.jpg)
Про що говорить хропіння і як від нього позбавитися
Для багатьох людей немає нічого гіршого, ніж втратити сон через хропіння партнера. За даними асоціації щелепно-лицьової хірургії, близько 50 відсотків людей мають проблем
На скільки насправді корисні здорові продукти?
Продукти з хорошою репутацією, які навантажують ваші нирки, дратують шлунок і заважають схуднути У темах, присвячених проблемі здорового харчування і зайвої ваги, досить часто обговорюється список продуктів з виключно "позитивною" репутаці
У який час доби краще займатися фитнесом?
Упродовж десятиліть йде відчайдушна дискусія відносно того, в який час доби краще всього виконувати зайняття спортом. Деякі вважають за краще відіспатися, а фізичним вправам приділити вечір. Але деякі, а особливо жайворонки, прагнуть почати
.jpg)
Чому зірки харчуются пшеничними висівками?
Розповімо трохи про пшеничні висівки, що не так давно стали дуже популярними в харчуванні, - раніше цей продукт вважався їжею для худоби, а сьогодні він продається в аптеках і магазинах, і харчуються ним зірки кіно і шоу-бизнеса. Здоровий с
.jpg)
Для чого потрібний сніданок і яким він має бути
Красива підтягнута фігура і міцне здоров'я - так хочуть виглядати більшість людей. На жаль, цей ідеал не завжди асоціюється із смачним і корисним харчуванням. Ми звикли до того, що корисна їжа ніколи не буває смачною. І даремно, адже за умо
.jpg)
7 правил спокійного сну
Повноцінний сон дуже важливий для психічного і тілесного здоров'я. Як часто буває, коли людина приходить втомлена, робить домашні справи, лягає спати і... не може заснути. Як цього не допустити?
Народні методи лікування герпесу на губах
Майже 90% населення земної кулі уражено вірусом герпесу, але тільки у 15% це захворювання проявляється дуже часто. Форм герпесу дуже багато, найчастіше зустрічається губний герпес. Цей вірус, але вже другого типу викликає герпес статевих ор
Корисні поради: як правильно приймати активоване вугілля
З незапам'ятних часів з лікувальною метою широко використовувалися різні сорбенти - речовини, здатні при вживанні внутрішньо поглинати, утримуючи на своїй поверхні, отруйні речовини і гази. Один з самих "народних" сорбентів - деревне (актив
.jpg)
Як звести чинники онкологічного ризику у жінки до мінімуму
Природа мала намір зробити жіночі груди вершиною творіння, але помилилася глиною і вибрала занадто крихку частину тіла, - записав в щоденнику німецький філософ Готхольд Лессинг. Ця думка прийшла йому на розум не випадково - дружина Лессинга
.jpg)
Продукти які ідеально підходять для обіду на роботі
Немає жодних проблем, якщо у вас в офісі є їдальня або точки доступного громадського харчування поблизу. Там завжди є гаряча, смачна їжа, різноманітне меню, проблем з вибором страв там, як правило, немає. А ось що робити, якщо на роботі нем
.jpg)
Осінні ягоди як засіб від депресії і авітамінозу
Осінь приходить разом з початком шкільного сезону, збором урожаю, корисними дарами і, на жаль, авітамінозом. Багато хто вважає, що авітаміноз проявляється тільки ранньої весни, але це помилка. Такі симптоми, як швидка стомлюваність, сонливі
.jpg)
Як поліпшити самопочуття і настрій в критичні дні
Щомісячно жіночий організм випробовує сильний гормональний дисбаланс. Це викликає перепади настрою, дратівливість і фізично неприємні відчуття. Насправді, можна допомогти своєму організму і не піддавати себе американським гіркам перепадів г
Як за групою крові визначити характер
Упродовж тисячоліть крові людини відводилося особливе місце в організмі. Наші предки наділяли кров різними містичними якостями і вважали її носієм життєвих сил і духовних особливостей людини. Нині відомо, що кров кожної людини є унікальною.
.JPG)
Сон не менше 7 годин допоможе зберегти пам'ять
Рекомендовані сім годин нічного сну можуть допомогти жінкам зберегти чіткість пам'яті, вказує новий аналіз даних від Дослідження з догляду за здоров'ям. Дослідження виявило, що жінки, які на добу в середньому спали п'ять або менше годин, ма