Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Женский Форум - TerraWoman _ Фигура _ почему нельзя есть после 18?
Автор: Думочка 7.2.2011, 13:49
Вопрос очень простой ( возможно уже и обсуждался, я тут новая. если обсуждался можете удалить мое сообщение) почему нельзя есть после 18? получается что в 17 55 еще можно? много говорят что похудели очень сильно перестав есть после 18. так ли это? может эффект похудения возник только из за того что человек проста стал есть ДВА, а не ТРИ раза в день? утром и в обед на работе ( а там много не поешь). вот мы и худеем. а если ужинать но в 17 30 эффект будет?
я прсото вечером не есть не могу. утром на 8 на работу, а обед в 12 часов... так что если я после работы ( в 19 часов) кушать не буду, то перерыв между приемами пищи почти сутки. так ли это хорощо? я даже не в плане похудения спрашиваю, а скорее здоровья. днем в обед на работе в судочке может ли мой организм получить достаточно витаминов, минералов и энергии чтобы функционировать целые сутки???
еше раз сорри если это обсуждалось.
так в чем правда: в том что мы не едим ИМЕННО после 18 часов или в том что из за этого мы едим два раза?
Автор: Аэлита 7.2.2011, 13:52
Правда в том, чтоб не есть за 3-4 часа перед сном.
Автор: Алекстраза 7.2.2011, 13:55
Вопрос очень простой ( возможно уже и обсуждался, я тут новая. если обсуждался можете удалить мое сообщение) почему нельзя есть после 18? получается что в 17 55 еще можно? много говорят что похудели очень сильно перестав есть после 18. так ли это? может эффект похудения возник только из за того что человек проста стал есть ДВА, а не ТРИ раза в день? утром и в обед на работе ( а там много не поешь). вот мы и худеем. а если ужинать но в 17 30 эффект будет?
я прсото вечером есть не могу. утром на 8 на работу, а обед в 12 часов... так что если я после работы ( в 19 часов) кушать не буду, то перерыв между приемами пищи почти сутки. так ли это хорощо? я даже не в плане похудения спрашиваю, а скорее здоровья. днем в обед на работе в судочке может ли мой организм получить достаточно витаминов, минералов и энергии чтобы функционировать целые сутки???
еше раз сорри если это обсуждалось. так в чем правда в том что мы не едим ИМЕННО после 18 часов или в том что из за этого мы едим два раза?
насколько я знаю, дело не в том во сколько есть, а в том сколько вы энергии расходуете. Просто если вы будете есть больше чем расходовать, это и будет откладываться и наоборот.
Так что ешьте на здоровье, только знайте меру. И не стоит есть котлеты, картошки жаренной, можно свежие салаты, рыбу, кефирчик, питательно и голод пройдет.
Это чисто мое мнение)))))
Правда в том, чтоб не есть за 3-4 часа перед сном.
с этом тоже согласна.
Автор: Думочка 7.2.2011, 14:40
спасибо девочки. в принципе я согласна.
т.е как таковой теории что имено 18 критическая цифра нет?хотя имено 18 фигурирует везде.хотя в 22 -23 не все ложатся спать
Автор: Мирабелла 10.2.2011, 16:37
А вот в этой http://avarstone.com/2010/08/09/ne-est-posle-shesti-vredno/ как раз наоборот и говорится. Но, кстати, советует автор не кушать 2 часа перед сном.
Автор: Думочка 10.2.2011, 21:53
А вот в этой http://avarstone.com/2010/08/09/ne-est-posle-shesti-vredno/ как раз наоборот и говорится. Но, кстати, советует автор не кушать 2 часа перед сном.
как много мнений. я тоже когда то читала статью какого то диетолога, о том что не есть после 18 или есть зависит только от личного распорядка дня
Автор: Zlatik 10.2.2011, 22:49
+1
Я, например, ем как раз после шести..иногда и после 9)))))..
Но, это смотря что есть (я булками/макаронами не напихиваюсь на ночь) и действительно, зависит от личного распорядка и потребностей.. Я вот в теч. дня могу ничего не есть (не лезет)..Зато вечером поесть - это как отче наш))))))
100%
я думаю, эта теория похудения если не есть после 6, как раз и расчитана на тех, кто питается 3-4 раза в день (собсно, как положенно)... у меня образ жизни другой.. три раза в день я в себя еду не впихну физически..
Автор: Аэлита 10.2.2011, 22:52
Везет же людям. А я могу жрать бесконечно....
Автор: Думочка 11.2.2011, 23:26
Везет же людям. А я могу жрать бесконечно....
я мороженое могу килограми есть. хвастаться нечем, но факт
Автор: Akulina 11.2.2011, 23:41
Это про меня. И малая у меня такая. Я когда-то ей говорю * Не перебивай аппетит конфетами* а она мне * мам, ты прикалуешься, у меня аппетит не перебиваем*
Автор: Думочка 11.2.2011, 23:51
Это про меня. И малая у меня такая. Я когда-то ей говорю * Не перебивай аппетит конфетами* а она мне * мам, ты прикалуешься, у меня аппетит не перебиваем*
какая она у вас остроумная. надо будет фразу запомнить очень яркая
Автор: Аэлита 12.2.2011, 0:00
Это про меня. И малая у меня такая. Я когда-то ей говорю * Не перебивай аппетит конфетами* а она мне * мам, ты прикалуешься, у меня аппетит не перебиваем*
Я тоже так всегда говорила. И это есть правда.
Автор: Пани Юлия 12.2.2011, 19:39
Правда в том, чтоб не есть за 3-4 часа перед сном.
я тоже стала этого придерживаться.Итог-за 2 недели скинула 2 кг.
Автор: Думочка 13.2.2011, 21:45
но вы едите по прежнему полноцено и три раза или все таки из за этого два? Я вот что хочу понять, что становится действительной причиной похудения: отказ еды перед сном или просто уменьшения количества еды в день.
Автор: Ester 13.2.2011, 21:57
но вы едите по прежнему полноцено и три раза или все таки из за этого два? Я вот что хочу понять, что становится действительной причиной похудения: отказ еды перед сном или просто уменьшения количества еды в день.
Я думаю, что и то, и другое.
Ну не будете вы есть после 18 часов, но до этого времени обжираться. Не думаю, что похудеете.
Но если выбирать между первым и вторым, то лучше меньше есть. Но это как по мне ) Я утром почти не ем, днём ем и вечером ем. Т.е. почти ночью, потому что спать поздно ложусь. И похудела ж...
А 18 часов для меня - это вообще почти обеденное время, разгар дня
Если не есть после 18 часов, это ж до того, как пойдёшь спать, можно дико изголодаться. Это уже не похудение, а дорога к гастриту или язве
Автор: ValentinaVVvV 13.2.2011, 22:12
уменьшения количества еды в день.
Старайтесь уменьшить колличество употребляемой пищи.
Худеть начнете на глазах.
Но это надо ввести как образ жизни, а не как временное действие.
А голод плохая диета, после голодовки обычно начинают есть в два раза больше, и контролировать это невозможно. Организм даст установку на запас жира "на будущее".
Автор: Думочка 13.2.2011, 22:24
вы правы. еще наверное зависит от того какой еды. вот скажите каши это хорошо или плохо? можно много их есть? а почему бананы нельзя? там 78 ккалория всего. я их так люблю!!!!!!!!!!!!!!!!! не пойму почему во всех диетах написано любые фрукты кроме бананов
Автор: Zlatik 13.2.2011, 22:39
+1
я думаю именно это)
Автор: Я*R 14.2.2011, 12:10
Если хотите именно похудеть, то при условии, что засыпаете в 10 вечера - не есть после 5 вечера.
Если хотите просто не набирать кило - то за 3-4 часа до сна подойдет.
Автор: Оранжевая_Кошка 14.2.2011, 13:04
Если хотите именно похудеть, то при условии, что засыпаете в 10 вечера - не есть после 5 вечера.
Если хотите просто не набирать кило - то за 3-4 часа до сна подойдет.
для того чтобы не есть после 5 или 6 вечера , нужно нормально ужинать соответственно в 5 или 6 вечера. А если человек нормально кушает последний раз в обед (в 12-14 часов), то это, как уже писалы выше, путь к гастриту или язве.
Автор: Мирабелла 18.2.2011, 11:45
Я вот все таки не могу уснуть на голодный желудок. Яблоки или кефир все равно, или кураги могу накушаться.
Автор: Думочка 20.2.2011, 14:59
так это не еда. кефир и курага.. так что не переживай, считай что ты не ешь вечером
Автор: Ptichka 21.3.2011, 15:59
Я ужинаю максимум до 7 вечера, потом уже привыкла пить просто чай, если покушаю то потом не засну, а вот на пустой желудок изумительно спится и высыпаюсь прекрасно 
Автор: Аэлита 21.3.2011, 19:26
Вот скажи? Я не понимаю, чего такая проблема на голодный желудок уснуть. Я наоборот, если вечером поем, и утром проснусь не голодной, чувствую себя аки слон. Хотя такое ооочень редко бывает. Еда до шести - форева!
Автор: Ptichka 21.3.2011, 19:28
аха ощущение что меня мутузили всю ночь....хотя вот парадокс....после романтического ужина с мужем в ресторане и жаркой ночи такого ощущения не бывает
Автор: Аэлита 21.3.2011, 19:32
аха ощущение что меня мутузили всю ночь....хотя вот парадокс....после романтического ужина с мужем в ресторане и жаркой ночи такого ощущения не бывает
Ну пАнятно, калории то тратятся...
Автор: Ptichka 21.3.2011, 19:33
тоже верно.
а так чаек после 6-7, и так хорошо и легко и вечером и утром.
Автор: Akulina 21.3.2011, 22:19
Сегодня была у диетолога и очередной раз услышала от доктора, что можна есть за 4 часа до сна, но не позже 20.00. Т.е. если ложишься в двенадцать, то в восемь вечера можно смело кушать.
Автор: Аэлита 21.3.2011, 22:51
Ну если это полноценный комплексный ужин, я бы не стала. А просто перекусить, я думаю, можно.
Оговорочка - меня смутило слово "смело", так как от такого у меня сразу отключаются тормоза и все, пиши пропало.)))))
Автор: Ptichka 21.3.2011, 22:55
опять же это уже для каждого по своему, у меня вечером такое ощущение что желудок засыпать начинает, и в 8 вечера максимум 10 замороженных вишенок может принять и то я это дело на час растяну. проверено практикой
Автор: Zlatik 21.3.2011, 23:38
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике. 
Автор: Аэлита 21.3.2011, 23:41
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике.
Автор: Ptichka 21.3.2011, 23:42
сегодня уже встречала эту фразу
но все равно смешно ЗЫ: а свет в холодильнике для мышей которые по ночам съедают всю еду в холодильнике
Автор: Zlatik 21.3.2011, 23:45
ой, я ем на ночь..при чем могу уже почти лечь, потом захотеть чаю ну и заодно с куском сыра гггг...
Автор: Аэлита 21.3.2011, 23:47
ой, я ем на ночь..при чем могу уже почти лечь, потом захотеть чаю ну и заодно с куском сыра гггг...
Поэтому ты и не завтракаешь. А если уснуть на голодный желудок, утром хороший здоровый аппетит)))
Автор: Яшка 21.3.2011, 23:53
Меня всегда вечерний жор пробивает. Ну не в смысле борщ с котлетами топтать, а чай с бутером или что-то в этом роде. С 18 до того как я обычно ложусь спать, я бы офигела от голода.
Автор: Zlatik 21.3.2011, 23:57
ага..мона сказать - опухла бы с голодухи
Автор: Аэлита 22.3.2011, 0:00
Лучше опухнуть с голодухи, чем от жира.
Автор: Пани Юлия 22.3.2011, 0:03
пообедала в 3,не поужинала как обычно, в 10 захотелось есть,съела омлет, и сейчас с чувством сытости и хорошего настроения.Хотя предыдущие вечера мучилась от голода.УЖАС.
Автор: Akulina 22.3.2011, 0:05
Ну если это полноценный комплексный ужин, я бы не стала. А просто перекусить, я думаю, можно.
Оговорочка - меня смутило слово "смело", так как от такого у меня сразу отключаются тормоза и все, пиши пропало.)))))
Нет, ну понятно, что не наедаться до упаду. Но по чуть-чуть можна.
опять же это уже для каждого по своему, у меня вечером такое ощущение что желудок засыпать начинает, и в 8 вечера максимум 10 замороженных вишенок может принять и то я это дело на час растяну. проверено практикой :
Везет, а я смело могу жевать хоть в 12 ночи.
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике.
согласна.
Автор: Яшка 22.3.2011, 0:07
Лучше опухнуть с голодухи, чем от жира.
Мое мнение, что пухнут таки те, кто в еде культ видят. Плюс предрасположенность и отсутствие движения.
Мне вообще незнакомо чувство "я переела". Это как? Наелся - не ешь. Но еще мне известно чувство гастрита, а вот это фигня
Я свои лишние 4 кг набрала, потому что муж появился, готовить начала и есть бОльшими порциями, плюс забросила треньки. Сейчас стараюсь есть меньше (но не реже)))
Автор: Аэлита 22.3.2011, 0:07
Понимаешь, я такой человек, которому если скажешь "можно" то он поймет это в самом что ни на есть буквальном смысле.
Поэтому я себе говорю - нельзя!
Автор: Пани Юлия 22.3.2011, 0:08
Понимаешь, я такой человек, которому если скажешь "можно" то он поймет это в самом что ни на есть буквальном смысле.
Поэтому я себе говорю - нельзя!я на этом нельзя за неделю 2 кило.Иду на результат.
К лету готовлюсь
Автор: Аэлита 22.3.2011, 0:08
А мне ооочень знакомо... я не знаю чувства меры... поэтому надо вовремя тормозить, стараюсь....
Автор: Пани Юлия 22.3.2011, 0:10
А мне ооочень знакомо... я не знаю чувства меры... поэтому надо вовремя тормозить, стараюсь....
Особенно тяжело от сладкого отказаться.Зато потом смотришь спокойно и равнодушно.
Автор: Аэлита 22.3.2011, 0:11
От тренировок какой-то странный результат. Исчез живот (ну его почти и не было), бока, ляжки похудели, а бедра как были так и есть ((( Не хочу быть Дженифер Лопес... 
Хотя на треньке все восхищаются моей фигурой и говорят что я худая. Но я то знаю, что это не так!
Автор: Пани Юлия 22.3.2011, 0:11
Представляешь себя более стройной и изящной и дело пошло.
Автор: Аэлита 22.3.2011, 0:11
Особенно тяжело от сладкого отказаться.Зато потом смотришь спокойно и равнодушно.
Но не долго.
плавали, знаем.
Автор: Пани Юлия 22.3.2011, 0:13
От тренировок какой-то странный результат. Исчез живот (ну его почти и не было), бока, ляжки похудели, а бедра как были так и есть ((( Не хочу быть Дженифер Лопес...
Хотя на треньке все восхищаются моей фигурой и говорят что я худая. Но я то знаю, что это не так!нет предела совершенству.
Но не долго.
плавали, знаем. ну да срываешься.а потом опять настраиваешь себя...настраиваешь..
Автор: Ptichka 22.3.2011, 0:14
ну вот как-то так с желудком договорились
до этого я еще допетрила в первую мою попытку привести себя в порядок. кстати попытка удалась, единственное что разрушило ее результаты это болезнь мужа, вот после нее сейчас возвращаюсь в привычное русло.
Автор: Оранжевая_Кошка 22.3.2011, 0:48
Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике.
...
Автор: Rita 26.3.2011, 12:34
нельзя есть после 18.00 если ві ложитесь спать в 9.00-10.00. А если ложитесь позже, то подсчитайте чтоб последний прием пищи был где то за 3-4 часа до сна)
Автор: Аlisa 27.3.2011, 20:44
нельзя есть после 18.00 если ві ложитесь спать в 9.00-10.00. А если ложитесь позже, то подсчитайте чтоб последний прием пищи был где то за 3-4 часа до сна)
и я такого мнения.я спать ложусь в 3,и если последний раз поем в 6,то буду психованной,а голова варить не будет...И вообще,я придерживаюсь мнения,что есть нужно всё,что хочешь,но в умеренных количествах.
Кст.,заметила такую закономерность у себя,чем меньше обращаю внимания на вес,тем он становится меньше.Когда хочу сбросить лишние кг и придерживаюсь диет,то набираю(((
Автор: Оранжевая_Кошка 27.3.2011, 21:51
у меня недавно так получилось, что поела полседний раз 18, потом только чай попила. А спать легла в ну как всегда, в начале второго. Так я проснулась в 5 от ого что мой желудок дико возмущался. И пока не порыскала по холодильнику (в котором для таких целей придуман свет) уснуть не смогла
Автор: Olya1997 9.6.2014, 13:18
Вроде после 18.00 (плюс минус) пищевой тракт отдыхать начинает
Автор: Мария325 6.10.2014, 11:54
у меня недавно так получилось, что поела полседний раз 18, потом только чай попила. А спать легла в ну как всегда, в начале второго. Так я проснулась в 5 от ого что мой желудок дико возмущался. И пока не порыскала по холодильнику
Правильно! Это нормальная реакция организма. Не надо себя мучать, можно принимать пищу за 2 часа до сна. Если вы ложитесь в два, то в 12 ночи смело можете, что-нибудь съесть!
Автор: Annytka 16.12.2014, 19:39
Не знаю, я считаю, что это бред. Не есть после 6 - смысл в этом? Вот не есть перед сном - это да. За часика три точно, чтобы не нагружать желудок. Все же ложатся по-разному, кто-то очень даже совы, поэтому конкретный час значения не имеет. Тем более для веса.
Автор: Масуми 16.12.2014, 22:07
Не знаю, я считаю, что это бред. Не есть после 6 - смысл в этом? Вот не есть перед сном - это да. За часика три точно, чтобы не нагружать желудок. Все же ложатся по-разному, кто-то очень даже совы, поэтому конкретный час значения не имеет. Тем более для веса.
Согласна на все 100. Это что же, значит я должна нажраться на работе? Иначе получается надо ложиться спать часиков эдак в 20.00. Чтобы голод не мучил. Проще просто не набивать желудок на ночь, а съесть немного или легкую пищу.
Автор: Tigrus 15.1.2015, 16:59
что есть и как и когда, чтобы не хотеть есть? я кушаю на работе в 5 часов, но прихожу домой и все равно в 8 мне хочется есть.
Автор: Ліля 15.1.2015, 17:49
что есть и как и когда, чтобы не хотеть есть? я кушаю на работе в 5 часов, но прихожу домой и все равно в 8 мне хочется есть.
4-5разів на день(розумними порціями) на вечір- йогурт,кефір,ряжанка(щось легке) і взагалі проблем не бачу, вечеряти можна і о 10,якщо лягати спати о 12 чи о 1 ночі.головне за дві три години до сну.Колись (по-дурості) практикувала різноманітні(ненавиджу це слово)дієти,але до добра вони не приводять і результат від них недовготривалий.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 15.1.2015, 21:56
что есть и как и когда, чтобы не хотеть есть? я кушаю на работе в 5 часов, но прихожу домой и все равно в 8 мне хочется есть.
завтрак обязателен. я ем овсянку на завтрак. или творог. ( ну раньше так было)) сейчас ем что есть. хоть немного. и обед обязателен. первое. потом как хотите.
если эти два правила выполняются есть хочется вечером не сильно. ну если вы физически не работаете. я могу есть и вечером и на ночь. мне от этого ничего) но не всегда. если ощущаю голод.
а вообще это все индивидуально . но завтрак- умри но съешь
Автор: Масуми 16.1.2015, 1:22
завтрак обязателен. я ем овсянку на завтрак. или творог. ( ну раньше так было)) сейчас ем что есть. хоть немного. и обед обязателен. первое. потом как хотите.
если эти два правила выполняются есть хочется вечером не сильно. ну если вы физически не работаете. я могу есть и вечером и на ночь. мне от этого ничего) но не всегда. если ощущаю голод.
а вообще это все индивидуально . но завтрак- умри но съешь
А время для завтрака должно быть произвольное или какие-то определенные часы?
Автор: ~ЕЛЕНА~ 16.1.2015, 10:40
А время для завтрака должно быть произвольное или какие-то определенные часы?
c 7до 9 утра
Автор: Масуми 16.1.2015, 10:53
c 7до 9 утра
Не могу в такое время есть. Проще умереть, чем съесть завтрак
Я вообще до 10.00 практически ничего в себя впихнуть не могу, кроме чая зеленого.
Автор: _Бусинка_ 16.1.2015, 11:18
соглашусь. намного легче "ночного дожора" избежать, если полноценно завтракать и обедать.
Автор: ~ЕЛЕНА~ 16.1.2015, 11:31
Не могу в такое время есть. Проще умереть, чем съесть завтрак
Я вообще до 10.00 практически ничего в себя впихнуть не могу, кроме чая зеленого.нада!
раньше тоже не могла. кроме чая черного) потом взяла за правило понемногу. привыкла)
Автор: _Бусинка_ 16.1.2015, 11:45
да. сначала надо себя заставлять - но привыкаешь быстро!!
Автор: КицюNя 16.1.2015, 11:55
Не могу в такое время есть. Проще умереть, чем съесть завтрак
А я ниче...могу,в 6 утра-первый,в 9, на работе- второй завтрак...
Автор: Akulina 16.1.2015, 12:01
А я ниче...могу,в 6 утра-первый,в 9, на работе- второй завтрак...
А еще между 6и9, перекусик сделать
Запросто))
Автор: Tigrus 16.1.2015, 14:01
4-5разів на день(розумними порціями) на вечір- йогурт,кефір,ряжанка(щось легке) і взагалі проблем не бачу, вечеряти можна і о 10,якщо лягати спати о 12 чи о 1 ночі.головне за дві три години до сну.Колись (по-дурості) практикувала різноманітні(ненавиджу це слово)дієти,але до добра вони не приводять і результат від них недовготривалий.
я как-то так устроена, что мне кефира мало, а когда я есть хочу, я спать не могу
не, ну так я спать в 12 ложусь, так что, можно в 8 ужинать? я думала все равно нельзязавтрак обязателен. я ем овсянку на завтрак. или творог. ( ну раньше так было)) сейчас ем что есть. хоть немного. и обед обязателен. первое. потом как хотите.
если эти два правила выполняются есть хочется вечером не сильно. ну если вы физически не работаете. я могу есть и вечером и на ночь. мне от этого ничего) но не всегда. если ощущаю голод.
а вообще это все индивидуально . но завтрак- умри но съешь
у меня тоже завтрак обязателен, и обед на работе обязательный нормальный, а вечером я есть хочу все равно.. блин, я так завидую девочкам, которые могут наесться яблочком или кефирчиком
Автор: Ліля 16.1.2015, 14:51
, ну так я спать в 12 ложусь, так что, можно в 8 ужинать? я думала все равно нельзя
хах.. дивні у вас були інформатори)не тільки можна ,а і потрібно(ну звісно не напихати себе ,як новорічну індичку)можете поділити звичайну вашу порцію навпіл.
Автор: Масуми 16.1.2015, 22:25
да. сначала надо себя заставлять - но привыкаешь быстро!!
Легко сказать - надо заставить. Меня тошнить начинает, если рано утром поем, а "в молодости" лучше было на сытый желудок в транспорт с утра не садиться. Чревато было
Автор: _Бусинка_ 16.1.2015, 22:31
вот же ж. а я вчера чуть не "украсила" транспорт - не успела позавтракать.. еле до работы доехала.
Автор: Ліля 17.1.2015, 11:34
А мне ооочень знакомо... я не знаю чувства меры... поэтому надо вовремя тормозить, стараюсь....
коли часто сидиш на дієтах.організм виснажується і перестає адекватно сприймати відчуття насиченості(йому весь час здається ,що знову почнуться голодні часи ,тому потрібно з'їсти якомога більше,щоб відкласти прозапас)і це буде незворотній процес допоки ви не навчите його ,що їжа потрапляє в організм регулярно і ОБОВ'ЯЗКОВО у вигляді повноцінного раціону (категорично заборонено сідати на білкову,чи антивуглеводну дієту,чи відмовлятися від мучного або солодкого і т.д.) з часум організм звикне працювати в нормальному режимі і 100% напади жору згинуть ....мозок буде як слід контолювати кількість вжитої їжі що за час дієт неможливо.
Автор: zhanna 17.1.2015, 12:53
Легко сказать - надо заставить. Меня тошнить начинает, если рано утром поем, а "в молодости" лучше было на сытый желудок в транспорт с утра не садиться. Чревато было
Масуми я так же.
И по сей день-если в дорогу выезд ранний-с собой завтрак в машину беру,-не могу поестть перед выходом из дома,я к часам 11 могу только захотеть поесть.Знаю,что это не здорОво,но такой вот организм.Ну у меня ещё отголоски токсикоза 9 месячного, всё что с утра в себя,всё обратно...До сих пор зубы почистить проблема.
Автор: КицюNя 17.1.2015, 14:12
коли часто сидиш на дієтах.організм виснажується і перестає адекватно сприймати відчуття насиченості...
Я думаю,Аэлита немного о другом...
Не о чувстве голода,а о постоянно не закрывающемся рте,вот вроде поел,чуть позже
можно кофе с конфеткой,тортиком,там булочка,здесь печенька...этот процесс нужно контролировать
головой,говорить себе "стоп".
Я вот тоже люблю поесть,много,вкусно и вредно))
Автор: Масуми 17.1.2015, 17:03
Масуми я так же.
И по сей день-если в дорогу выезд ранний-с собой завтрак в машину беру,-не могу поестть перед выходом из дома,я к часам 11 могу только захотеть поесть.Знаю,что это не здорОво,но такой вот организм.Ну у меня ещё отголоски токсикоза 9 месячного, всё что с утра в себя,всё обратно...До сих пор зубы почистить проблема.
У меня токсикоза не было, а фигня насчет завтрака еще с детства. Перед школой ничего есть не могла. Силой впихивали. Если печеньку или маааленькую булочку то кое-как можно было впихнуть и то, с условием употребления после 7.30. Т.е. "быстрые углеводы" воспринимались организмом. Так что наверстываю отсутствие завтрака ужином, но не очень стараюсь обжираться. Ужин должен быть легким или небольшим. Ну и спать соответственно раньше 24.00 не ложусь.
Автор: Така 17.1.2015, 23:24
Я завтракаю после родов всегда, очень редко могу себе позволить пропустить . Потому что через полчаса не поем желудок такое чуство что до лопаток прилипает, особенно если бегу тащу Алису в сад , заходишь в сад а тааааам запах и я почтипадаю с голоду . Всегда у них вкусно пахнеть
Если очень спешу то стараюсь выпить чашку молока или кефира , это быстро и легко потому что с ночи молочко с холодильника ням ням
Автор: zhanna 17.1.2015, 23:34
Моя дочь с детства-только открыла глаза-кушать)))Говорит голодные боли ощущает с утра в пустом желудке.
Автор: Така 18.1.2015, 12:07
Моя дочь с детства-только открыла глаза-кушать)))Говорит голодные боли ощущает с утра в пустом желудке.
Да похоже что то на гастритные . У нас в группе в саду такие малыши есть , мамочка горит встает и первый вопрос"А что есть кушать???"
Автор: _Бусинка_ 18.1.2015, 12:46
не всегда.. моя сестра с гастритами. с утра тоже есть - неееее.
Автор: Оранжевая_Кошка 18.1.2015, 21:09
не всегда.. моя сестра с гастритами. с утра тоже есть - неееее.
и я с гастритом. а с утра есть не могу.
Хотя сейчас если ужинаю в 18,30, то утром таки завтракать не против очень даже)
Автор: Lussiana 21.1.2015, 23:42
А я без гастрита есть не могу с утра. Ложусь спать поздно. Работа такая. Никак не могу после 18 не есть. Кушать в в 24 00 хочется.
Автор: Tigrus 22.1.2015, 13:13
и я с гастритом. а с утра есть не могу.
Хотя сейчас если ужинаю в 18,30, то утром таки завтракать не против очень даже)
я с гастритом, если не поем утром, потом желудок болеть может. стараюсь кушать что-то легкое, хоть немного
Автор: Перлинка lav 29.3.2015, 14:46
Я зранку люблю поснідати щось легеньке, а от після 6 теж їм, хоча буває що ні, але важко заставити себе не їсти, як лягаю пізно спати то хочеться їсти.
Автор: Мартина 7.7.2015, 9:00
Есть нельзя не после 6, а меньше, чем за три часа до сна. С современным темпом жизни можно реально себе гастрит заработать, если не ешь после 18.00 и ложишься спать в 12-01 ночи... Вечером нужно легкую еду кушать.
Автор: Ксанна 10.2.2016, 16:03
нельзя есть за 3 часа до сна, но я ложусь к 24,00, поэтому спокойно позволяю себе поужинать до 21,00. Режим у всех разный, и завтракаю после 12,00 соответственно )))
Автор: Lotus) 15.2.2016, 14:16
Автор: Kuprida24 15.2.2016, 19:42
после 6 нельзя есть углеводы, так как организм не успевает их "переработать" и они уходят в жир. Если уж очень хочется чего-то съесть, то это должны быть продукты с низким содержанием углеводов)
Автор: ~ЕЛЕНА~ 15.2.2016, 22:34
Эх... где те углеводы которые мне жир нарастят
Автор: Kuprida24 16.2.2016, 19:10
Эх... где те углеводы которые мне жир нарастят
Тут я не помощник) я с ним как раз всю жизнь борюсь)) лучше мышцы растить, а не жир))
Автор: Anutka89 24.3.2016, 9:28
Расскажите про эффект, если не есть после 6. Есть такие, кто придерживается данного режима?
Автор: LIGHT 24.3.2016, 17:23
Это довольно дурацкий совет, если человек не ложится спать в 9 часов вечера)
Автор: Mirosha 29.5.2016, 7:27
Если вы вечерком проголодались, то постарайтесь отвлечься. Можно заняться делами по дому, засесть в интернет, почитать интересную книжку, поболтать с друзьями по мобильному или же окунуться в кино просмотр. Кто-то в интернете даже пошутил по этому поводу: «Если вам захотелось есть ночью, то зайдите на кухню, выпейте 2 стакана воды и быстро идите в постель да ложитесь спать, пока желудок не понял, что вы его обманули».
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)