.jpg "Вчені встановили, що жінкам не варто спати більше 7 годин на добу")
Вчені встановили, що жінкам не варто спати більше 7 годин на добу
2018-06-20 23:01:27
Вчені з Університету штату Північна Кароліна стверджують: довгий сон може вкрай негативно позначатися на стані жіночого мозку. Звичка спати довго може довести представниці прекрасної половини людства до інсульту. Вивчивши лікарняну статистику випадків мозкового крововиливу, американські дослідники встановили: жінки, які сплять більше 9 годин на добу, виявляються жертвами інсульту на 70% частіше. За версією вчених, такий тривалий сон здатний провокувати порушення у біоритмах, які тягнуть до підвищення артеріального тиску і, відповідно, до вірогідності мозкового удару.
"Довгий сон особливо небезпечний для жінок у віці від 50 до 75 років", - помітили при цьому фахівці.
Дослідники вважають оптимальною таку тривалість сну, яка не перевищує 7 годин. Показово, що недавня робота учених з Сеульського університету також показала: якщо для здоров'я чоловіків шкідливо спати мало, то жінкам шкідливий тривалий сон. При цьому, як було виявлено фахівцями, підвищувався ризик розвитку метаболічного синдрому - комплексного порушення, що проявляється у вигляді гіпертонії, високого рівня цукру і тригліцеридів, а також низького рівня "хорошого" холестерину.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...