Гречневая диета, Как правильно на ней сидеть? Опции

[AnnaRed]

я вот решила на нее сесть, нашла как сидеть ,что кушать и все такое .....Но у меня возникает один вопрос ( скорей всего это к тем кто сидел на этой диете или тот кто знает ) почему фрукты кушать можно почти все ( нельзя есть банан,виноград) , А вот Jпро ОВОЩИ там ничего не сказано. Можно ли еж есть или нет?

[Така]

какие-то отдалённые части моего мозга осознают, что лучше быть здоровой и жирной (хотя это тоже не вариант, нагрузга на организм большая) чем худой и с язвами. но большая часть моего мозга отторгает эту мыслю. я когда поправляюсь мне жить нехочеться, мне хочеться забиться в тёмную нору, что бы меня никто не видел(это тоже огромная травма на психику, а нездоровая психика - это залог болезней всевозможных) так что я пока предпочитаю мучать свою печень, желудок и т.д. чем ходить жирной

Значит я стресоусточивая скотина. Мне ни хрена не мешает. Просто я моЗгом понимаю что ко мне просто вернулось(в плане веса) то с чем я боролась долгими годами изнурения себя диетами , вот и все .Эдинственное что хочу, то пойти в тренажерку, превратить это все в мышцы, или вернуть те мышцы что было накачаны в их нормальное состояние. А кому я не нравлюсь ПУСТЬ НЕ СМОТРИТ