Версия для печати темы

Автор: kuritelopd 9.6.2007, 0:36

 

воздействуя на подсознание в процессе чтения, эта книга заставит
вас бросить курить навсегда!

с помощью этой методики за последние несколько лет бросили курить около 20 млн. человек по всему миру.

статистика эффективности: 95%

Заменители никотина не требуются, потребность курить исчезает без какого-либо замещения.

Все что вам надо - это
ПРОСТО ЧИТАТЬ!
Миллионы людей уже проверили это, и освободились от курения.

Это самый  

Вся информация тут: 

Автор: Киска 9.6.2007, 10:17

Видно ссылки удалили.
Я могу сказать, что книга называется "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра.
Я знаю, что уже многие бросили спомощью этой книги, в том числе и мои знакомые!
Сама сейчас читаю и очень надеюсь, что поможет!
Эту книгу очень легко в инете распечатать! Просто ввести её название в поисковике и выдадудтся ссылки!
Всем удачи!
КУРЕНЬЮ БОЙ!!!!

Автор: MilkyWay 9.6.2007, 10:40

Киска подерживаю!!!)
Сама не курю, но куча знакомых бросили курить благодаря этой книге. У подружки папа сорок лет курил %) Как отрезало. Не знаю, что он такого там пишет..
Любимый читал, говорит, что пишет ерунду всякую. Тем не менее результат на лицо
Я залезла на одну он-лайн библиотеку, нашла там отзывы про эту книгу и, честно говоря, была поражена. С 2005 года (по-моему) как эта книга появилась в библиотеке, каждый день 2-3 благодарственных отзыва, типа "Спасибо Аллену Карру! Спасибо ЭТой книжке! Курил вот столько-то и столько-то лет и бросил"
Вообщем эту книгу можно уже давно отнести к феноменам - помогает. Только непонятно почему.

Автор: _Мира_ 9.6.2007, 11:48

Что бы бросить курить - кушай морковку

Автор: loran 10.6.2007, 22:06

сигарету намочить молоком, высушить и закурить.

Автор: Киска 12.6.2007, 12:41

слышала про этот метод. Но он не помог ни мне ни кому-либо из моих знакомых!
А ты его на собственном опыте проверяла?

Автор: Anjuta 12.6.2007, 12:51

Главное мотивация.... Если будет хорошая цель, ради который нужно бросить курить, то всё получится...

Автор: Просто я 12.6.2007, 15:12

Блин,это такая гадость(курение),что никакая мотивация,кроме БОЛЬШУЩИХ проблем со здоровьем не помогает!И то для многих и это не причина.У нас как-то в отделении больной был,который перед операцией по поводу рака желудка просился покурить!
Я сама постоянно нахожусь в процессе бросания курить,но все никак!
У меня серьезная мотивация-здоровье моего будущего ребенка,и то я прихожу лишь к уменьшению кол-ва сигарет!
Девченки,если кто-то бросил курить изнает клевый способ,ПОЖАЛУЙСТА,пишите!


Ну,извините за откровенность,порыгаете,и больше ниче -через время опять за свое!

Автор: Киска 12.6.2007, 15:15

Прочитай книгу Аллена Карра, о которой я писала выше!!! Вот увидишь поможет! А сокращение количества выкуривемых сигарет лишь усугубляет дело. Так ты никогда курить не бросишь!

Автор: Mahaona 12.6.2007, 15:19

А мне рассказывали как одного парня отец заставил бросить курить. Он купил пачку козака(самые дешевые сигареты) и заставил его всю ее съесть. Теперь у парня рвотный рефдекс от одного вида сигареты.

Что касается мотиваций, то моя подруга курила довольно долго, потом начала встречаться с парнем, который не курит и не хочет чтобы она курила, результат - 2 месяца она уже сигарету в рот не брала.

Автор: Просто я 12.6.2007, 15:38

А ты бросила?Книга помогла?

Автор: Mistik 12.6.2007, 18:04

Ага,а потом блевать будешь. И после этого сигаретам ни-ни!

А вообще какими там учеными доказано, что никотиновая зависимости возникает не у всех?
Ну вообще-то это должно было быть утверждение. Не получилось

Автор: MilkyWay 12.6.2007, 18:05

Такой же эффект, если в сигарету засунуть обрезки ногтей, желательно втайне от курильщика. Эффектней

Автор: loran 12.6.2007, 19:03

на своем опыте не пробовала, т.к. пока не собираюсь бросать курить. и способы бросания не коллекционирую по той же причине.

Автор: МНОГОМОЗГА 12.6.2007, 20:16

Общество заставляет вас курить,если здоровье дороже то и курить бросите,просто не сталкивались с реальными трудностями,что потом бросить курить это как два пальца об асфальт! Ещё меня бесят мамы которые носят ребёнка ,и табачат как-будто последний день живут!


Прикрепленные изображения

Автор: Mahaona 12.6.2007, 22:13

Я наверное как раз тот случай. у меня зависимости нет. я могу спокойно не курить сколько угоно времени, хотя балуюсь уже давно. Твердо решила что осенью совсем перестану. Буду потихоньку готовиться к малышу


я за такое убить готова! просто зла не хватает!

Автор: Maksi 13.6.2007, 16:33

Девочки!!!!!!!!!!!!!!
Я вот уже 5 лет курю, мне подаритли эту самую книгу, знаю тоже что многие от неё бросили курить,но я боюсь её читать,потому как и боюсь бросить курить,очень многие говорят,что если бросаешь курить , сильно вес набираешь,толстеешь как "бешеная".Вот даже недавно опять на неё наткнулась в инете,думаю всё,приеду домой и начну её читать(была я на работе) и тут два раза от разных людей,на работе и в маршрутке,услышала от парней, что бросили курить и сильно начали вес набирать.

Автор: Просто я 13.6.2007, 16:40

Поправляются,если от холодильника не отходят,а не от того,что курить бросают!
Будешь себя контролировать все будет ок!
Есть еще одна гипотеза почему поправляются,позже напишу,а то счаз надо за сигаретами сбегать!;)

Автор: Kuzya 13.6.2007, 16:41

вообще самое главное- это сила воли. Если она есть- то и выдержишь это

Автор: Mistik 13.6.2007, 16:53

Мо-ло-дец!!! 5 баллов!!
А че куришь?

Автор: MilkyWay 13.6.2007, 16:59

Вопреки существующему мнению, статистика утверждает, что далеко не все женщины, бросившие курить, прибавляют в весе. Обычно масса тела увеличивается незначительно, но и это приносит много ограничений. Если внимательно проследить за тем, как курение влияет на вес, можно заметить: будучи заядлой курильщицей, женщина имеет достаточно стабильный вес на протяжении многих лет.
Дело в том, что все мы склонны с возрастом накапливать килограммы, в среднем - по полкилограмма за три- четыре года. Курение, же по всей вероятности, приостанавливает этот процесс. Курильщицы с многолетним стажем, становясь старше, почти не прибавляют в весе. Получается, что с отказом от курения вы просто возвращаетесь к тому весу, который бы имели, если б никогда не курили!
В среднем женщины, отказавшиеся от курения, поправляются на 4 килограмма

Автор: Maksi 13.6.2007, 17:00

ПРИКОЛИСТКА ТЫ
Я то всё это понимаю,просто боюсь,потому как я уже говорила,что из-за этого организм сильно требует,и иногда просто не замечаешь этого. как уже обьелся.

Автор: Просто я 13.6.2007, 18:03

Ага,это и есть та гипотеза,о которой я написать хотела!И это правда(в каком-то умном журнале писали)!
Так что скорее не в прибавлении в весе проблема,а в не желании пережить какую-то жизненную ситуацию без сигареты!

Автор: _aFINA_ 19.6.2007, 14:39

А я думаю пока сама не захочешь бросить,ничего больше не поможет. Просто надо очень сильно захотеть!!!!А насчёт веса думаю,что поправиться можно ,но ненадолго, потом будет такой вес,какой был до того как бросила курить.У меня так и было! Бросайте девочки курить!!!!

Автор: Гость_Анастасия_* 5.7.2007, 20:29

Курю. Согласна с _aFINA_. Нужно просто очень захотеть бросить. Я пока не могу этим похвастаться... Кстати, у меня есть знакомая, которая бросила курить и начала сильно поправляться (она каждый день спортом занимается, умеренно питается...). Сама в это с трудом верила, пока не увидела.

Автор: Vredina 5.7.2007, 23:09

У меня папа бросил курить как обострилось что-то в легких............... так что я считаю пока не припекет так и не бросишь, или большая силя воли

Автор: Valdemar 6.7.2007, 20:18

Все знакомые говорят что те кто прочитали эту книгу то обязательно бросят удачи


http://zhurnal.lib.ru/e/egorenkow_a_m/easyway.shtml

Автор: Allochka_Solnce 6.7.2007, 20:40

а нам учитель по ОБЖ еще в 9 классе помоему...рассказывал. как бросить курить........вообщем когда тебе захочеться курить,ты вместо того что бы это делать берешь воду , и напиваешься до такой степени...что после этого тебе точно уже незахочеться курить............. и так делать постоянно,пока не бросишь))

Автор: Vredina 9.7.2007, 13:53

и ходищь как водянной шарик

Автор: Киска 12.7.2007, 16:19

Вот меня не припекло, а бросила!
И сила воли тут тоже не причём! Главное понять, что тебе это нафиг не нужно!!!
Сигареты ничего не дают абсолютно, а только забирают у человека здоровье, свободу....

Автор: Mahaona 12.7.2007, 16:27

Киска

Автор: Киска 12.7.2007, 16:31

Ой! СПАСИБО!

Автор: Ляна 12.7.2007, 17:06

У меня парень курил года 3, а потом друзья дали книгу Аллена Карра. Он имеет свою сеть клиник в мире «Easyway», которые помогают людям бросит курить. У нас где-то 8 человек из 10 кто прочел книгу, и кинули курить. Я не знаю что там такое написано, но оно действует.

Автор: Киска 12.7.2007, 17:22

Ничего особенного там не написано, просто промывка мозгов!
Но действует!!!

Автор: Пиво 23.7.2007, 15:35

А, я курю уже 9 лет. Не предстквляю себя без сигареты. Хотя иногда хочется бросить.
Книга есть, но что то её так лень читать. Пока особо это не мешает (курение). Читать не буду!

Автор: anneta25 2.8.2007, 21:18

А я курила с 10 класса, то есть 11 лет. Как-то раз на утро после бурного веселья мне было очень плохо, вобще похмелье плохо переношу. Вот в один из таких дней и бросила курить. Раз и навсегда! Прошло уже 10 месяцев, а я ни разу не покурила, ни при каких обстоятельствах, как подумаю о сигаретах сразу тошнит.

Автор: Nadin 2.8.2007, 22:14

Обычно я не курю, но иногда в компании за бокалом очень даже приятно затянуться сигареткой . Блин, вот пишу о затяжке сразу захотелось, а ведь не баловалась уже месяцев 5!

Автор: Киска 4.8.2007, 12:26

Вот девочки, http://www.pravda.ru/beauty/25-07-2007/232507-kurenie-0

Автор: Kuzya 4.8.2007, 12:58

Киска, ты молодец, что сумела сделать это! и Женечка тоже!!! вы молодцы!!!

Автор: Amarilla 16.8.2007, 0:23

Я раньше курила и много раз пыталась бросить, но силы воли не хватало. Очень обидно стало, что какие-то сигареты получается одержали надо мной верх. И тогда я решила доказать сама себе, что смогу не курить до Нового года (это было в начале декабря). Это было трудно, но я смогла, потому что знала, что нужно просто потерпеть чуть-чуть, а потом буду курить сколько захочу. Правда один раз все-таки не удержалась в середине месяца и сделала одну затяжку. Но на этом все.
После Нового года я уже могла курить, только вот желание полностью пропало. Отвыкла. Сейчас могу выкурить сигаретку, но очень редко.

Автор: Vitaminka 16.8.2007, 17:43

Я пыталась бросить курить,но при етом замечала,что начала больше есть и поправлятся..

Автор: Катюха 13.11.2007, 14:18

а поправилась хоть немного?

а вообще я думаю что человек начинает поправляться только от того что начинает просто напросто больше есть из-за того что бросил курить

Автор: Пиво 13.11.2007, 14:44

бросить курить эх так не просто... меня хватило на неделю совсем не курения....
А теперь стала меньше но всё равно покуриваю в компании друзей за бокальчиком чего-то..

Автор: Катюха 13.11.2007, 15:08

а вес в норме?????
а то я в шоке если чесно
никогда не слышала что набирют вес после бросания
понимаю если бросание "заедают" ...тут и ослу ясно
но если все стабильно по-прежнему откуда НАБОР лишнего берется?

Автор: Пиво 13.11.2007, 16:02

Да как и был вес так и остался...
Чего это не слышала что набирают, потому что именно начинают "заедать"... ггы..

Автор: Катюха 13.11.2007, 16:07

согласна
вот и я так думаю что все от "заедания"

Автор: Пиво 13.11.2007, 16:35

ггыы. Аллен Карр пишет, что он легкий, он та не трудный, а вот заставить себя когда друзья все курят вокруг....трудно.. эх..

Автор: Оксик 13.11.2007, 16:53

Ой, девочки, и не от заедания вовсе... И непонятно от чего вес как на дрожжах прибавляется... Говорят, обмен веществ нарушается и привыкает к новому образу жизни. И все-равно, курить не стоит. Даже из-за того, чтобы потом не мучиться от прибавки в весе. А я все надеюсь, что это временное явление! Кстати у Карра есть книга "Легкий способ похудеть", которая вышла уже после книги о бросании курить. Полная туфта скажу я вам, даже читать не советую. Насколько сильна книга "Легкий способ бросить курить", настолько же слаба "Легкий способ похудеть"...

Автор: Amanda 14.11.2007, 13:51

Слушайте, у меня тоже все друзья курят - и что? Я тоже привыкла с одной подружкой на перекур с кофе бегать, с соседом на перекур выходить, если пью что-то алкогольное курить.....Поверьте, это очень мелкие причины, чтоб не бросать, по сравнению с теми премуществами, которые вы преобретаете!

А по поводу боязни читать книгу - чего бояться то? Не захотите - не бросите, никто ж не заставляет! Это же не то, чтобы последний шанс бросить курить! Читайте, а главное - читайте до конца и всё получится!

Автор: Пиво 15.11.2007, 1:50

Слушаю!
Эту книгу я прочитала... раньше боязнь была,... избавиться от чего то не понятно чего то... на накое то время книга помагла.. но... полностью не удалось побороть все негативные качества курения....

Автор: Amanda 15.11.2007, 12:46

Ну, там также говорится, что не на всех она действует. Возможно, ты просто не полностью поняла некоторые моменты! Я перечитывала несколько раз и всё равно не до конца осознала всё, что там изложено. Но, слава Богу, хватило и того, что поняла!


И вообще, во всём этом процесе бросания курить важен исключительно позитивный настрой и чёткая вера в то, что у Вас получится! Если вы будете руководствоваться только книгой - вряд ли что-то толковое из этого выйдет!

Автор: Пиво 17.11.2007, 16:19

Я не только книгой руководстовалась и желание ещё бросить...

Автор: ириха 26.11.2007, 23:41

если действительтельно хотите бросить курить, то есть таблетки такие " табекс " называюся. у меня муж как-то пытался бросить, пока он эти таблетки пил, курить не хотелось. потом правда бросил, но только потому что курить ему больше нравится как оказалось!!! только прожде чем покупать таблетки посоветуйтесь с врачом. они в некоторых аптеках по рецепту продаются.

Автор: Пиво 27.11.2007, 14:57

знаю такие "табекс" - пил у меня друг их не курил не курил чучуть совсем, а потом снова начал ...

Автор: Оксик 28.11.2007, 13:13

Есть такие таблетки, но на них противопоказаний много. В частности, отрицательно сказываются на желудке и печени.

Автор: Пиво 28.11.2007, 13:34

Если бы они ещё на 100% помогали, а так травить себя...

Автор: Оксик 28.11.2007, 14:22

Из моих знакомых - никому не помогло!

Автор: Elladywek 28.11.2007, 14:39

Забеременеть!

Автор: Киска 28.11.2007, 15:06

Это не всем помогает!
Например моя кума бросила когда забеременела. Уже 3 года прошло, а она так и не вернулась к этой гадости.
Но также я знаю много беременных, которые пыхтят, хоть и меньше!!!!

Автор: Amanda 28.11.2007, 17:05

таблетки - это заменитель! Во многих из них есть никотин. Нет никакого смысла бросать курить и начинать пить таблетки и т.д. Так вы одну гадость заменяете другой, только в основном ещё более дорогой! Заменители никогда по-настоящему не помогают, только если человек, принимая их, сам решил перестать!

Автор: Пиво 28.11.2007, 18:02

+1 тоже думаю что фигня полная...




Я тоже знакома с пару тройкой девочег, которые так и не бросили смалить, даже будучи беременными....

Автор: Просто Я 28.11.2007, 18:32

Да-да!Я тож знаю такую девицу!
И как можно так безответственно себя вести?!

Автор: Пиво 29.11.2007, 11:48

Может возраст?! (23 года) Вроде девочки серьёзные, с мозгами в голове....Кто его знает?!! Кто как бы не говорил Никотин-наркотик, вызывающий зависимость, с которой потом сложно спрыгнуть..

Автор: Mahaona 29.11.2007, 20:52

Меня тоже подобное просто из себя вывдит, когда с огромным пузом курят или употребляют спиртное. Так и хочется по голове настучать!

Кстати, у доного моего знакомого сестра всю беременность как паровоз дымила, но ребеночек вроде тьфу-тьфу, здоровенький...

Автор: Mistik 29.11.2007, 21:46

Когда курят беременные - это просто ужас! Я в жутком возмущении от подобного! А еще когда стоят рядом с курящими! Пассивные курильщики,вреда больше,чем от скуренно сигареты! Кошмар!

Автор: Биби 22.5.2008, 12:53

Девочки ну что сказать и папа пиз...лей давал и мама и книгу 4 раза читала, наверное просто меня пока устраивает курить по этому и не бросаецца, ггы

Автор: Dirty_angel 26.6.2008, 16:31

Не помню, когда начала курить, потому что толком не курю.. Так могу скурить за день 6 сигарет, а могу и 6 дней не курить... Мой МЧ считает меня ангелом небесным, поэтому даже и подозревать не смеет меня в курении. Но он очень заядлый противник женского курения... Как-то говорили по этому поводу, сказал, что это бы его очень разочаровало... Вот и живи так... А город то не такой уж и большой...

Автор: Ромашка 26.6.2008, 16:39

И я поганка....правда периудами...то не курю, то курю...хотя честно в последнее ремя распаясалсь совсем

Автор: keri 30.6.2008, 11:05

Главное мотивация.... Если будет хорошая цель, ради который нужно бросить курить, то всё получится...
И ещё главное сила воли. Многие считают , коль не куришь, ты не крутая( многие молоденькие девочки так думают). А присмотритесь к крутышкам какая у них кожа? Сама курила много лет, стоило только бросить; изменился цвет лица, изменилась структура кожи.

Автор: Багира 11 13.10.2009, 22:09

Девочки, тема называется "Как легко бросить курить", но на своем опыте знаю, что на самом деле курить бросить еще сложнее, чем похудеть. Мне не помогали и советы Аллана Карра, ни самовнушение, ни жевательные резинки. Жутко хотелось курить первый месяц, но, видимо, бросить вредную привычку хотелось сильнее. Очень хорошо облегчил мои страдания пластырь, помогающий бросить курить. Самое главное, что он безвредный и действительно действует. Точный состав не помню, на zdorovee.com описано все подробно. Хотя еще я изо всех сил старалась как-то отвлекаться: научилась танцевать, записалась на плавание, начала учить немецкий. Так что благодаря спорту и пластырю, я умею танцевать, плавать и написать сочинение "Как я провела лето" на немецком

Автор: Молдавашка 25.12.2009, 15:59

Я купила себе книгу Аллена Карра,вот только не знаю когда начну ее читать.Может после НГ. Надеюсь,что поможет,и я брошу эту дурную зависимость от никотина.

Автор: Дианка 25.12.2009, 17:18

я где-то читала, что именно бета каротин (которого в моркови ооооооооочень много) в соединении с никотином и образует раковые клетки. не знаю насколько это правда, но мужу витамины с бета каротином больше не покупаю...

это да!))) до беременности я курила почти 9 лет. бросать не собиралась, вообще-то курить мне очень нравилось. как узнала, что беременна - пришла в ужас: как бросить?! ведь желания-то особого нет и первые недельки не осознаешь, что уже не сама. "со скрипом" сократила количество сигарет до 3-4 в день. и мысли предательские в голове крутились: типа сколько знакомых девчонок курили во время беременности и детки у всех здоровые... но буквально на 4-5 недельке такой токсикоз начался! какие там сигареты! когда полегчало, уже пришло в башку понимание, что все для ребеночка. первые месяцы жутко хотелось курить -до слез. бывали моменты: стою, психую, руки в кулаки до боли сжимаю, слезы текут... и уговариваю себя: мне не станет легче от одной сигареты, а ребеночку может навредить... часто снилось, что я курю... курить хочется до сих пор, но уже нааааамного слабее. все время уговариваю себя, что уже чуток осталось потерпеть - где-то годик))))), а потом сяду и накурюсь))) пока это успокаивает, а может через год уже и не захочется?.. хотя, наверное, это не про меня)))... но если бы не была беременной,то точно бы не выдержала столько времени без сигарет - не люблю в удовольствиях себе отказывать))) а для меня сигареты - это удовольствие и сколько бы не твердили о вреде курения, все равно курить мне нравится (пардон, нравилось) ))))

Автор: Silk 25.12.2009, 18:02

Мне вот всегда интересно было, почему у курящих и пьющих девушек чаще всего получаются здоровые дети, а у ведущих здоровый образ жизни могут быть с отклонениями.
Генетика странная штука.

Главное в бросании курить не тянуть с переходами на меньшие дозы никотина и тому подобное, просто отказаться сразу.

Автор: Дианка 25.12.2009, 18:11

может потому что сигареты и алкоголь (в разумных дозах) влияют на вынашивание ребенка не больше, чем проживание возле металлур. заводов или выбросы на хим. предприятиях, разрытые урановые хвостохранилища или аварии на аэс, вода, кот. мы пьем или те же кучи таблеток, принятых при простудах и просто обезболивании чего-то............ я никого не призываю пить и курить, но может все, действительно, сильно преувеличено?

Автор: Silk 25.12.2009, 18:16

Вот про выбросы и урановые залежи могу точно сказать, что организм человека привыкает. И если уже не одно поколение живет на таких местах - для них это норма, но если приедет иногородний - для него это будет удар по организму.

А про вынашивание и алкоголь я бы небыл так уверен.
Разумная доза никотина и алкоголя у вас какая?

Автор: Zlatik 25.12.2009, 18:24

Капец... а во время беременности существуют какие то "разумные дозы"??

Автор: Lisok 28.12.2009, 23:04

Муж еще до свадьбы говорил о том, что хочет бросить курить..ну типо семью заводит, дети будут...

Приходит в этом году домой на свой ДР (июнь) с друзьями уже , садимся отмечать, ну потом как водится парни, ну и девушки некоторые на балкон - курить. А Саша сидит)))) тут мне его друзья и сдали- говорят - бросил))))

Бросил резко и все))) Сказал, что по началу какие то депресняки были, ломка))) даж иногда замечала, что у него настроение менялось..

Сейчас уже все оки, спокойно живет без сигарет, и даже возмущается, когда кто-то в очереди на маршрутку курит))))

Автор: Молдавашка 28.12.2009, 23:27

Лисок,а он просто бросил,не ел там семечки или конфеты?

Автор: Zlatik 28.12.2009, 23:46

Супер))респект))



А вот, пардон, возмущения.. чьи то где не поподя.. как то не того..))))

Автор: Дианка 28.12.2009, 23:55

какие именно дозы не знаю, на себе не пробовала))
я имела ввиду, что если девушка не патологическая алкоголичка и не накуривается до тошноты, то влияние на организм алкоголя и никотина приблизительно такое же (а может и меньше) как и от окружающей среды

Автор: Silk 29.12.2009, 0:45

Точнее было бы написать окружающая среда + вредные привычки, плюсуются и умножаются.
Патологических алкоголиков нет, все считают себя сдержаными и управляющими собой, но вот на практике всё иначе.

Автор: Маруся 29.12.2009, 9:47

а у вас статистика по какой выборке - достаточно большой? Чаще всего у них аллергики страшные растут.

Автор: Молдавашка 29.12.2009, 9:52

Пока не бросила,пойду покурю)))

Автор: Silk 29.12.2009, 13:33

На самом деле нет статистики об отклонениях рождённых детей от пьющих и курящих.
Алергики нынче могут быть от чего угодно, взять хотя бы питание, химии в котором больше чем нужно.
А дети с небольшими отклонениями здоровья, психики и тд - каждый второй, или даже меньше.

Автор: Miledi 29.12.2009, 16:36

нет слов... давайте все будем и пить и курить - все равно угроза не подтверждена

У меня муж бросил курить просто, сказл бросил и все. Правда я ему конфетки покупала, но он их и не ел))) Так и валялись по всему портфелю.
Просто нужно понять что ты хочешь и почему и сделать это. А не говорить, что я могу в любой момент... За разговорами скрывается не желание что-то менять...

Автор: Lisok 29.12.2009, 17:00

да, просто. Семечки он ел и до этого и сладкое любил. но вот такого классического поедания, как это часто бывает не наблюдалось


ну так он не на всю улицу, а мне об этом говорил)))

Автор: Арвен 29.12.2009, 17:29

От куренья можно маму
Отучить буквально за день -
Нужно просто сигареты
Окунуть в ночной горшок (Г.Остер "Вредные советы")

Автор: Lisok 29.12.2009, 18:27

по доброму))))))))

Автор: Арвен 29.12.2009, 20:42

Всем интересующимся: курила почти двадцать лет с перерывами. Бросила безо всяких книжек.
Просто взяла и бросила.
Все разговоры о возможном наборе веса - не более, чем миф, если до этого вы питались нормально.
Если же чувство голода забивали никотином, то возможно и поправиться.

Автор: Молдавашка 29.12.2009, 20:59

Арвен,я Вами восхищаюсь! Мне б такую силу воли и холодный разум)))
А я чувство голода забиваю никотином...но поправится не боюсь) будем голодать))

Автор: Lisok 29.12.2009, 21:12

я почему то думала, что бросить курить проще, когда постепенно сводишь кол-во сигарет к минимуму..на примере мужа, оказалось, что это не так

Автор: Молдавашка 29.12.2009, 21:23

Неа,Лисок.Это действительно не так.Я тоже уменьшала количество сигарет,переходила на более легкие,но так и не бросила.

Автор: Таха 30.12.2009, 0:25

Я тоже много раз пыталась бросить В итоге курила 12 лет Хочу тоже сказать, что уменьшение выкуренных в день сигарет не помогает бросить Бросать нужно 1 раз и больше ни под каким предлогом не начинать В первых числах января будет 3 месяца как не курю Тянет конечно, но стараюсь вдолбить себе, что мне это не нужно Пока в принципе помогает Кстати книжку о легком способе читала, после нее и бросила, хотя прекрасно понимаю, что все это фигня И если нет желания отказаться от курения, то ни книжки и никакая другая ерунда не поможет

Автор: Silk 30.12.2009, 0:53

Возможно выменя не правильно поняли.
Если бы вы почитали предидущие мои сообщения, вы бы поняли, что я какраз противник курения.
Угроза от гмо продуктов тоже не доказана, но все знают, что лучше покупать натуральные продукты.

Автор: Lisok 30.12.2009, 10:45

это точно!!!!

Автор: Арвен 30.12.2009, 12:31

На самом деле это оказалось совсем не трудно.
И еще в тот же год моя одна знакомая отказалась от этой привычки, правда, книгу прочла, но не Карра, а какую-то другую, и не о курении, а о силе нашего же собственного желания.
Курила она около тридцати лет. Как паровоз.


Это называется "эффект плацебо". Замечательный эффект, кстати.

Автор: Zlatik 30.12.2009, 13:44

Заблуждение))))



Я тоже так же..в свое время бросила... А потом дите подросло и какого то опять начала...во дура...

Автор: Таха 30.12.2009, 16:40

Арвен, а когда пропала привычка думать о сигарете во время заваривания кофе ? Или у вас такого не было? А у меня до сих пор так, только кофе сделаю, и сразу думаю "эх закурить бы"

Автор: Арвен 30.12.2009, 19:11

А сигарет в доме не стало. Пропали сигареты - пропала привычка.

Автор: Zlatik 30.12.2009, 19:23

Я видно к такому морально не готова (ээх тадЫ стимул был).. а сейчас не будет сигарет-не проблемы.. сганяю!

А на счет кофе верно подмеченно.. У меня тоже "коробка автомат" работает-кофе, а значит рука тянется к пачке

Автор: Lisok 30.12.2009, 20:24

А у нас на столе лежит пачка сигарет с 5-ью штуками ) Саша говорит , пусть останется)) это последняя пачка , которую он курил

Автор: Корица 30.12.2009, 23:59

На самом деле - нужно желание раз, и решение - два.
Книшка карра не помогла. ерунда ИМХО. Кстате, карр умер в прошлом году... от рака легких...
я пока свела к минимуму. в день мин 2-3 макс 5-6 сигарет.
но в планах есть совершенно прекратить это гиблое дело, и только иногда расслаблять себя сигарой.

Автор: Таха 31.12.2009, 19:46

Дело в том, что у нас в доме тоже нет сигарет Муж у меня не курит И я бросила осознанно, но привычка думать об этом не пропала Честно говоря надоело себя ловить на этих мыслях

Автор: Молдавашка 1.1.2010, 10:10

Хотела бросить курить именно на НГ,не получилось(((((((

Автор: Дианка 5.1.2010, 15:35

нашла статейку. не принимайте близко к сердцу, просто интересно рассмотреть процесс с разных сторон. меня улыбнуло)))

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных.

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Что именно курить – каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить – очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих лёгких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонёк догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

Личной жизни курильщика можно позавидовать. Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.

А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.

Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.

Люди, не жалеющие деньги на курево, экономически ограждают себя от пьянства, наркомании, блуда. На это просто не хватает денег.

Курящий мужчина напоминает женщине столь милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. У курящих женщин, возможно, иная подоплёка успеха у мужчин. Медики и то, и другое называют "оральный автоматизм".

Только табачная промышленность по всему миру даёт работу миллионам людей – и это не считая врачей, медицинских сестёр, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Так снижается безработица - работы больше, а работников всё меньше.

Положительный эффект от курения наиболее ярко проявляется в зрелом возрасте закоренелых курильщиков. Люди вдруг прозревают, трезвеют и пытаются начать здоровый спортивный образ жизни. От снятия многолетней никотиновой нагрузки их организм стремительно набирает вес, лицо наливается свежей кровью, сердце радостно выдаёт двойную норму пульса. Их волевые качества явно выше, чем у некурящих – кому из противников курения хватит силы воли в сорок лет начать курить?

Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра.


Идея неизвестного автора, датируется примерно 1975 годом.

Автор: Таха 5.1.2010, 15:50

Завтра буде 3 месяца как не курю!!!!! Исчез кашель, который преследовал и выводил из себя Девчонки!!!Присоединяйтесь!!!!

Автор: Гадя 7.1.2010, 13:03

Поздравляю!) Я вот собираюсь бросить.Осталось пару пачек сигарет,выбросить жалко.Жадность.Когда останеться одна пачка,тогда я и займусь этим делом.

Автор: Дианка 7.1.2010, 14:42

когда начинаешь рассуждать: еще пару пачек, еще пару штучек... - не бросишь. нужно резко. но все равно удачи!))

Автор: Гадя 7.1.2010, 14:52

Не-не.Я верю,что брошу.Одну пачку хочу оставить,для того,чтоб не было того,что запретный плод-сладок.Тоесть вот она -бери кури.Как то так.)

Автор: Дианка 7.1.2010, 14:54

так если есть желание - бросай сейчас, и останется "на всякий случай" не одна, а несколько пачек)))

Автор: Арвен 7.1.2010, 14:54

Уже в 1975 году знали, что такое стеб.

Автор: Гадя 7.1.2010, 15:04

К сожалению именно сегодня не могу бросить,есть некоторые причины. Но я обещаю,что на днях я отпишусь в этой теме со словами:-"Сегодня я решила бросить курить". Надеюсь,что многие меня поддержат в этом решении.С радостью выслушаю все советы.

Автор: Гадя 10.1.2010, 10:43

Ну,вот.Сегодня я решила бросить курить.Утром вместо кофе,от которого меня очень тянет покурить,заварила себе вкусный чаек,покамест все нормально.) Посмотрим,что будет дальше,надеюсь,что все получиться.)

Автор: Lisok 10.1.2010, 20:04

ну конечно все получится!!! Если уж настроилась! А кофе просто как механизм срабатывает, ведь каждое утро , видимо , начиналось с кофе и сигареты. Можно попробовать сделать кофе по-другому) с корице или ванилью, сливками и т.д и просто наслажадться его вкусом)

Автор: Гадя 10.1.2010, 21:54

Судя с того,что последнюю сигарету я выкурила вчера в 9:00 вечера,то прошло уже 24 часа,как я не курю.Настроение переменчиво очень,под вечер все начало раздражать.За день сжевала пачку Орбита.Говорят,что сложнее всего это первые две недели,ну что ж ,посмотрим.Приеми пищи не увеличились.

Автор: Дианка 10.1.2010, 22:38

мне кажется легче бросать, когда когда чем-то болеешь. когда хотя бы пару дней тошнит или сильная простуда (кашель, горло болит), вобщем, когда пару дней не хочется курить из-за физ. состояния... моя подружка, например, бросила, после того как на прошлый новый год сильно "переотмечала")))

Автор: Гадя 10.1.2010, 22:44

Дианка,я понимаю,что Вы правы.Дело в том,что я где то лет 5 как на простуду не болела.А алкоголь я не люблю,в последнее время вообще его не употребляю.Так что приходиться пробовать бросать вот так "на трезвую голову".

Автор: Таха 11.1.2010, 12:35

Нет, совсем не легче, потом когда выздоравливаешь все равно начинаешь

Автор: Дианка 11.1.2010, 13:25

ну так если цель есть четкая бросить, то как раз перетерпишь самые трудные первые деньки, а потом легче. я тоже всегда после болезни снова начинала (потому что нравится курить), а вот когда была четкая цель, то как токсикоз прошел - больше не курила (уже больше, чем полгода)


здорово: не болеете, не пьете, а тут одна мааааленькая вредная привычка. неужели так мешает?))))) шучу) раз решили для себя - значит надо

Автор: Ale 11.1.2010, 13:30

Или беременность

Автор: Гадя 11.1.2010, 14:36

Надо))) Сегодня еще держусь,не курю.Раздражение усиливаеться.Злая какая то. Состояние сонное.

Автор: Дианка 11.1.2010, 18:49

попробуйте занять себя чем-то увлекательным: интересная книга, фильм, вышивка, генеральная уборка)))... чтоб мозги отключились от мыслей про сигареты

Автор: Гадя 12.1.2010, 9:53

В доме уже все блестит,все помыла,отполировала,а только третьи сутки пошли без сигарет.Книгу читаю,еще форум помагает отвлечься от курения)

Автор: Дианка 12.1.2010, 11:08

вот сколько пользы! теперь можно начинать изучать китайский, записаться на танцы...))))

Автор: Гадя 13.1.2010, 10:17

Можно было б,но с таким настроением,как у меня сейчас,точно не до танцюлек)))
Начала пить успокоительные таблетки.

Автор: С@шeнькa 13.1.2010, 13:04

Ага, мы ОКОДЕМИЕВ НЕ КОНЧАЛИ

Автор: Гадя 13.1.2010, 13:08

Главное то,что я поняла,что я от того,что брошу курить я НИЧЕГО не потеряю)

Автор: Аэлита 14.1.2010, 11:35

Гадя, ну как, держишься?

Автор: Гадя 14.1.2010, 13:21

Буду чесной) Сегодня выкурила одну сигарету) Прости меня) Я больше не буду))

Автор: Аэлита 14.1.2010, 13:27

На первый раз прощаю)))))))

Автор: Ируся 19.1.2010, 13:16

А я уже полтора месяца не курю!

Автор: Дианка 20.1.2010, 1:24

а вот мне всегда интересно: почему люди приходят к решению бросить курить? я, например, если бы не обстоятельства, не бросила бы, потому что нравилось... а вы?

Автор: Zlatik 20.1.2010, 1:47

А меня вообще пристрелить надо...
Вот умом понимаю, что надо завязывать... а видимо сознательно не готова..Потому как лжеустановка на манер *пооопробую бросить в следующий понедельник*.. - не для меня....
Не курила, когда была беременная/кормила грудью..ну вобщем, пока малой не подрос..
Плять..ну не беременнеть же, чтоб опять бросить курить
А сейчас у меня автомат.. раз варю кофе это =сигарета ...ппц.....

Автор: Таха 20.1.2010, 17:14

Каждый бросает по-обстоятельствам, а не просто так Мне например ужасно мешал какой-то сухой кашель, преследовавший в течении нескольких лет и это просто действовало мне на нервы, еще когда сравниваю лица 50-летних женщин, сразу видно да и слышно, кто курит, а кто нет И вообще мне ужасно не нравятся старушки с сигаретой Вот поэтому и решила бросить

Автор: НИЯ 21.1.2010, 21:29

Уффф...если хочется бросить курить, то обязательно бросишь! Это всё равно что сбрасывать вес! Сначала будет очень трудно, но потом ты будешь без сигарет прекрасно обходиться! Тут чисто психологическая привязанность. Попробуй аутотренинг, скажи себе "Мне не нужны сигареты". Поверь в то, что они тебе противны! На если уж совсем сорвёшься и уже будешь стоять с сигаретой во рту и с зажженной зажигалкой, о возьми и съешь эту сигарету, прямо с фильтром, а ещё лучше запей всё то молоком! Дешево и сердито! В Жизни никогда не возьмёшь в руки!!!

Автор: LIGHT 24.1.2010, 18:59

Потому что мне придется, хоть и не хочу) Хвора я стала)
Да, МЧ подошел к решению моей проблемы кардинально, выбросив пачку в окно (ох я и верещала...все же крышу сносит, я ору редко и в крайних случаях). А по закоулкам прятаться глупо и стыдно.

Автор: Ируся 24.1.2010, 22:05

1. Это на самом деле вредно
2. Одно дело покуривать (ну когда уж припекло как надо, бывает и такое), а другое дело курить
3. Дорого (реально, если посчитать в месяц кругленькая сума выходит)
4. Это не красиво

Автор: India 24.1.2010, 22:31

Вот честно, не вижу принципиальной разницы.

Автор: Ируся 24.1.2010, 23:23

А принципиальная разница такая (для меня): курить - это в любой более менее подходяший момент доставать сигарету,а покуривать - это когда человек оставшись один на один с собой или не один, когда-никогда достает сигаретку и наслождается процесом, но одной ему вполне хватает.
Можно впринципе вывод сделать: курить - это привычка, а покуривать - редкое удовольствие

Автор: India 24.1.2010, 23:38

Я, конечно, не эксперт, но просто не знаю ни одного человека, который бы "покуривал".
)))
Он или курит, или нет.

Если он время от времени "покуривает", то это приносит ему определенное удовольствие. Так зачем же себе отказывать в нем при любом удобном случае?..

Вот такие рассуждения некурящего человека.
Но который очень любит шоколад.))))

Автор: Ируся 24.1.2010, 23:43

Это как говориться: сытый голодному не друг!

Автор: LIGHT 25.1.2010, 13:50

Инди, так и есть) я сперва "покуривала" и незаметно для себя стала курить.

Автор: Ируся 27.1.2010, 23:07

Не, ну это смотря как Вы покуривали.
У меня был период покуривания, я могла за месяц выкурить одну сигарету, бывало две. Вот это покуривание. Но тогда мне не обходимо было, что бы успокоиться!

Автор: Аэлита 27.1.2010, 23:08

Я уже лет 10 покуриваю))))

Автор: Ируся 27.1.2010, 23:13

А я себя намного лучше чувствую отказавшись от дурной привычки! Ну в последнее время я курила, а не покуривала.

Автор: NatusikS 30.10.2010, 13:00

Ссылка.  www.ponsshop.ru/?p=3778


Сигареты без огня, пепла и запаха.
Без смол, канцерогенов и других продуктов горения.
Полностью обеспечивают потребность в никотине.
Теперь стало возможным:
Курить в абсолютно любом месте, без самоограничений и упреков окружающих.
Не бросая курить, позаботиться о себе и здоровье близких – избавить их от опасности и вреда пассивного курения.
Благодаря методике никотинозамещения, на 100% легко и безболезненно бросить курить в кратчайшие сроки.

Правда не знаю, поможет или нет бросить окончательно но вреда здоровью меньше будет.

Автор: Дианка 30.10.2010, 15:21

а где такие можно купить?

Автор: Арвен 30.10.2010, 17:25

Автор: Akulina 30.10.2010, 18:32

Ерунда все это, потом будет тянуть курить эту фигню. Ведь привычка все равно остается.

Автор: NatusikS 3.11.2010, 10:33

Вот по этой ссылке.   www.ponsshop.ru/?p=3778
Скопируйте и вставьте. Я её оставляла видимо удалили.

Автор: Дианка 3.11.2010, 11:21

спасибо) прошла по ссылке - они такие смешные) не думаю, что захотела бы их курить)

Автор: NatusikS 3.11.2010, 11:43

может они правда смешные) но вреда меньше наносят организму, а курить то их можно, главное что бы ни кто не видел))

Автор: TANYA 3.11.2010, 12:55

вчера купила не то шо курю, стошнило. А теперь из принципа не купли свои сигареты. Мож и откажусь

Автор: Akulina 3.11.2010, 16:06

Тань, главное захотеть бросить и все получится. Особенно сейчас, когда во многих кафе и других общественных местах запрещено курить. Желаю удачи!!!!

Автор: Ola_la 5.11.2010, 12:33

Не обязательно запрещено, есть залы и для курящих и для некурящих.

Вспоминается программа Гордона, там обсуждались взаимоотношения курильщиков и некурящих. Так вот один участник высказался о том, что когда он приходит в гости к своему курящему другу, тот ,чтобы не оказывать неудобство гостю, выходит курить на балкон. А Гордон ему и заявляет: "А почему бы вам не проявить уважение и не выйти на балкон, чтобы хозяин квартиры мог спокойно покурить у себя в комнате?"
Вообще на самом деле забота о здоровье - это выбор каждого. И нужно относится с уважением и к тем и к другим.

Автор: Снежанна 9.11.2010, 15:27

Самое главное захотеть, и обязательно бросить курить получится.

Автор: За углом 11.11.2010, 14:09

Мне помогла книжка

Автор: Kuzina 26.12.2010, 3:41

Ребят, наткнулась на http://www.electrohit.ru/, объясните мне, что это? что значит "Электронная сигарета поможет Вам забыть о вредной привычке", как можно курить их? не пойму и почему называют электронными? В чем отличие от обычных?
просто подумала, может купить, попробывать?))

Автор: Lenko 26.12.2010, 12:03

Принцип простой - берешь такую сигарету в рот - она бьет тебя током. Сначала слабым, если не помогает - сильнее. Вырабатывается боязнь сигарет. К сожалению, имеет побочные эффекты - многие отказываются брать в рот абсолютно всё, - не все мужья одобряют этот метод.


А если серьезно, я не верю в их эффективность - привычка курить более психологическая, а не физическая зависимость от никотина, если в организм просто перестанет поступать никотин, но при этом ритуал курения останется, потеряй вы электронную сигарету вы не бросите курить, а побежите в ларек.

Мое мнение - разводило на деньги.

Автор: Mistress 26.12.2010, 12:25

Я бы к такому товарищу, который курит в комнате, вообще бы в жизни никогда не ходила. Да ещё чтобы на балконе стоять. А потом куда? В комнату накуренную то не вернёшся? Значит будем на балконе так и стоять? Бред. И когда у этого суки Гордона будет рак лёгких лет в 60-65 посмотрим, что он заговорит. Бесит меня этот мужик, если честно.
Я вот со своими курящими друзьями не нахожусь рядом когда они курят, когда иду по улице и передо мной идёт курящий человек, я стараюсь его обогнать быстрее либо вообще перехожу на другую дорогу, не хожу в заведения где курят. А девушка с сигаретой это ведь так некрасиво! А ещё если она держит в другой руке кофе в пластиковом стаканчике. Вот такая вот я категоричная.

Автор: Така 26.12.2010, 13:41

Мне один бывший коллега сказал "Я бросил курить потому что я понял что я деградирую и завишу от количества и качества сигарет. Каждый вечер проверяю будет ли мне на утро что курить а есть ли у меня денег их завтра купить и т.д "

Автор: Akulina 26.12.2010, 22:14

Тань, это по такому принципу идет описание в книге Алена Кара " Легкий способ бросить курить". Там именно о зависимости. По видимому твой бывший коллега книжку прочитал.

Автор: Jenni 27.12.2010, 17:02

А мой муж бросил курить сигареты, когда я родила ребёнка. Я ему всю беременнсоть об этом говорила..
И еще одной причиной было то, что он занимается спортом, а ведь спорт и курение вещи не совместимые.. Вобщем я ему покоя не давала , пока не бросил

Автор: Аэлита 27.12.2010, 17:04

Ой. У нас друзья.... она его со дня свадьбы достает чтоб он бросил курить. И она таки думает, что он не курит. Такие хохмы...))))

Автор: Zlatik 27.12.2010, 17:07

блять...А я фик бросила..Честно признаю - курю...
То был несерьезный бздык, который длился 3 дня...
Прально мне брат сказал - ты пока осознанно не хочешь бросать...

Автор: Akulina 27.12.2010, 18:16

Только осознанно. Любой бывший курильщик так скажет. не курю уже 1 год и 3 месяца. Но иногда все равно так хочется. Нет, еще нужна причина. Очень веская причина. Такой сдерживающий фактор. У меня этот фактор-муж. Он не курит. И я только когда бросила начала понимать, как ему воняло. Вот сама с собой поспорила. Либо осознанно, либо причина. Каждому свое.

Автор: Zlatik 27.12.2010, 18:27

угу)))
первая причина моего бросания в свое время - это беременность/кормление..ну и в принципе, маленький ребенок..
Хех..ребенок подрос - опять затабачила..*во дура*

Автор: Akulina 27.12.2010, 18:43

Та ладно. Не дура. Главное чтобы здоровья хватало. Хотя расскажу одну историю. Мой дедушка курил всю сознательную жизнь. А может и не сознательную Короче с лет семи. И вот несколько лет назад бросил. И когда год назад, перед смертью ему хотелось курить, мы с мамой давали ему сигареты и он трясущими руками пытался затягиваться, а ничего толком у него не получалось. Это была ужасная картина. и я тогда задумалась, а если бы он не бросил ему было бы также тяжело. Такое было впечатление, что перед смертью ему хотелось только курить. Больше ничего. Может он зря бросил именно в глубокой старости. Поэтому боюсь начать опять. Перед глазами дедушка с сигоретой, которая время от времени выпадает с рук. Не хочу так. Страшно. Может непонятно описала свои эмоции, но вспомнила и так тяжело стало.

Автор: Така 27.12.2010, 18:46

так же как и мой муж верит искренне что не курю . Продержалась пару дней начала, теперь все болит и тошнид наверно таки курить не буду. Хотя вечером от песделия так хочу курить аж уши пухнут

Автор: Zlatik 27.12.2010, 18:48

Понятно..
Akulina, у меня отец умер от рака легких..Я помню, когда он был уже на морфии (и это было уже "конец") он очень хотел курить пару раз..Мама давала (хотя она же.. год назад до начала острого развития болезни усердно запретила ему курить и контролировала, чтоб он ни-ни)..хотя он уже и курить не мог толком ..Ужас..как вспомню..

Автор: Аэлита 27.12.2010, 18:48

Тань она 10 лет уже верит, а он по углам прячется.

Автор: Zlatik 27.12.2010, 18:49

.........да..именно так и с моим отцом было......


вот чего не понимаю..того не понимаю))))))))

Автор: Akulina 27.12.2010, 18:54

Тань, ты ж беременеть собралась. У тебя должно быть желание бросить.

Автор: Akulina 6.2.2011, 22:17

Вот сижу сама себя пугаю, чтобы не начать, может кому-то тоже пригодится.

Автор: LIGHT 6.2.2011, 23:06

Курить очень хочется, очень-очень хочется. Не курила я дней восемь, а стаж курилки многолетний. Это уже наркотическая зависимость, наверное.

Автор: Akulina 6.2.2011, 23:13

Лайт, смотри на картинки и думай о что у тебя нет зависимости.
Смотри на последнюю бабку.

Автор: Яська 7.2.2011, 1:30

а вот честно, на кого подобные картинки и воззвания действуют?

Меня даже когда-то в морге на первом вскрытии эмфизема покойника не убедила. И никотиновые пятна на легких. Невпечатлительная я какай-та чи шо.

Автор: Akulina 7.2.2011, 17:20

Ой, Яська, если тебя сам процесс вскрытия не напугал, то как тебя могут напугать никотиновые пятна.

Автор: LIGHT 8.2.2011, 19:51

Бабка так окосела, что я подозреваю, у нее в сигаретах не табак
Но день я перетерпела. В теории влечение к никотину должно вскоре снизиться. К тому же, цвет лица мне помогает. Я стала розовенькая, как поросеночек)

Автор: Akulina 8.2.2011, 20:17

Держись, Лайт, если есть кашель, то он тоже исчезнет. Но немного дегтя, тяга исчезнет ох как не сразу. Особенно будет тяжело в компаниях курящих подруг, а еще если по 50 капель то вообще жесть. Но если ты твердо решила, то все у тебя получится. И голос на старости будет звонкий, а не хриплый.

Автор: LIGHT 8.2.2011, 20:25

Даа, сейчас незаметно, а после тридцатника очень даже заметно, когда женщина курит! Для кожи плохо. И запах. И зубы желтеют. И сигареты дорогие, между прочим, если посчитать) Хотя это нелепый аргумент, но, с другой стороны, я почти пачку в день выкуривала.

Автор: Така 8.2.2011, 20:30

Ниче се нелепый. Кума курит "Парламент". Две пачки*15 грн итого 30(это без стрельцов) 30*30=если не ошибаюсь 900 грн . И это за свои то деньги себя травить

Моя мама так и бросила, один день не дошло из денег, а на второй решила попробывать вдруг пройдет, а на третий купила карамелек и пошло поехало. Не курит с июля.

Автор: Akulina 8.2.2011, 20:37

Ого, 2 пачки в день курит кума? Нифига себе, это ж каждые полчаса курить нужно. Это очень много.


А после 40 голос вообще закачаешься.

Автор: Така 8.2.2011, 20:38

Она служака. И стоит сутками, так от полного песделия и курит, да и стреляют там не мало

Автор: Akulina 8.2.2011, 20:43

Вот и ответ, курение от безделия, от скуки. Так что нужно мозги чем-то загружать чтобы не хотелось.

Автор: Корица 8.2.2011, 21:30

и я бросила после НГ.

Сейчас пачка валяется дома, но не тянет. Хотя, иногда, когда чего-то пьешь алкогольное, хочется.
Но я с собой борюсь!

Автор: Така 8.2.2011, 21:31

для меня удержаться больше всего тяжелее в кафе

Автор: Корица 8.2.2011, 21:53

В воскресенье предстоит. Надеюсь, я справлюсь.

Автор: Zlatik 8.2.2011, 22:55

А я не бросила)) мне уже брат приезжал прочищал мозги.. *ну есесьно он прочитал книгу Карра и бросил* ... кОпец..я уже стремаюсь эту книгу читать..у меня есть, но в эл-нном виде.. а я так.. в электронке читать не люблю.. Хочу купить книжку..но покупать не спешу .. вот чего то боюсь..а чего?.. Возможно, это бунт..вот, мол, все бросают.. а я не хочу, чтобы на меня воздействовали (хотя понимаю, что , в принципе, воздействие это правильное)..но..тем не менее..как все запущенно)))

Автор: Akulina 8.2.2011, 23:14

Корица конечно справишься. Мы сильные, нам это не нужно.


Злат, не боись, конечно бросишь , если конечно до конца дочитаешь. Не факт, что потом не начнешь, но сразу точно бросишь.

Признаюсь на днях хотела купить сигарет, так мои домочадцы мне такой пропи-дон устроили, что я передумала и теперь и вас убеждаю и себя. Но для себя опять решила не нужно мне.

Автор: _Алёнка_ 9.2.2011, 11:04

А мне кажется, что дело не в самой книге, а на сколько человек сам хочет бросить курить. Книга просто как помощь. Я знаю людей, которые читали но так и не бросили, или все равно начали курить. Но я расскажу как было у меня.
Я хотела бросить курить, но сама не могла, или просто не хотела. Потом подруга рассказала о книге, типа, сама прочитала и бросила (через время начала курить). Я попросила ее сбросить мне книгу, так как она была в электронном варианте. В общем читать я люблю, и как только она мне ее сбросила, я засела за чтение, прочитала за 2 вечера. Да и читала я ее как-то не внимательно, скажу честно, так как она какая-то вся одинаковая, одни и те же предложения в каждой главе. Но я для себя решила, что я прочитаю книгу и брошу курить. Там есть глава "Последняя сигарета", ну вот типа надо выкурить сигарету, и прочитать главу, вроде так. Ну я так и сделала) А закурить так хотелось потом, но я держалась)) Потом еще пробовала раза 2-3, но на первой же затяжке было плохо)))) Вот 4-й год не курю))
Может книга и вправду имеет какое-то влияние, а может я просто так сильно захотела, а книга просто была толчком)

Автор: Аэлита 9.2.2011, 11:09

Не знаю как эта книга влияет. Я например не курю. Но если стресс - иду и покупаю сигареты, и пока всю пачку не докурю не успокоюсь. Потом опять не курю. Странный вид зависимости, правда? Вроде не курю, но в то же время и курю. Уже хотела совсем бросить и не курить. Но всегда думаю - тьфу, я столько не курю, от пары сигарет ничего не будет.

Автор: Zlatik 9.2.2011, 11:12

у меня кума такая же.. например, если застолье - может с курящими за компанию покурить..а так не курит вообще.. Блин..а я так не могу.. я если курю - так курю...

Автор: Joy 9.2.2011, 11:13

Тоже читала эту книгу - нифига она меня не впечатлила Я ее не дочитала, было очень скучно как то. Еще одной ерундой страдала: подружка в нете нашла какие то картинки для гипноза (там на них смотришь каждый день по несколько минут, и каждые 3 дня они меняются) - результат тот же, вернее никакого))). Бросить курить меня сподвигла только очень одна веская причина

согласна

Автор: Аэлита 9.2.2011, 11:14

Да, застолье тоже влияет. Стресс и застолье - вот когда я курю, не могу сдержаться. За компанию иногда тоже. А так спокойно.

Автор: Zlatik 9.2.2011, 11:17

вот именно по этой веской причине я не курила больше года..пока была беременна и пока кормила грудью.. а потом..ээээх...

*так..под впечатлением от темы - пойду покурю*

Автор: Joy 9.2.2011, 11:19

Я вот тоже не уверена, что потом не буду совсем курить .

Автор: Така 9.2.2011, 11:22

Курю одну сигарету в день. раньше было что могла курить одну в неделю, или каждый день много. Не считаю что крепко вишу, поэтому и не бросаю. Ну забыла купит, ну и куй с ним , куплю завтра. Завтра в магазине осталось только на такси, та ладно куплю послезавтра.

А была на семинаре в Киеве , так там от безедлия и за компанию выкурила 1 пачку(почти двух недельную норму ).

Автор: Joy 9.2.2011, 11:26

У меня в день шло сигарет 10. Бывало такое, что если на вечер не оставалось сигарет и поздно было идти в магазин, настроение реально портилось. зависимость.......

Автор: Mistress 9.2.2011, 12:19

100% способ:

Ну в лучшем случает годам к 50 всё начнётся с хронического бронхита или даже раньше.
http://demotivators.ru/posters/751986/kuryu-potomu-chto-nervnichayu-rak-menya-uspokoit.htm

Автор: Akulina 9.2.2011, 12:24

У меня тоже злость была когда сигареты заканчивались вечером, а на утро к кофе не было. Даже не злость, а горе целое. Но у меня еще бзик был, я могла курить толькко определенные сигареты т.е. только те которые дорогие , если их не было, то другие курить не могла.

Автор: Така 9.2.2011, 13:01

Хоспади я прям морально страдаю если нет моего любимого "Хлумура". а оно такое западло что как только он мне нужен, его нет

Автор: Така 11.3.2011, 21:40

Все бросила, окончательно. Купила пачку, закурила после двух затяжек затошнило дико все не хочу

Автор: Аэлита 11.3.2011, 22:02

Не может быть! поздравляю!

Автор: Корица 12.3.2011, 0:31

Злата, книга Карра - полное фуфло. Я ее не читала, и читать не буду. Мне хватило первой страницы.
Даже вот этой одной фразы из предисловия хватает "Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков...
и тэдэ"

Очень напоминает - купите прямо сейчас, чтобы не покупать прямо потом!
Наше средство и правда РАБОТАЕТ!
Только у нас только для вас! ну и дальше, в таком же духе.

Это все промывка мозгов. Как и картинки "гипнотические".
Самые действенные картинки - это вот с легкими и т.п.
Или вот такие - легкие. Самая безобидная картинго.
[attachmentid=42985]

Самое главное - понять почему ты куришь и зачем. И тогда, можно задать следующий вопрос - а нужно ли? А действительно ли курение решает эти вопросы - и т.д.

И рано или поздно, если есть латентное желание бросить, желание станет активным и действенным - и ты бросишь.
=)

Автор: Maximus 12.3.2011, 1:17

Поддерживаю! Есть книги, в которых что ни фраза - то лозунг! Или рекламный слоган! Или потуги к психосуггестивному воздействию на подсознание читателя. Увольте... на таких книгах просто зарабатывают деньги. А для того, чтобы бросить курить нужно взять и бросить.

(курил примерно лет 17. Не курю с 2009 года: просто взял и бросил!)

Автор: Akulina 12.3.2011, 9:37

Иногда не хватает силы воли бросить, поэтому приходится обращаться хоть к промывке мозгов, хоть к чему угодно. Конечно кто может бросить сам, браво, но таких не очень много. Иногда действительно нужна какая-то встряска, картинки, книги, неважно, главное чтобы хоть кому-то помогло.
Лайт, ты как?


Макс, ты же читаешь книги о похудении, так вот здесь то же самое. Просто там ты этого не замечаешь.

Автор: Корица 12.3.2011, 13:10

Если сам не можешь, да - дело в силе себя заставить. Она же, частично, внутренняя мотивация, она же сила воли.

Тогда, нужно чтобы помогли окружающие.
=)

я 10! лет (обожи!) курила.

теперь иногда тянет, и если затягиваюсь - просто шатает и мутит.
нуевонафик.
поэтому, когда тянет, я мысленно вспоминаю картинки.
=) и сразу все ок.


и для меня отправным пунктом в избавлении именно эта цифра и стала.
когда с кемм-то шутя болтали, типа сколько ты куришь, и я как всегда кокетничала - что я ваще не курю, я только балуюсь. только в компании, за компанию, на банкетах/праздника и т.п. ля-яля-ля.
а потом задумалась, и посчитала, что бляяя, я уже 10 лет как балуюсь.
а это уже таки самая настоящая вредная привычка!
фу!

и тогда я начала себя настраивать на бросить. сразу, как некоторые - вот не курю и все - не получилось. но в течении где-то 3 месяцев я свела потребление сигарет до 1-2 сигарет раз в три дня/неделю, а потом просто перестала их покупать. и стало проще - нет сигарет и ладно. и курить не тянет.

сейчас еще остались остаточные явления в виде психологической привязанности - когда нечего делать - надо идти покурить, если себя чем-то занимаешь - моментально пропадает и мысль про курение.
если ничем не занял - и есть сигарета (в окружении) - могу пойти, за компанию,затянуться. после второй тяги реально голова кружиться.
ну и все. гасю. =) думаю, что и это сойдет на нет до конца месяца.
с собой сигарет у меня нет уже очень давно, поэтому, если нечего делать там на остановке или в очереди где или еще такого плана - то даже и мысль не возникает покурить. а раньше сразу за сигаретой тянулась в сумочку.

Автор: Така 12.3.2011, 13:48

У меня так же. Вчера ходила с кумой на кофе, взяла на одну затяжку от нее сигарету, бо больше и не дали. А вечером в маркете себе купила пачку. закурила две тяги и чуть не сдохла . Думала что потом уже и го..на пожую лишь бы перестало тошнить

Автор: Корица 12.3.2011, 13:58

А я и не покупаю уже пачками. И не валяются на глазах - и то легче.
Если на улице - могу поштучно взять одну штуку. Все равно выбрасывать.
И сразу 15 грн. не тратишь, а только рубль двадцать.
=)
А следующую ведь можно уже и вовсе не захотеть, зачем тогда пачка?!

Автор: Zlatik 12.3.2011, 14:43

Нервы/привычка/потребность..а вообще я могу много отмазок причин "Почему" найти

умом понимаю, что не нужно..не действует.. даже тот факт, варю кофе - рука к пачке..уже автомат



Ой, Корица, ради "а покурить" я выкрою пять мин.. даже в полном загрузе)))
А я на улице не могу курить...Только если с собакой по кущам брожу /альернатива - пир на природе/пляж..

Автор: Тори13 12.3.2011, 14:44

всем приветики...
что я думаю о курении? это вредно, но это привычка...лично мое мнение, пока сам не захочешь не бросишь...я пока не хотела бросать...пересмотрела, перечитала и переслушала все что могло помочь бросить курить...но увы...почитала, взяла сигаретку и ничего не поменялось...все что для этого нужно, это все в вашей голове...я уже не курю примерно год...не хочу...вот так просто..)))

Автор: LIGHT 12.3.2011, 15:23

Опять начала дня четыре назад. Блин, не могу, не ожидала от себя. Так хорошо шло, а потом на посиделках взяла одну из чужой пачки, и понеслось, как моча по трубам.

Автор: Akulina 12.3.2011, 15:27

Вот потому я даже кальян не пробую, не смогу потом остановится. Давай настраивайся и пробуй снова, может следующий раз будет удачней. Или уже передумала окончательно бросать?

Автор: Корица 12.3.2011, 15:28

=)

на улице, я имела в виду, если постоять где-то.
за все 10 лет моего стажа, ни разу ни единого - крест на пузе- не курила на ходу!
это вообще просто убивает визуально всегда - когда девушка куда-то "дымит" на полном ходу!

Автор: Maximus 12.3.2011, 17:43

Да, все я замечаю. И, конечно, я сопереживаю с теми, кто хочет бросить курить, но не может.
Что остается сказать: не сдавайтесь! Если вы хотите всем сердцем бросить - то бросите. Верьте!



Когда вы пишете "...даже кальян..." вы подразумеваете, что якобы кальян менее вреден, чем остальное курево? - это миф. Он не менее вреден.

Автор: Така 12.3.2011, 18:47

Бля. Ты знаешь как я сегодня пожалела .О том что отдала за пачку таз денег, а могла купить еще пачку замороженой вишни

Автор: Akulina 12.3.2011, 21:11

нет, я имею ввиду, что его курят многие друзья, которые никогда не курили обычные сигареты. И мне предлагают попробовать, утверждая, что после него я не закурю снова. Но я ж себя знаю. Как сказала Лайт, пойдет как моча по трубам. Фиг остановишь.

Автор: Ліля 14.3.2011, 16:23

не скажу що у мене був великий досвід куріння(2 роки щоденно,і ще два роки 2-3 рази на тижнь по дві-чотири сигарети в день) та кинула швидко і без проблем.просто одного дня сиділа курила і думала навіщо я це роблю???? для чого я курю?? і почала шукати виправдання. щоб заспокоїтьсь ?-брєд ,це не заспокійливе. привичка?-погана привичка (а давай ще й колотися почну і скажу собі,,привичка,,) -якась фігова відмазка.засіб щоб тупо вбити час(і гроші)-ПРОСТО ЖАХ час можна вбити набагато цікавіше ,а гроші на щось корисніше(якось підрахувала що в рік людина всередньому на цигарки вітрачає 3000 грн.задумайтесь) ще й до цього списку додаються проблеми з здоров'ям( ,захворювання легень, ротової порожнини ,і о УЖАС!!!некрасива шкіра обличчя та ін.) ні це занадто висока плата за якісь там сигарети......

Автор: Така 14.3.2011, 16:29

то по очень минимальным тарифам, некоторые могут и до 9 тыщ растрынькать

Автор: Ліля 14.3.2011, 16:39

взяти б ці гроші ,і скласти в окрему копілку і за два роки можна шубку купити!!!!

Автор: Zlatik 14.3.2011, 21:09

Блин..не сочтите, что я там агитирую курить..( я какгбэ надеюсь, что сама брошу..ггг)..но то, что - "время можна убить гораздо интересней"- улыбнуло..ага... Вы же чай/кофе пьете? Вы считаете - это убийством времени? Не думаю..так вот, а к тому же времени, за которое я пью ту же чашку кофе - еще идет сигарета...Т.е. вопрос именно времени ( а для меня - в том числе денег) не убедителен)


Да..а это уже заставляет задуматься.. *вот как бы его решиться отложить сигареты*)))))))

Автор: Ліля 15.3.2011, 10:59

[quote name='Zlatik' date='14.3.2011, 22:09' post='590688']
- "время можна убить гораздо интересней"- улыбнуло..ага... Вы же чай/кофе пьете? Вы считаете - это убийством времени? Не думаю..так вот, а к тому же времени, за которое я пью ту же чашку кофе - еще идет сигарета...



Златік справа в тім ,що більшість людей не випивають 20 чашок кави(чаю)-а сигарет,нажаль,випалюють....а фразу ,,вбити час за допомогою викурювання сигар.,,я не сама придумала ,а чула в відповідь на запитання ,,чому ти куриш?,,-от висновок сам і напросився....

Автор: Ptichka 21.3.2011, 23:33

Я курила лет 5 (честно уже не помню, не считаю нужным это запоминать), потом пришла домой в один прекрасный день, вернулась от родителей, насмотрелась на курящую маму, так вот пришла и сказала - все сегодня я выкурила последнюю сигарету. С тех пор прошло 4 года, чувствую себя шикарно.

я чай/кофе пью за компом, за работой или за вышивкой.

Автор: MegamarishA 23.3.2011, 13:07

Многие из этих фраз говорила, но хорошо что это в прошлом.

Автор: Ptichka 23.3.2011, 15:53

Это точно, детские отмазки и их часто произносят не только по отношению к курению, к сожалению.

Автор: Дарино4ка 8.4.2011, 11:06

Не знаю на сколько эффективный метод, но не давно подруга услышала. Что если печень почистить, будет не такая зависимость от сиграет. Сейчас стала пить гептралайт, не знаю курить сможет бросить или нет, но кожа значительно лучше стала. помогает вывести всю гадость из организма, поэтому такие изменения.

Автор: Тореза 12.4.2011, 16:11

я думаю нужно желание, цель, стремление настоящее и сильное! может тогда что-то сдвинется с места.
Вот за книгу узнала, надо будет скачать, может мужу как-то подкину, а то достал со своим курением.

Автор: Оранжевая_Кошка 16.4.2011, 1:38

Муж решил бросать курить. Купил себе электронную сигарету

Автор: Дианка 16.4.2011, 13:37

как успехи?))

Автор: Оранжевая_Кошка 16.4.2011, 20:14

за 3 дня скурил штук 5 обычных сигарет (обычно пачка уходила за 1-1,5 суток).
Но там же сигарета не тупо игрушка электронная. Она ж с никотином. Но хоть нет этого жуткого дыма и всякий смол и прочих вредных примесей.

Автор: Апостол_Иуда 4.7.2011, 9:58

Тоже способ бросить курить..:
http://www.newsru.co.il/world/04jul2011/fils703.html

Автор: Сонный рыцарь 4.7.2011, 14:54

Для всех желающих бросить курить - небольшое подспорье:



(если честно, я не могу спокойно на это смотреть)

На видео - что происходит с пиявкой, которую поместили в водный раствор никотина, содержащегося в одной сигарете.

Автор: Malinkaa 14.7.2011, 15:28

Дарино4ка это потому что если очиститься от токсинов, то организм легче переносит отсутствие новой добавки никотина, гепралайт на сколько знаю, не только печень очищает но и организм в целом, сама пью периодами, нравится что после очищения кожа выглядит здоровей и чувство легкости приятное в теле)

Это очень ужасно, на животных никотин этот яд примесей убийственно действует. На человека тоже только медленно губит здоровье. Рада что избавилась от этой вредной привычки и другим советую

Автор: Жади 30.7.2011, 15:14

Дааа, методов много, кому то помогают, кому то нет. У кого силы воли хватает, кто книжечку почитает- и все, молодец!- проникся и бросил. кто то таблеток всяких кучу перепьет и безтолку. Эта никотиновая зависимость- страшная сила. и правы тут некоторые, что никакая мотивация может не справится. а вот рефлексотерапия пока действует безотказно! я имею ввиду метод Золотая игла Доктора Мухиной. Унас весной невестка ездила в клинику 0ригитея и проходила курс иглоукалывания от курения. потому что сама не может бросить и ребенка заводить рисковано .... вот на семейном совете и порешили принять радикальные меры. Результат замечательный. и не тянет даже говорит. А сначала боялась, что больно будет

--------------------

Автор: Бубка 19.1.2015, 14:38

Не сочтите за рекламу, просто хочется поделиться, может кому поможет.
Я курила 12 лет и как ни пыталась, бросить самостоятельно не могла. Слезы, истерики, раздражительность, это было ужасно.
Мужа положили с воспалением легких, врач заодно и меня послушал. Припугнул, что если не брошу курить, уже через год буду их пациентом. Посоветовал таблетки табекс.
Я купила. Благо там можно пить таблетки и курить, поэтому было не очень страшно.
Первые недели жила по будильнику. Первые три дня нужно пить по таблетке через каждые два часа, всего шесть таблеток в день. Дальше количество таблеток уменьшается и интервалы между приемами увеличиваются.
На четвертый день я бросила курить. Я просто забыла)) Не было желания курить вообще. Было очень непривычно.
Продолжала пить таблетки, не помню точного количества дней, по-моему недели три нужно их пропить.
Как только бросила курить, я начала поправляться. Очень.
За пол года я набрала 20 кг....чуть с ума не сошла.
Подружка тоже бросила курить с этими таблетками и поправилась на 15 кг.
Не знаю, то ли это побочка такая, то ли просто жрать начала.
Не курила три года. Теперь опять начала. Хочется и всё.
В итоге опять курю, но при этом борюсь с лишним весом. И оно мне надо было?))

Автор: Дианка 19.1.2015, 14:52

эх, http://www.terrawoman.com/forum/index.php?showuser=760384...
смотрю тема оживилась. думала, зайду - найду какой-нибудь новый мотиватор...
все наоборот вышло)))

Автор: Бубка 19.1.2015, 14:59

Не-не, если хотите бросить-бросайте. Просто возьмите на заметку то, что есть большаааая вероятность поправится. Надо было просто следить за собой, а я... Да еще и мужу нравились округлившиеся бока, грудь на размер больше))
А вообще, когда не курила-было очень хорошо. Ни тебе кашля, ни мыслей "не забыть купить сигареты", ни лишних денежных трат. Волосы и вещи больше не пахли дымом. Было хорошо.
Может быть и не начала, если б и дальше никто в окружении не курил. А так, то на работу один парень курящий пришел, то я под стограмм вышла со знакомой покурить. То к татуировщику на целый день пошла и он меня всю задымел. Можно было бы запрещать себе, но мне захотелось курить. Вот как чувство голода, не уйдет пока не удовлетворишь его, так у меня и с сигаретами получилось.

Автор: Zlatik 19.1.2015, 15:04

Лучший мотиватор - это беременность

Мы вчера в маркет ходили..муж себе взял блок сигарет (я же не покупаю сейчас даже) а так....шоб лежало у него..и бутылку коньяка..тоже шоб було..вдруг кто зайдет..
Малой дома поиздевался - Па, по поводу плохих привычек ты у нас в семье сейчас слабое звено

Автор: Lotus) 19.1.2015, 15:17

Мой муж бросил курить 2 года назад тоже с этими таблетками , правда выпил он всего 2 штуки и перед этим у него реально появилось ЖЕЛАНИЕ бросить курить!
Я так рада!
Курил лет 15, когда бросил набрал 10 кг, но ему это только на пользу, потому что при курении он весил 53 кг при росте 172 см

Автор: Akulina 19.1.2015, 16:07

СИстра)))
Только я без таблеток бросала, и через три года решила просто с подружкой и кофейком закурить. Одну...наивная Еще три года уже прошло..

Автор: Бубка 19.1.2015, 16:15

Думаю, что со временем опять брошу, может быть))

Автор: Ester 19.1.2015, 17:40

Люди, не курите
Лучший мотиватор - ваши лёгкие. Курение никогда бесследно не проходит, не теште себя иллюзиями. Раньше бросите - здоровее будете. Муж тоже очень долго курил, со школы А как заболел воспалением лёгких в этом году, то это был звездец, не мог подняться на 2 этаж, задыхался. Это уже когда лечение к концу подходило. Поставили диагноз после больницы хроническое обструктивное заболевание лёгких (хозл).
Почитала в ин-те - 90% курильщиков имеют этот диагноз. Вначале симптомы незаметные, потом более выражены, с годами становится только хуже. Вообще прогноз неутешительный. Расстроилась, как увидела выписку из больницы(( Берегите своё здоровье.

Автор: Мавка 19.1.2015, 17:46

У меня муж тоже бросил курить, 7 лет не курит. Не может нарадоваться.
Он бросал с помощью книжки, но был настроен на то, что больше не хочет курить. И не тянет совсем, ни тогда, когда выпьет, ни вообще.
Говорил, что сначала просто некуда руки было деть. Например, стоишь на остановке и не знаешь, что с руками делать . Привычка.
Откашливался года два. Но у него и стаж курильщика на момент бросания был 14 лет. Сейчас хорошо себя чувствует, стал меньше болеть простудными заболеваниями, "дыхалка" лучше. Короче, одни "плюсы".

Автор: Joy 19.1.2015, 17:48

У меня папа с ними бросил и больше не курит лет 10. А стаж был ого-го. И не поправился. Хотя у мужчин и женщин, может, другая линия "поведения" в этом случае, не знаю.

*зашла с такой же надеждой, что и Дианка*
я уже смирилась, что у меня сила воли - никакущая

Автор: ~ЕЛЕНА~ 19.1.2015, 17:48

как говорите? табекс?
пойду гляну сколько стоит. хочу чтоб муж бросил курить. а заодно и поправился
немножко))

Автор: Ester 19.1.2015, 17:54

Сейчас ещё один стимул бросить курить появился. Сиареты стали делать не такими, как раньше. Где-то есть ролик на Ютубе. Кто хочет мотивацию - поищите, посмотрите. Не крошат туда табачные листики, а бумагу поливают какими-то помоями, потом её измельчают и пихают в сигареты (( Чтобы лёгкие ещё быстрее того...

Мавка, муж молодец. Это и окружающим легче, домашним в смысле.

я смотрела , когда муж курил... Недёшево.


Эх... почитайте про хозл...

Автор: Мавка 19.1.2015, 17:54

Тут больше не сила воли, а привычка.

Потому что есть стереотип, что когда грустно - нужно покурить, когда нервничаешь - тоже к сигарете. Типа, никотин успокаивает, помогает. Но ведь из-за выкуренной сигареты проблемы не решаются. Плюс еще - важный фактор, что сигарета часто - как ритуал.
Естественно, от этого трудно отказаться. Как некоторым людям от алкоголя, наркотиков, сладостей .
Но возможно. У меня перед глазами пример мужа, который сейчас очень рад, что принял решение расстаться с этой привычкой. Подумайте даже об финансовой части дела. Сколько денег сейчас у вас тратится на сигареты. А можно было бы что-то полезное купить. Сходить на концерт любимой группы, например.

Автор: Аэлита 19.1.2015, 17:59

У меня ритуал во время стресса. Причем когда все спокойно я не курю, а когда психую курю много...

Автор: Мавка 19.1.2015, 18:01

[/quote]Мавка, муж молодец. Это и окружающим легче, домашним в смысле.[/quote]
Конечно, легче. Да и детям пример показывает.
Если честно, меня не раздражало, когда он курил, и я не настаивала, чтоб он бросил,хоть я не курила никогда. Ну так, пробовала, конечно, "под рюмочку". Но после рюмки и сигарет та-а-а-акой бодун, что просто капец. Усиливается в разы. С тех пор - как бабка пошептала.
Как-то он себя настроил, оставшиеся сигареты в пачке отдал курящему куму и все. Бросил резко, одним решением. Сыграл роль психологический настрой.
Я думаю, что тем, кто собирается бросить, нужно убрать все нычки "на всякий случай", "вдруг сильно захочется", "вдруг кто-то придет". Это для самого-самого начала. Просто отказаться, хоть это и не просто.
У женщин курящих действительно быстрее стареет кожа.

Автор: Ester 19.1.2015, 18:01

вот вот, мужу нравился сам ритуал, а ещё запах сигаретки... это ещё когда их из табака делали. Есть только приятные ассоциации. Так просто бросить курить нереально. Аж пока жареный петух в одно место не клюнул... блин, а что раньше мешало это сделать - сейчас же не курит и не тянет.

Автор: Мавка 19.1.2015, 18:10

Ну вот.
Типа успокаивает. Но, конечно, это не так. Просто отвлекающий маневр. Пока сигаретку пошла купила, пока отковыряла из пачки, пока выкурила - забыла, чего психовала. Вроде бы и легче морально. Но одна беда - держит недолго. Поэтому и часто получается во время стресса.
Еще одна причина - за компанию. Очень сильно держит.

Автор: Аэлита 19.1.2015, 18:12

У меня в компании никто не курит слава Богу. Только маман.

Автор: Мавка 19.1.2015, 18:19

Если девочки ищут действительно методы - знаю, что моя подружка ездила к какому-то деду, что он там делал, не знаю, но курить она бросила. Продержалась аж 1 год, пока беременная была. Потом сильнейший стресс - и она закурила снова. О чем это говорит - методы не действенные. В этом деле главное - понять, что ты больше не хочешь курить. Все. Это самая сильная мотивация. А пластырь поможет, таблетки, дед или книга - то уже дело второстепенное.

Не знаю, девочки, настраивайтесь, что это вам просто не нужно. Что вас подсадили на никотиновую иглу, чтобы на этом зарабатывать деньги.

Откройте глаза, что ни стресс снять, ни боль унять, ни укрепить дружбу сигаретой вообще нельзя, это не лекарство, а яд для организма. Тем более, детям приходится дышать этим.

Повезло

Автор: zhanna 19.1.2015, 18:35

Ох,тема и моя. Ни книги, ни все медицинские знания,ни фин. затраты, ни позор перед дочкой меня пока не проняли.Каждый Великий Пост(постится муж, но не по религиозным-типа диета приурочена) с мужем бросаем курить- не курим до первого секса Курю я как.....как сволоч Врачи мои поражаются-как нет самосознания и страха-что категорически нельзя мне. и меня это не останавливает и не пугает Тееперь вот отмазку др другу с мужем придумали-война-стресс...

Автор: Аэлита 19.1.2015, 18:36

Чота прям закурить захотелось.

Автор: Мавка 19.1.2015, 18:41

Не надо

Автор: Аэлита 19.1.2015, 18:42

А нечего, у меня сейчас период оздоровления.

Автор: Арвен 19.1.2015, 20:13

даже случайно уловленный запах табака, например, где-нить на остановке, вызывает очень неприятные очучения.
И как я травилась этой заразой столько лет?

Автор: Дианка 19.1.2015, 20:46

я не курила пока была беременна и кормила, но этот год ели выждала так хотелось, мне даже снилось... тем более муж курит...
сейчас мне не то не нравится курить, меня раздражает вонь... ну как- запах сигарет нравится, а вот запах от меня
только из-за этого начала задумываться о том, чтобы бросить... стыдно перед некурящими людьми

а при ребенке никогда не курю и на улице типа по дороге/на остановке/возле магазина и т.п. - как-то стыдно...

Автор: cat 19.1.2015, 20:58

Мы с Принцем бросили где-то за год до беременности, покуривали конечно иногда под что-нить горячительное, но ооочень редко. С наступлением беременности не курим вообще, но мне как и Дианке иногда даже снится, что курю, так хочется, а мужа совершенно не тянет.
После окончания ГВ точно слопаю стейк, запью его егерем и закурю. Знаю, что вредно, но...

И да, накуренная вонь, пожалуй, единственное, что жутко раздражает.

Автор: Akulina 19.1.2015, 21:52

Еще плохо, что нельзя в кафе с кофейком)

Автор: zhanna 19.1.2015, 22:37

Акулина, а я вот настолько уже привыкла .что нельзя в заведении-во первых ,сам меньше реально куришь(пьёшь больше зато))),во вторых не прованиваешься дымом,и не курящие не страдают.Я приветствую это нововедение.Но кайфанула в Австрии осенью-кафешки есть для курящих внутри заведения))

Автор: Арвен 19.1.2015, 22:50

ой, так, оказуется, хорошо!
хоть вкус кофе чувствуется

Автор: Така 19.1.2015, 22:53

Это хорошо,а то куда не зайдешь кругом дым столбом и воняешь будто об тебя пепельницы вытирали . Даже в самом закуреном кабаке города наконец то можно нормально посидеть

Автор: Akulina 19.1.2015, 23:06

Девочки, там где хорошие вытяжки никогда не воняло.
Уже были зоны для курящих и не курящих.
Был выбор. В приличных местах естественно.

Уточняю....хорошо было, когда были отдельные зоны.

Автор: Така 19.1.2015, 23:11

Та через год все места стают "не приличными " от курева, зона для курящих у двери, зона для некурящих в углу зала , но дух все равно стоит

Автор: Мавка 20.1.2015, 11:37

Мне тоже нравится, что в заведении не приходится дышать дымом и не воняет потом вся одежда.
Нормальная инициатива, я считаю.

Автор: Ліля 20.1.2015, 12:12

Повірте це саааамий головний мотиватор,а не якісь там таблетки

А взагалі більшість книг на тематику,,Як кинути палити,вживати алкоголь,, основані на єдиному принципу.....бути не нещасним(інші палять, а мені не можна я ж типу кинув...бідний я нещасний) а навпаки- щасливим(урааааа я не палю ,я НЕЗАЛЕЖНИЙ від тієї мерзоти,я буду здоровий,у мене не буде запаху з рота,жовтих зубів,зменшиться ризик раку та інсульту .....а ті хто палять які ж вони нещасні....не те що я .....Я МОЛОДЕЦЬ)---ну в книгах звісно багато--заВУмних слів, але суть та сама.Мотивуйте себе та будьте здорові.

Автор: Anfisa 20.1.2015, 16:07

Я хоть иногда курю, но хорошо ощущаю прелесть запрета курения в заведениях. Гадкий запах.

Автор: cat 20.1.2015, 16:19

хуже запаха внутри только запах, который от тебя потом исходит. я тоже рада запрету.

Автор: Полина86 20.1.2015, 16:36

Сама не курила, знаю как брат бросил.

Заявил перед друзьями, что если они его увидят с сигаретой, он заплатит каждому по 50 т.р., так называемая "декларация", не курит уже почти год, чувствует себя хорошо =)

Автор: Lussiana 21.1.2015, 2:27

Курение - вредная привычка. Но некоторые курят не из - за того, что им никотин необходим, а просто по привычке, чтобы руки чем- то занять или компанию поддержать. Брат мой курил десять лет, именно из - за никотина. Принимал таблетки табекс и бросил. А второй брат не смог. До лампочки ему этот табекс. Он больше от нервов курит. Руки некуда девать. Купил себе электронную сигарету . Пообщался на форуме новости из мира электронных сигарет http://vapenews.ru/forum/ . Все для себя узнал и купил электронную сигарету и жидкости для них. Теперь ему есть чем руки занять.

Автор: Дианка 21.1.2015, 14:51

гениально)))


у нас дома уже несколько лет валяется. такое г...

Автор: Gardeniya 21.1.2015, 16:09

у нас тоже валяется, не знаю зачем муж купил.. наверно из любопытства.
Да муж курил раньше.
бросил
однажды решил разок прикурить, совсем другой человек мне показался с сигаретой в зубах....

Автор: Оранжевая_Кошка 22.1.2015, 1:50

Табекс, электронные сигареты... муж так пытался бросить курить... не бросил.

но и то и другое здорово ударило по печени.

Автор: Мавка 22.1.2015, 10:48

Оранжевая Кошка, подскажи мужу, что если бросать - то бросать, а не пересаживаться с сигарет на другие "допинги". В этом деле реально помогает только одно - понять, что ты больше не хочешь курить. А по какой причине, что стимулирует - у каждого свое чувствительное место, за которое можно уцепиться.
Курение действительно убивает

Автор: Малешка 20.5.2015, 0:14

Иногда понять можно, но справиться с собой не всегда, тогда то и выручают допинги

Автор: Lussiana 21.5.2015, 15:54

А мой уже бросил. И электронную сигарету тоже. Не знаю, надолгл ли его хватит.

Автор: Мавка 24.6.2016, 12:53

Девочки, ну вот реально убедилась, что в этом деле главное - действительно искренне понять, что ты хочешь бросить курить.
Кум бросил после многолетнего стажа, а его жена - к его дню рождения))) Не курят где-то с апреля. Понятно, что мало времени прошло, но для них это очень большой прогресс, так как смалили просто постоянно. Одна сигарета во рту, а следующая уже зажигается.
Просто решили, что хватит. Немаловажную роль сыграло очередное повышение цен, но не решающую.

Автор: Viven 16.7.2016, 12:16

Бросить курить нужно в начале в голове. Т.е. осознать на 100%, что это организму твоему не нужно и главное, что он без курения может обходиться. У меня получилось.

Автор: Yanochka232 24.7.2016, 13:47

а я бросала постепенно: три сигареты в день потом две, потом одна, потом одна через день и так постепенно полностью отказалась от сигарет. Так же начала заниматься бегом в начале медленно бегала в парке только училась дышать при беге, потом увеличивала нагрузки, после таких тренировок вообще курить не хочется.
В течении нескольких лет после того как бросила курить могут возникать мысли закурить после волнений, к примеру, но от такой мысли нужно постараться отвлечься и не хочется курить.

Вывод из моего опыта:

- Постепенно, на протяжении нескольких месяцев приучаем организм к малым дозам
- После того как бросили курить, на протяжении нескольких лет, закрепляем успех постоянным, систематическим спортом в свое удовольствие
- На протяжении нескольких лет после того как бросили курить гоним прочь мысли закурить после выпивки, радости, переживаний.

Автор: LIGHT 24.7.2016, 17:11

А я как посмотрела, сколько нормальные сигареты стоят, как-то и убеждать себя особо не пришлось.

Автор: ~ЕЛЕНА~ 25.7.2016, 7:50

а племянница моя таким же образом бросила. посчитала сколько денег кому то отдает. на своем здоровье . и все. как бабка пошептала. три года уже. и не тянет.

Автор: Яшка 25.7.2016, 8:33

вот это самый сложный момент, имхо. Уже и время дофига прошло, расслабился "так я же не курю" и накрывает по новой. Я так после рождения ребенка закурила - та шо там будет от одной сигареты. Хотя не курила 2 года((.

Автор: ~ЕЛЕНА~ 25.7.2016, 13:15

Яшка. прям я удивилась. думала что ты не куришь. ну мож забыла.

Автор: Яшка 25.7.2016, 13:27

не ,ну щаз я не курю конечно
причем беременной бросить легко, теперь я точно знаю. Тяжело удержать результат.

Автор: Lotus) 25.7.2016, 22:39

Муж бросал курить и не курил 2,5 года
теперь начал снова
никакие аргументы не помогают....

кто курит , объясните в чем сложность бросить курить?
если не куришь, то что то болит или как??
я не понимаю

Автор: Яшка 26.7.2016, 0:45

ниче не болит, вавка в голове, навязчивое желание.

Имхо конечно, но лучше не приставай к нему с аргументами, правда. У меня вот мама курит, а папа 6 лет назад бросил и претензий к ней не имеет. Ты его своими доводами не убедишь только напряженка будет.

Автор: Zlatik 26.7.2016, 11:01

сложно обьяснить, если не испытывал такой зависимости..
Если бы что то болело, было бы хоть понятней)))


+1
У меня вот, кстати, желание не пропало..И тем более, как описывают некоторые, не появилось отвращения..можно сказать держусь из последних сил

Автор: Мавка 26.7.2016, 11:25

Мой не курит уже 9-й год
Думаю, что уже навсегда

Автор: Lotus) 26.7.2016, 12:48

а как вы так быстро пристрастились
у всех же дети маленькие..
на период беременности бросали же без проблем...


как найти аргументы для мужа, я все никак не успокоюсь(((
курение отражается на нем очень плохо, потерял вес, запах изо рта, потеря аппетита и куча других проблем...

мне кажется, не будет денег на хлеб, но на сигареты всегда будет найдет.........

Автор: Zlatik 26.7.2016, 20:37

В смысле?))
я курю с 18 лет..бросала когда была беременная/кормила старшего..потом опять закурила..Сейчас, естественно, пока тоже не курю
ну..это стимул))) я же не могу ребенка никотином травить)) то же не себя))

Автор: LIGHT 28.7.2016, 1:44

Хочется, дискомфорт, не хватает. Я уже года полтора не курю, и все равно хочется.
У меня четко выраженная ситуационная привычка, плюс способ снять стресс. То есть сидишь, играешь на компе и куришь, няяяяя. Или читаешь и куришь, няяяяя. А рядом чашка кофе, вот сейчас докуришь и выпьешь.

Автор: Lotus) 23.8.2016, 15:33

А бросить курить с помощью электронной сигареты возможно?
Или это бред бредовый?

Автор: zhanna 23.8.2016, 15:38

Мучалась я мучалась с электронной-и .как для меня-бред полный.Но у меня дешевая,плохо тянется ,может поэтому,да и вообще больше бесило и раздражало.Курю обычные сигареты единичку,и всё жду внутреннего чёткого решения просто взять, и бросить,без всяких муляжей и подмен...

Автор: Кет 23.8.2016, 17:07

У меня папа на электронные перешёл и счастлив. До этого курил лет 40)))))

Автор: Така 29.8.2016, 23:09

Сложно потому что это привычка, кофе и сигаретка с утра. Треплюсь по телефону сигарета, долго треплюсь многа сигарет и т.д. Вижу по себе что ушла в загон, но год выше не легкий по этому пока себе прощаю, но вижу надо лавочку сворачивать

Автор: Miniola 16.9.2016, 18:46

Чтоб бросить курить нужно бросить и кофе тоже, начать бегать, хотя это тоже не всем удается, я на муже перепробовала все, и пластыри и эл. сигарету, и кара читал, все до "лампочки", а мой брат перестал пить кофе, занялся спортом, и бросил, все сугубо индивидуально.

Автор: Zlatik 17.9.2016, 10:15

гы..
Знаю людей, которые пьют кофе только по утрам..при этом это не мешает выкуривать по пачке в день