Природній енергетик та ліки для серця
2017-02-22 23:35:11
Мигдаль може принести неймовірну користь, коли йдеться про ваше здоров'я, тому що він наповнений необхідними вітамінами і мінералами, такими як вітамін Е, цинк, кальцій, магній і омега-3 жирні кислоти.
ЧОМУ КРАЩЕ ЗАМОЧУВАТИ мигдаль У ВОДІ перед вживанням?
Інгібітор ферменту, який міститься в шкірці сухого мигдаля, в основному призначений для захисту насіння. Цей інгібітор ферменту вивільняється після того, як мигдаль замочують у воді.
Споживаючи заздалегідь замоченого мигдалю робить їх легше для засвоєння. Насправді, більшість горіхів і насіння легше засвоюються і мають кращу доступність поживних речовин при вимочуванні впродовж ночі перед вживанням.
ЯКІ ПЕРЕВАГИ?
Здорове Серце
Мононенасичені жири, білки і калій є присутнім в мигдалі! Ці мінерали хороші для вашого серця. Вітамін Е знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і магній запобігає серцевим нападам. Мигдаль також має можливість зменшити запалення артерій.
Підвищує енергію
Кращий спосіб для підвищення рівня енергії - це спожити декілька горішків в день! Це допомагає у виробництві енергії і прискорює обмін речовин.
Знижує рівень холестерину
Через вітамін Е і вміст кальцію, присутнього в мигдалі, це один з кращих продуктів, який знижує рівень холестерину.
Покращує роботу мозку
Він містить поживні речовини рибофлавін і L - карнітин, що підвищує активність мозку. Крім того, це знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здоров'я кісток
Хороша кількість вітамінів, мінералів і фосфору сприяють здоров'ю Ваших кісток. Фосфор запобігає таким захворюванням, як остеопорозу і зміцнює кістки і зуби.
Регулює кров'яний тиск
Калій, яким багатий мигдаль, допомагає регулювати кров'яний тиск. Низький вміст натрію допомагає контролювати кров'яний тиск, що коливається.
Якщо у вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечним для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...