Почему не уходит вес? Опции

[Skeptika]

В последнее время меня всё чаще посещает мысль, что как бы я не старалась, но избавиться от честно наеденных лишних килограммов у меня ни за что не получится. Прилипли они ко мне намертво и поселились навсегда. Мой ритм размеренной офисной жизни, плюс постоянные перекусы пиццей и прочим фаст-фудом, плюс заглядывание в холодильник перед сном отразились на фигуре далеко не лучшим образом. И вот вредные обедв изнаны из рациона, посещение спортзала уже стало хорошей привычкой, холодильник после шести вечера для меня просто не существует - а вес воз и ныне там. Если изначально небольшая положительная динамика ещё присутствовала, то теперь стрелка на весах как будто застыла на одной цифре. Уже просто не знаю, что делать, начать голодать?

Сообщение отредактировал Skeptika - 25.3.2014, 22:24

[Grechka]

В последнее время меня всё чаще посещает мысль, что как бы я не старалась, но избавиться от честно наеденных лишних килограммов у меня ни за что не получится. Прилипли они ко мне намертво и поселились навсегда. Мой ритм размеренной офисной жизни, плюс постоянные перекусы пиццей и прочим фаст-фудом, плюс заглядывание в холодильник перед сном отразились на фигуре далеко не лучшим образом. И вот вредные обедв изнаны из рациона, посещение спортзала уже стало хорошей привычкой, холодильник после шести вечера для меня просто не существует - а вес воз и ныне там. Если изначально небольшая положительная динамика ещё присутствовала, то теперь стрелка на весах как будто застыла на одной цифре. Уже просто не знаю, что делать, начать голодать?

А как давно ведете активный, правильный образ жизни?

[Grechka]

Голодать точно не нужно

И еще, важно выглядеть хорошо, а на весы перед входом в кино, кафе, в гости никто Вас не ставит )))
У меня вес стоит тоже, хотя я очень даже занимаюсь хорошо физ.нагрузками и питание не кое какое, хотя я знаю что пол года назад выглядела я приблизительно также как сейчас, а весила меньше на пару кг. Вполне возможно, что от физ.тренеровок, мышцы подкачиваю, ведь порой болит крепатурка )) да и понимаю что "верхний" жирчик и вода ушли, остался "глубокий" медленно расщепляемый жир, это скажем так попа и бедра, пузико... это самые проблемные зоны, и если вы не были спортсменкой с накаченными мышцами до офиса со вредными вкусняшками, то вполне возможно, где то что то лишнее могло лежать и храниться долго, что и есть сложные жиры.
Избавиться от них помогут физ.нагрузки и правильное питание на протяжении 8-12 месяцев где то

Я пока что месяц отбыла на тренировках и очень заметен результат визуально, но пока что в мечтах на весах увидеть меньше 60кг