоянием пациентки, которому, как я знаю, не всегда уделяют должного внимания. Повышенная утомляемость, к примеру, может быть вызвана анемией из-за недостатка железа. Я не говорю здесь о физиологической анемии беременных, т.е. о росте количества плазмы крови пропорционально числу кровяных телец, что вполне совместимо с хорошим здоровьем. Это не относится и к макро- или микроцитной анемии или других болезнях крови. Речь идет только о недостатке железа, а не о существенных изменениях в составе крови. Редко удается наблюдать легкие естественные роды у женщин, у которых уровень <гемоглобина>, начиная с тридцать третьей-тридцать четвертой недели беременности, оставался стабильно низким. Я не говорю, что их младенцы появлялись на свет с какими-то чрезвычайными затруднениями, но все же нередко роды оказывались затяжными, утомительными и болезненными, а восстановление после родов - замедленным.

Следует обратить внимание на связь анемии с болью, поскольку анемия снижает сопротивление организма болезненным ощущениям. Давайте представим себе женщину, уставшую телесно и душевно, страдающую от недостатка <гемоглобина>, вынужденную есть неприятную ей пищу, храбро встречающую испытания, которые, как ей кажется, неизбежны. Начинаются схватки - и вот она уже страдает от боли, плачет, кричит. В это время уже неважно, что это: проявилось утомление, накопленное до начала схваток, или результат повышенных затрат нервной и физической энергии уже при родах. Неприятное ощущение переходит в острую боль; душа утомлена и хочет только покоя.

Содержание <гемоглобина> в крови должно контролироваться постоянно. Это простая и короткая процедура. Если <гемоглобин> <низкий>, но в течение беременности изменяется в соответствии с нормой - слегка падает примерно на двадцать восьмой - тридцать второй неделе, а затем снова начинает расти, то никакого специального лечения не требуется. Но если содержание <гемоглобина> остается заметно низким на фоне постоянного утомления, истощения, одышки без видимых причин, отсутствия аппетита, то лечение необходимо. При этом женщина может вовсе не чувствовать себя больной. Многие говорят: "Я чувствую себя довольно хорошо, только очень устала".

Метод лечения зависит от диагноза и решения врача. Часто хорошие результаты получаются при приеме препаратов железа. С ростом уровня <гемоглобина> к пациентке возвращаются физические и душевные силы, аппетит, она уже готова сказать, что еще никогда в жизни не чувствовала себя так хорошо. Однако опытный врач, прежде чем прописать женщине препараты железа, обязательно расспросить, как она питается. Железом богаты следующие продукты: печень, почки, нежирное мясо, яйца, зеленые овощи, морковь, сливы, абрикосы, другое свежие и сухие фрукты.

[Лампочка]

Я больше недели до родов лежала в больнице - перенашивала 2,5 недели и вводили этот гель - 99% состава сперма мужская, что б размягчить шейку, которая совершенно не открывалась. Врачи были удивленны. Мне мой врач делал в течении этого времени массаж влагалища и шейки. Это был кошмар.

сочувствую... правда что, нонсенс прямо
вот еще про массаж точно:
Подготовка шейки к родам, размягчение шейки
- с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

- с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.


Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)

Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.

с 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности
- стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.

- с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.

- расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.

- присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие

[Hameleona]

Я вроде и ем кучу гранатов, даже писала в теме, что боюсь как бы аллергии не было, а гемоглобин упал со 120 до 104.....я и так его с 96 еле подняла.... Но лекарств никаких принимать не буду, это точно....в начале беременности я пила железо, вот им и подняла скорее всего, а сейчас не хочу ничего принимать.....Ещё насмотрелась передач про современную фармацевтику.....

Ирэн у меня был гемоглобин всю беременность 110. И это нормальный показатель. Норма для беременных в наше время 100. Если у тебя нет головокружений, не тошнит, не стоит заливаться этим соком. Я пила витамины и ела периодически печень, гранаты. И всё было ок.

[Iren]

Ещё такой вопрос у меня уже 26 неделя беремен (это акушерская), и я не могу сказать, что малышка очень активная. она постукивает себе но как-то не очень часто, всего пару раз в день и не помногу. Я всё не могу разобраться, а как должно быть в норме? В инете читаю, что на таком сроке, дети кувыркаются и мама уже знает, что и как делает её ребёнок, я же понятия не имею, что она там постукивает.....Может зависит от телосложения, что я не из худеньких? А уже когда пишут, что там ручки и ножки чувствуют, то я себе такого вобще не представляю....ну ещё у меня пока тазовое предлежание, может от этого зависит?

[Лампочка]

Ещё такой вопрос у меня уже 26 неделя беремен (это акушерская), и я не могу сказать, что малышка очень активная. она постукивает себе но как-то не очень часто, всего пару раз в день и не помногу. Я всё не могу разобраться, а как должно быть в норме? В инете читаю, что на таком сроке, дети кувыркаются и мама уже знает, что и как делает её ребёнок, я же понятия не имею, что она там постукивает.....Может зависит от телосложения, что я не из худеньких? А уже когда пишут, что там ручки и ножки чувствуют, то я себе такого вобще не представляю....ну ещё у меня пока тазовое предлежание, может от этого зависит?

Ирен, не переживай, не думай раньше времени-нормы как таковой нет! у всех дети разные-может быть твоя спокойная, рассудительная будет, поэтому и не совершает лишних движений? а еще может быть из-за воды: мама сестру носила когда-было маловодие, говорит, чувствовала все очень сильно и больно, хотя не сказать, чтобы она там в футбол прям играла! а со мной много воды было, хотя я очень активная была-но были очень мягкие ощущения. и еще, ребенок много спит и часто твое и его время на сон не совпадают. многие девочки писали, что к вечеру активность только начинается у малышей, когда они спать ложатся - в итоге не могут заснуть. твоя тоже может по ночам активничать, а пока не очень большой срок-ты не просыпаешься.
и попробуй заметить-когда она начинает активничать, какие внешние раздражители при этом есть? некоторые от музыки заводятся, кого-то транспорт укачивает-засыпают сразу, книги слушают иногда спокойно, не барахтаются... просто попробуй заметить.
хотя, повторюсь, срок не такой большой-ты просто физически можешь еще не очень хорошо ощущать и все! не бери в голову, вот пройдет еще недель 10 и ты будешь с такой благодарностью вспоминать это время-когда будешь ощущать уже все-включая икоту ребенка

[Iren]

Спасибо Лампочка, честно так переживаю, уже и мужа достала своими подозрениями.....если бы ещё не читала отзывы в инете девчёнок которые пишут что в этом возрасте они чуть ли на ножки не стают, то может и не так бы переживала......а с 28 недели, там вобще надо шевеления считать, некоторые книги пишут 20-60 в час, у меня пока больше десяти не наберётся, и то раза два в день......

[Лампочка]

Спасибо Лампочка, честно так переживаю, уже и мужа достала своими подозрениями.....

Ирен, а ты не думала, что она может быть спокойной от того, что ты очень "переживательная"? ведь когда мама беспокоится-ребенок это чувствует и затихает. постарайся расслабиться и не переживать совершенно ни о чем!
ходи и думай про себя: я - слон, я - слон! я толстокожий, добрый слон. я большой и сильный-меня никто не обидит. а еще я очень спокойный-потому что очень умный! зачем расстраиваться если ничего ЕЩЕ не произошло? вот когда что-то случиться-тогда и ПОДУМАЕМ! а зачем расстраиваться когда УЖЕ что-то произошло? ведь уже поздно ПЕРЕЖИВАТЬ, можно только ПОДУМАТЬ! поэтому я спокойный, умный слон. а все обходят меня стороной, никакие трудности и неприятности меня не касаются, все меня уважают и любят. и я всех люблю-ведь я добрый слон!
повторяй это постоянно про себя, выучи наизусть!!! каждые полчаса точно надо про себя повторять эти мантры.
через недельку посмотрим результат

[Hameleona]

Ещё такой вопрос у меня уже 26 неделя беремен (это акушерская), и я не могу сказать, что малышка очень активная. она постукивает себе но как-то не очень часто, всего пару раз в день и не помногу. Я всё не могу разобраться, а как должно быть в норме? В инете читаю, что на таком сроке, дети кувыркаются и мама уже знает, что и как делает её ребёнок, я же понятия не имею, что она там постукивает.....Может зависит от телосложения, что я не из худеньких? А уже когда пишут, что там ручки и ножки чувствуют, то я себе такого вобще не представляю....ну ещё у меня пока тазовое предлежание, может от этого зависит?

Ирэн, понимаю твою щепетильность и волнение. Но беременность как и плод очень индивидуальны. Я вобще старалась по инету меньше лазить и читать всякие страхи, а если что то интересовало, то спрашивала у доктора на сайте или книги качала с интернета.
Я стала ощущать свою деточку с 17 недели. Она была не очень активна, но если я садилась на диван и ей в тельце давили мои рёбра, то всё - такое начинала выделывать, даже больно было) Очень часто икала (впрочем как и щас)) ). Ручки ножки стала ощущать где то только на 7 месяце, не раньше. И вот теперь сравни себя и меня))) Всё индивидуально. Главное что плод и мать здоровы)

Сообщение отредактировал Hameleona - 18.12.2008, 15:44

[Пенелопа]

Спасибо Лампочка, честно так переживаю, уже и мужа достала своими подозрениями.....если бы ещё не читала отзывы в инете девчёнок которые пишут что в этом возрасте они чуть ли на ножки не стают, то может и не так бы переживала......а с 28 недели, там вобще надо шевеления считать, некоторые книги пишут 20-60 в час, у меня пока больше десяти не наберётся, и то раза два в день......

Я тоже как-то начиталась, и придумала себе, что у меня наверное беременность замерла, потому что подозрительно тихо внутри и грудь уменьшилась, и живот какой-то уже не такой! с 7 утра тынялась под консультацией, попросилась к любому врачу, чтобы только УЗИ сделал! Всё было нормально! И я до конца беременности ничего про "где ручки-ножки" не понимала, и ни разу на УЗИ не разобрала что же я там вижу Вот такая куриная слепота! Так что не парься!

Лампочка, аутотренинг про слона - класс!!!!

[Лампочка]

Лампочка, аутотренинг про слона - класс!!!!

главное, чтоб помогало! а на самом деле-известный способ, ну не про слона, а самовнушением заниматься
Ирен , попробуй обязательно! и расскажи через 3-4 дня о впечатлениях!

[Iren]

главное, чтоб помогало! а на самом деле-известный способ, ну не про слона, а самовнушением заниматься
Ирен , попробуй обязательно! и расскажи через 3-4 дня о впечатлениях!

Для меня внушение не оченьподходит, вот когда я слышу шевеления в животе, такое счастье наступает!!!! Но всё равно как-то не регулярно, один день больше, один меньше, ничего не пойму.....
Лампочка, а ты какаи-нибудь упражнения делаешь? В бассейн ходишь?

[Лампочка]

Для меня внушение не оченьподходит, вот когда я слышу шевеления в животе, такое счастье наступает!!!! Но всё равно как-то не регулярно, один день больше, один меньше, ничего не пойму.....
Лампочка, а ты какаи-нибудь упражнения делаешь? В бассейн ходишь?

вот я тебе про то и говорю, что от того, что ты волнуешься - девочка может затихать и не шевелиться! поэтому тебе ОБЯЗАТЕЛЬНО надо заниматься самовнушением, оно не может не подходить, потому что оно работает в любом случае, даже если ты этого не хочешь или не знаешь - это работаем подсознание. т.е. ты действуешь на сознание, при регулярности внушения оно действует уже на подсознание, а оно со своей стороны действует на сознание! и получается, что ты действительно становишься спокойнее и все хорошо!
в бассейн не хожу, хотя и очень хотела. сейчас простыла опять сильно - хочу до НГ выздороветь нормально, а то потом еду к родителям-чтоб в поезде и у них не валяться с соплями. и у нас бассейн в городе один, не очень ему доверяю. а в самой москве - по времени не получается - буду в 11-12 домой приезжать... подожду до весны - полегче будет, светать раньше и темнеть позже.
упражнения прям каждый день - не-а стараюсь регулярно делать упражнения для влагалища на сокращения - они еще и от геморроя, чтоб не было...

[Iren]

А мне уже с 30.12 в декрет!!!! теперь вопрос, чем я буду заниматься в свободное время, я так привыкла работать, что без работы себя просто не представляю.....
Смотрю диск православного врача акушера из одессы, вот он рассказывает, что можно а что нельзя есть беременным. так его послушать, есть вобще ничего нельзя.....Картошка только печеная, каши не очень желательно, молочное не очень желательно (и я уже молчу о том, что всё должно быть домашнее, купленое у бабушки), по сути одни фрукты и овощи, ещё и пост соблюдать рекомендует....
кстати, говорит, очень полезно пить имбирь, и советует исключить чаи, как чёрный так и зелёный.....

[Лампочка]

А мне уже с 30.12 в декрет!!!! теперь вопрос, чем я буду заниматься в свободное время, я так привыкла работать, что без работы себя просто не представляю.....
Смотрю диск православного врача акушера из одессы, вот он рассказывает, что можно а что нельзя есть беременным. так его послушать, есть вобще ничего нельзя.....Картошка только печеная, каши не очень желательно, молочное не очень желательно (и я уже молчу о том, что всё должно быть домашнее, купленое у бабушки), по сути одни фрукты и овощи, ещё и пост соблюдать рекомендует....
кстати, говорит, очень полезно пить имбирь, и советует исключить чаи, как чёрный так и зелёный.....

отдыхать будешь! кстати, у нас в декрет можно уйти хоть за день до родов - если ты себя нормально чувствуешь, по законодательству, недавно закон принят. правда работа может тормозить родовую доминанту, т.е. сам процесс родов может позже начаться, но это уже другой вопрос для обсуждения
ограничения беременным, конечно, не спорю нужны, но уж пост... это как всегда, отношение не как к женщине, которая должна быть здоровой и родить здорового ребенка, а как к ... короче, с духовной точки зрения.
фрукты, овощи - это все понятно. молочное могут на последних сроках и врачи запретить - кальций. чай и просто обычным людям советуют исключить из рациона - они вредные также, как и кофе, даже больше: в чае содержится веществ теин, которое по концентрации больше кофеина.
я читала и согласна с врачом одним, что диета должна быть одна основная - бессолевая! начинается она с 20-й недели. только надо очень строго следить, здесь получается много чего нельзя, потому что колбаса копченая, сосиски, почти весь сыр и многое другое содержат соль - НЕЛЬЗЯ! майонез, кетчуп, жареное, перченое - НЕЛЬЗЯ! СОЛЬ в чистом виде НЕЛЬЗЯ!
в данном случае: НЕТ ОТЕКОВ, анализы крови и мочи отличные, не поправляешься больше, чем это требуется для ребенка - т.е. на его вес только растешь и многое другое.
будет интересно - кину ссылку или статью.
практикую на себе, начала прямо с начала беременности потихоньку - потому что сразу тяжело очень бросить. мужу наказала следить за мной - сам стал немного под меня подстраиваться - здоровое питание!
на сейчас разультат у меня: похудела на 3кг за месяц, при этом выросла вширь оч-чень заметно. анализы отличные - врач шутит, что я не мочу сдаю, а воду - идеальный состав на следующий прием даже не выписала направление на анализы "все хорошо, чего гонять?" буду стараться продолжать также.

[Iren]

Слушай, это здорово, безсолевая диета, скинь ссылку. Но как себя заставить? Я стараюсь ограничить употребление майонеза, соли, но у меня с трудом это получается, иногда как захочеться жаренной картошки, так всё, хоть стреляйся, конечно не выдерживаю и иду жарить.....
Всё думаю, вот вот с понедельника и начну правильно питаться.....
а работать можно до последнего дня, просто не получишь больничные, а они побольше зарплаты, в данном случае мне больше хочеться получить их.....зарплата просто стремительно падает с каждым месяцем, премии не выплачивают.....

[Лампочка]

Слушай, это здорово, безсолевая диета, скинь ссылку. Но как себя заставить? Я стараюсь ограничить употребление майонеза, соли, но у меня с трудом это получается, иногда как захочеться жаренной картошки, так всё, хоть стреляйся, конечно не выдерживаю и иду жарить.....
Всё думаю, вот вот с понедельника и начну правильно питаться.....
а работать можно до последнего дня, просто не получишь больничные, а они побольше зарплаты, в данном случае мне больше хочеться получить их.....зарплата просто стремительно падает с каждым месяцем, премии не выплачивают.....

про диету - щас найду, скину.

про жареную картошку - очень редко, очень мало - можно

про больничные ты меня удивила! у нас декретные идут на 140 дней со дня обращения, т.е. я работаю и получаю з/п, а как иду в декрет - пишу заявление и мне начисляют декретные - на БУДУЩИЕ 140 дней. они у нас жестко не привязаны к "2 месяца ДО, 2 месяца ПОСЛЕ родов..."
и по размеру, я где-то писала: у нас в законе есть ограничение "выплата НЕ БОЛЕЕ..." т.е. оплата 100% средний заработок за последние 12 месяцев, но НЕ БОЛЕЕ ... убила бы того, кто такой закон писал и принимал! у меня из-за этого ограничения декретные получаются в 3 раза МЕНЬШЕ средней моей зарплаты... хоть в суд подавай! а про уход за ребенком - в 4 раза меньше!!!!!!!!! некоторые и подают, и выигрывают... но сюда уже не вернешься, и нервов-сил-времени потратишь...

про диету - щас найду, скину.

вот ссылка на соблюдение водно-солевого режима, где объясняется почему это надо, когда и как этого добиться. еще есть там в конце ссылка на рецепты, и история одна от девочки, которая уже родила. и диеты придерживалась - просто ее рассказ о себе, как справлялась )))))
есть еще одна история, грустная, девочка не послушалась о диете, большой срок, обманула врача, итог плачевный - не спасли ни ребенка, ни ее...

http://mariamm.ru/doc_946.htm

[Пенелопа]

Хе-хе, а как же заветные соленые огурцы?

Вспомнила историю с подругой: когда она еще не знала, что беременна, к ней пришли гости, разумеется стала накрывать стол к чаю, и среди чашек и конфет выставила банку с солёными огурцами! Тут её и спалили!

[Лампочка]

Хе-хе, а как же заветные соленые огурцы?

это же обычно к токсикозу привязывают - соленое вроде как от тошноты спасает. хотя у меня не помогают ни огурцы соленые, ни сухарики, ни помидоры - ниче такого!
а если серьезно, то эта диета начинается с 20-й недели - токсикоза по идее быть не должно (опять же, у меня 16-я и он даже не думает заканчиваться, но тем не менее...)
и потом, мы хотим следить за своим здоровьем и главное - родить здорового ребенка?! думаю, что понимание этого и ответственность за 2 жизни все таки достаточно весомый аргумент.
я сама обожаю все соленое-жареное-копченое - в общем, все очень вредное. но сознательно начала ограничивать себя с самого начала беременности понемногу, по чуть-чуть - просто привыкла потихоньку и сейчас гораздо легче, даже не вспоминаю про соль. думаю, что с 20-й недели полностью исключить из рациона соль ТАК будет не сложно

[Льдинка]

Читаю и жалко девчонок почему-то... То ли еще будет во время кормления грудью. Я вот до сих пор (почти полгода уже) на диете. Уже привыкли все, что мне много чего нельзя.
А вот во время беременности ела все, но в меру. Правда, токсикозом не страдала вообще.
Может, ну ее, эту диету? И просто есть домашнюю свежую пищу, ту, к которой привык организм, а?!