Тааак, а если беседу перевести в конструктивное русло, то важно максимально подготовиться вот в чем. Просто прочитать статью о том как правильно дышать и справляться с болью, поверьте, недостаточно.
Необходимы навыки, доведенные до автоматизма. Я тренировалась дышать везде в свободную минутку (так я когда-то репетировала сценречь в институте, все дома смеялись надо мной)))) На потугах мне дыхание очень пригодилась (на схватках нет, т.к у меня 2 часа была непрерывная схватка). Еще надо уметь не тужиться в глаза (этому на курсах учились). Акушерка меня хвалила в послеродовой за терпеливость, спокойствие и подготовленность. Приятно
Но все равно в определенные моменты тело меня не слушалось и не поддавалось контролю!!! Почему так - не знаю.
Одного не понимаю - зачем в родах орать, как сумасшедшие?
Меня мама не пускала заранее в роддом именно из-за этого. Чтоб не наслушалась бешеных криков накануне.