Последний год мучаюсь бессонницей.. Трудно засыпаю,но самое отвратительное,я как кошка,всю ночь прислушиваюсь к шорохам,звукам и из-за этого не сплю,а нахожусь в полудрёме,который иногда переходит в раздражение.Соответственно,я не высыпаюсь (потому что "отрубаюсь" к 4-м, 5-ти утра) и мой день начинается с не очень радужного настроения. Кто-нибудь может что-то посоветовать,порекомендовать???? Буду ООЧЧЕЕЕННЬЬ признательна!!!!!
--------------------
Всё в нашем мире продаётся..... Главное знать ЧТО и ЗА АУЮ ЦЕНУ надо продать..!!!!!
Я тоже раньше маялась. Теперь ванны с травками, теплый чаек на ночь и никаких сериалов перед сном - максимум через 20 минут засыпаю. А так под сериальчик да бодрая могла и до трех, и до четырех лежать, а в семь вставать!