Як позбавитися від хронічної втоми
Безліч людей відчувають постійну втому, знесилення, які не проходять навіть після хорошого відпочинку і повноцінного сну. Швидше за все, це хронічна, придбана роками втом
5 вагомих причин не відмовлятися від кави
Як учив Парацельс, все має 2 сторони - хорошу і погану: кава теж і погана і хороша одночасно. Про користь кави для здоров'я йдуть суперечки, але бувають ситуації, коли кава робить наше життя стерпним, заради таких моментів задоволення дійсн
2 інгредієнти, які сприяють повноцінному сну
Ми усі знаємо, як важливий міцний нічний сон, але останніми роками, ми спимо усе менше і менше. У сучасних чоловіків і жінок середній розмір сну знизився з 7-8 годин ночі до 6-7 годин. Хоча багатьом здається, що немає ніякої різниці в тому
7 незвичайних смакових вподобань у вагітних
Не секрет, що з настанням вагітності більшість жінок дуже сильно міняються, крім того, міняються і їх переваги в їжі. Іноді ті, хто вважав себе ласуном, упродовж усіх дев'яти місяців очікування дитини, навіть дивитися на солодке не можуть,
6 корисних порад, які позбавлять від застуди
Перші ознаки застуди - це роздратування або біль в горлі, головний біль, нежить, ломота в тілі. При появі цих ознак необхідно відразу ж діяти, оскільки затягування лікування приведе до розвитку важчої форми захворювання.
Продукти, які допоможуть прокинутися вранці
Для багатьох людей прокидатися рано вранці досить важко, особливо якщо лягли пізно або на вулиці зима, темно і холодно, тоді вставати з теплого ліжка ох як не хочеться. У таких випадках боротися з сонливістю і набиратися сил допоможе збадьо
8 видів головного болю і способи її усунення
Головний біль - дуже неприємний симптом, від якого хочеться швидше позбавитися. Можна прийняти пігулку, а можна скористатися одним із способів народної медицини, які точно не зашкодять організму і не зроблять ніяких побічних дій.
Кіста яєчника: про що краще знати заздалегідь
Симптоми кісти яєчника. Кіста яєчника - новоутворення, що виникає усередині яєчника, збільшує його розмір. Етіологія (причини появи) цього захворювання точно не встановлена. Вважається, що кіста утворюється із-за гормонального дисбалансу ст
8 правил, які допоможуть не захворіти взимку
Зима - це такий період, коли організм найменше захищений від нападу інфекцій. Найголовніше це ноги. Їх треба завжди тримати в теплі. А для цього природно потрібне хороше, тепле взуття. Тому при виборі чобіт квапитися не варто, оскільки
Доведено, що здоровий сон можливий тільки в темряві
Віками люди жили і працювали узгоджено природній добі. Прокидалися з першими променями сонця, а лягали з настанням ночі, коли на землю опускалася темрява. Довжина робочого дня теж регламентувалася світловим днем. Уся життєдіяльність людини
Оніхофагія: позбавляємося від звички гризти нігті
Як було вже сказано тисячі разів, перш ніж з чимось боротися, треба розібратися в причинах появи проблеми. У випадку з проблемою обгризання нігтів, необхідно розглянути усі можливі причини, які можуть спричинити розвиток звички, і, можливо
Як повернути здоровий сон
Повноцінний здоровий сон має ключове значення для зміцнення імунітету. Відпочивши, людина відчуває поліпшення апетиту і емоційного настрою. У разі ж різкої зміни розпорядку дня або занадто тривалого пильнування вночі, з'являється схильність
Як позбавитися від герпесу за 1 день
Герпес - вірусне захворювання, проявляється у вигляді маленьких виразок на губах, в носі або на обличчі. З'являється найчастіше після переохолодження, застуди, стресу, неправильного харчування, зниження імунітету. Як позбавитися від герпесу
.jpg)
Головний чинник погіршення пам'яті - порушення сну
Головний біль - це одна з великих проблем цивілізації, яку вона платить за свій стрімкий розвиток і прогрес. І жодна патологія не схильна до такого поголовного самолікування, як головний біль. Частіше буває так, що першим медпрацівником, як