Простий і потужний засіб для зміцнення кісток
2018-05-14 23:20:45
Ми пропонуємо вам лише невеликий список переваг для нашого організму, які дає нам це чарівне насіння!
Прискорює метаболізм і допомагає позбавитися від зайвої ваги
Насіння кунжуту містить велику кількість білку, який зміцнює м'язи, активізує здорове зростання клітин, збільшує витривалість організму, підвищує енергетичні рівні і прискорює обмін речовин.
Позбавить від підвищеного тиску і зменшить симптоми гіпертонії
Багато досліджень підтвердили, що вживання кунжутного насіння і олії зменшує підвищений тиск, що зменшує навантаження на серцево-судинну систему і допомагає запобігти різним серцевим захворюванням.
Зміцнює кістки і суглоби
Вражаюча кількість основних мінералів, таких як магній, цинк, кальцій і фосфор, виявлені в насінні кунжуту можуть стати основним стимулом для підвищення здоров'я ваших кісток.
Ці мінерали є невід'ємними частинами в створенні нової кісткової тканини і зміцненні і відновленні кісток, які можуть бути ослаблені травмою або остеопорозом.
Догляд за шкірою і волоссям
Як уже згадувалося, кунжутне насіння містить високий рівень цинку, життєво важливий компонент в утворенні колагену, який зміцнює м'язову тканину, волосся і шкіру. Було доведено, що олія кунжуту зменшує ознаки передчасного старіння.
Кунжут має здатність запобігати раку
Окрім багатого складу вітамінів і мінералів, кунжут має потужні протиракові властивості, оскільки містять фітат, який діє як антиоксидант і зменшує дію вільних радикалів.
Вживання насіння кунжуту допомагає при лікуванні лейкемії, раку молочної залози, легенів, підшлункової залози, товстої кишки і раку передміхурової залози.
Нормалізує рівень цукру в крові і зменшують симптоми діабету
Дослідження показали, що кунжутна олія може позитивно впливати на дію різних ліків, таких як глібенкламід у пацієнтів, котрі страждають діабетом типу 2.
Воно покращує функціональність цього препарату і додатково регулює рівень інсуліну і глюкози в організмі, тим самим допомагаючи справлятися з симптомами діабету.
Зменшить запалення в суглобах, кістках і м'язах
Високий вміст міді в насінні кунжуту має ряд цінних функцій, у тому числі зменшення запалення в суглобах, кістках і м'язах, тим самим зменшуючи біль. Крім того, мідь є важливим мінералом для зміцнення кровоносних судин, кісток і суглобів.
Мідь потрібна для правильного поглинання заліза, ключового компонента гемоглобіну. Тому правильний зміст міді в організмі прискорює циркуляцію крові і гарантує, що системи органів усього організму отримають достатню кількість кисню для правильної роботи.
Промийте 2-3 стол. ложки насіння сирого кунжуту, залийте теплою водою і залишіть настоюватися на 2-3 години. Після цього ще раз промийте кунжут і помістіть у блендер, додайте 1 склянку води, 1 чайну ложку меду і подрібніть до однорідного стану. Рекомендується вживати цей напій 1 раз на день за 40-60 хвилин до обіду або тренування.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...