5 правил безпечних зайнять бігом в зимовий час
Зимова погода далеко не привід відмовитися від бігу на свіжому повітрі. Звичайно у цього виду пробіжки є свої недоліки і складнощі, але і плюси теж є. Їм рекомендується з
Кокосова олія від розтяжок: 5 дієвих рецептів
Будь-яка жінка мріє мати досконалі форми, ідеальні риси обличчя і бездоганну шкіру. Без втручання пластичної хірургії складно що-небудь зробити з приводу перших двох, оскільки вони залежать від генів. Але зробити свою шкіру бездоганною змож
Як зберегти красу волосся в зимовий період
Зима - цей той самий час, на який доводиться пік занепокоєння про здоров'я. Але в гонитві за теплими речами часто забувається факт, що волосся в цю морозну пору року також потребує захисту і особливого відходу. Сухе повітря будинку позбавля
8 причин регулярно робити косметичний масаж обличчя
Природне бажання всіх жінок - виглядати молодо і красиво як можна довше. Кращі помічники в такій нелегкій справі - косметичні процедури. Одна з найдоступніших і ефективніших - косметичний масаж, який можна робити самостійно, засвоївши декіл
Дієта на хурмі для схуднення
Зараз багато хто переходить на здоровий спосіб життя, підключаючи для скидання зайвої ваги найрізноманітніші дієти. Варіантів дієт множина: як жорстких, монодієт, так і щадних. Які тільки продукти не використовують для дієт! Хурму теж викор
Питна дієта: очищення організму за 7 днів
Питна дієта - методика харчування, яка коригує вагу, покращує якість шкіри і очищає організм. Суть цієї дієти полягає в повній відмові від твердої їжі. Завдання - позбавлення від зайвої ваги, розвантаження органів травної системи, зменшення
7 головних трендів весни 2018
Світові дизайнери і імениті кутюр'є вже представили свої весняні колекції 2018 року, і деяка моделі вже навіть з'являються модних луках. Давайте ж розберемося який жіночий одяг буде модним в новому сезоні
Модні жіночі кросівки 2018
Спортивний стиль цього сезону на піку популярності, молодь цінуює комфорт, зручність і практичність. Кросівки допоможуть вільно рухатися, активно проводити цілий день, бути позитивним і завжди у хорошому настрої. Ви рухаєтесь до мети, забув
10 порад: як підтримувати красу і молодість після 40
Зовнішність для жінки завжди важлива, в якому б віці вона не була. З роками ми міняємося, вік бере своє, молодість йде. Утримати її неможливо, але при належному догляді за собою, жінка завжди може виглядати красиво.
Скільки білку засвоюється за раз і як запобігти катаболізму вночі?
Практично на кожному форумі, в кожному спортзалі усі "фахівці" стверджують, що не можна за раз вживати більше 30 г білку, що увесь білок понад ці 30 г просто не засвоїться і піде в унітаз, а то і ще гірше - погано вплине на нирки або не вст
5 ефективних способів прибрати мішки під очима
Шкіру біля очей неможливо приховати, ось чому за нею важливо ретельно доглядати. Адже будь-які хвороби і правильний догляд відразу ж відбиваються на обличчі. Оскільки шкіра під очима дуже тонка, круги на нижніх повіках часто супроводжують л
Психологічні причини 7 розповсюджених хвороб
Ми вже багато говорили про те, що наші непрожиті емоції мають звичай відбиватися в нашому тілі у вигляді всіляких затисків деформацій і навіть серйозних хвороб. Причина багатьох страшних діагнозів частенько дуже банальна і лежить практично
Родимки: видалити чи залишити?
Наші бабусі завжди говорили, що чим більше родимок на тілі, тим багатіше і щасливі буде людина. Ми з вами живемо вже давно не в кам'яному столітті, і в ці забобони не віримо, так давайте розберемося добре це або погано.
Життя без стресу: 3 способи як встигати більше
Часто ми дуже багато сил витрачаємо, переживаючи минулі невдачі і постійно турбуючись про майбутнє. Від цього "сміття" в голові треба позбавлятися. Спокою і ясності можна досягти за допомогою простої вправи: зайнятися якоюсь звичн