Почему не уходит вес? Опции

[Skeptika]

В последнее время меня всё чаще посещает мысль, что как бы я не старалась, но избавиться от честно наеденных лишних килограммов у меня ни за что не получится. Прилипли они ко мне намертво и поселились навсегда. Мой ритм размеренной офисной жизни, плюс постоянные перекусы пиццей и прочим фаст-фудом, плюс заглядывание в холодильник перед сном отразились на фигуре далеко не лучшим образом. И вот вредные обедв изнаны из рациона, посещение спортзала уже стало хорошей привычкой, холодильник после шести вечера для меня просто не существует - а вес воз и ныне там. Если изначально небольшая положительная динамика ещё присутствовала, то теперь стрелка на весах как будто застыла на одной цифре. Уже просто не знаю, что делать, начать голодать?

Сообщение отредактировал Skeptika - 25.3.2014, 22:24

[Skeptika]

А как давно ведете активный, правильный образ жизни?

Начала практически сразу после нового года.

Голодать точно не нужно

И еще, важно выглядеть хорошо, а на весы перед входом в кино, кафе, в гости никто Вас не ставит )))
У меня вес стоит тоже, хотя я очень даже занимаюсь хорошо физ.нагрузками и питание не кое какое, хотя я знаю что пол года назад выглядела я приблизительно также как сейчас, а весила меньше на пару кг. Вполне возможно, что от физ.тренеровок, мышцы подкачиваю, ведь порой болит крепатурка )) да и понимаю что "верхний" жирчик и вода ушли, остался "глубокий" медленно расщепляемый жир, это скажем так попа и бедра, пузико... это самые проблемные зоны, и если вы не были спортсменкой с накаченными мышцами до офиса со вредными вкусняшками, то вполне возможно, где то что то лишнее могло лежать и храниться долго, что и есть сложные жиры.
Избавиться от них помогут физ.нагрузки и правильное питание на протяжении 8-12 месяцев где то

Я пока что месяц отбыла на тренировках и очень заметен результат визуально, но пока что в мечтах на весах увидеть меньше 60кг

У меня как-то и внешних изменений особо не заметно. Да и мышцам у меня взяться неоткуда, мои тренировки нельзя назвать силовыми. Я понимаю, что быстрого результат ожидать не приходится, но всё же какие-то изменения ведь должны быть...

Исключите раз и навсегда из своей жизни фастфуд и прочую вредную пищу. На обед берите овсянку или мюсли, их заваривайте. Овощные рагу различные, фрукты. Такая пища куда полезее будет и не так отразится на вашей фигуре. И обязательно спорт, без него никуда. Даже если вам и удастся похудеть, то нужно еще и тело подтянуть. Сама когда худела, актвино спортом занималась, правда еще пила XLS, с ним как то лишний вес быстре стал таять. Вот сейчас смотрю на себя в зеркало и радуюсь. Хотя кой что я бы еще подправила, поэтому тренировки не бросаю.

Фасфуд давно уже исключён из рациона, ничего хорошего и полезного в нём определённо нет. Обедаю я чаще всего овощами из пароварки, иногда ещё добавляю немного варёной куриной грудки. Насчёт спорта я прихожу к выводу, что моя нагрузка недостаточно, придётся придумывать что-то ещё. А вот этот XLS - это препарат какой-то? Я таблеток всяких побаиваюсь, очень уж много о них страшилок ходит.

Иногда гормоны делают свое дело и никакие диеты и тренировки не помогают похудеть.

Да, такое бывает, но, к счастью, это не мой случай.

Ооо, как мне это знакомо. Голодные обмороки на работе, сотрудники в ужасе, восстановление и т.д. А в результате один сплошной негатив. Сброшенные кг возвращаются умноженные вдове

Ужасы какие вы рассказываете! Обмороков у меня не было и надеюсь, что не будет, постараюсь до этого не довести. Да и возвращения килограммов "с приятелями" совсем не хотелось бы...

Сообщение отредактировал Skeptika - 14.4.2014, 17:17