Як повернути здоровий сон
Повноцінний здоровий сон має ключове значення для зміцнення імунітету. Відпочивши, людина відчуває поліпшення апетиту і емоційного настрою. У разі ж різкої зміни розпоряд
Оніхофагія: позбавляємося від звички гризти нігті
Як було вже сказано тисячі разів, перш ніж з чимось боротися, треба розібратися в причинах появи проблеми. У випадку з проблемою обгризання нігтів, необхідно розглянути усі можливі причини, які можуть спричинити розвиток звички, і, можливо
Модні кольори сезону зима 2015/16 (фото)
У зимовому сезоні 2015/16 року модно виражати себе через колірну гамму одягу. Колірна гамма зимового сезону неоднозначна і багатогранна. Кожен зможе виразити свою філософію і світовідчуття, вибрати свій стиль і виглядати на піку моди!
6 порад, як позбавитися від темних кругів під очима
Незалежно від статі, віку усі люди хоча б раз в житті підходили до дзеркала і бачили в нім темні круги під очима, які надавали зовнішності втомленому і неохайному вигляду. Корінь їх появи як правило криється в різних причинах: постійні стре
10 жіночих помилок, які відштовхують чоловіків
Буває в житті зустрінеш жінку, яка і на зовнішність просто красуня, і розумом не обділена, і в руках все горить, але при цьому особисте життя бажає кращого. Здавалося б, ось з'явився на горизонті той єдиний і неповторний, так ні, він або не
Причини появи плям і вертикальних борозенок на нігтях
Існує така народна прикмета, згідно якої поява на нігтях рук відмітин або борозенок - це передвісник добрих змін в житті. Складно судити наскільки вірна ця прикмета, а ось що можна заявити з упевненістю, так це те, що нігтьові пластини відб
3 ефективних системи харчування для ідеальної фігури
Не подобається відображення в дзеркалі? Ви невдоволені своєю фізичною формою? Постійно знаходите недоліки у своїй фігурі і засмучуєтеся? Можливо, варто змінити все прямо зараз? Не секрет, що наше самопочуття і фігура безпосередньо зал
Який вид спорту підходить вашій дитині
Нерідко батьки замислюються про те, який вид спорту підійде їх дитині, як тільки вона починає ходити. Це дійсно важливий аспект життя маленької людини, але варто тримати в думці, що відвідувати вибране зайняття буде саме вона а не батько, щ
Правила введення першого прикорму
З появою у будинку новонародженого, спосіб життя сім'ї міняється кардинальним чином. Молоді батьки можуть себе проявити з іншого боку, вони стають дбайливішими не лише до малюка, але і один до одного. Особлива увага приділяється культурі ха
Як навчити дитину лягати спати вчасно
Багато батьків стикаються з ситуацією, коли до пізнього вечора дитина капризує, відмовляється спати, а вранці довго не може прокинутися. Щоденні пригоди до півночі і уранішні істерики вимотують і стають справжнім кошмаром. Доводиться постій
7-денна кефірна дієта для швидкого схуднення
Цю дієту можна віднести до монодієт, оскільки тільки один вид продукту є присутнім в щоденному вживанні. До такого схуднення приходять через необхідність терміново схуднути, а також, якщо є захворювання.
5 найпоширеніших міфів про втрату ваги
Всі ми чуємо безліч порад, підказок і швидких рішень проблеми зайвої ваги, але чи дійсно усі ці методи працюють? Лікарі розвінчують 5 найбільш поширених міфів про втрату ваги.
Доведено, що здоровий сон можливий тільки в темряві
Віками люди жили і працювали узгоджено природній добі. Прокидалися з першими променями сонця, а лягали з настанням ночі, коли на землю опускалася темрява. Довжина робочого дня теж регламентувалася світловим днем. Уся життєдіяльність людини
Офісна гімнастика для здорової спини
День у день упродовж усього життя, нашій спині доводиться боротися з великою кількістю чинників що впливають на її здоров'я. Хочете знати секрет здорової спини і не пошкодженого хребта? Американські вчені, вважають, що 90% дорослих усієї зе