Розвінчуємо міфи про модні в наші дні суперфуди
Дослідження британського телеканалу ABC11 розвінчує основні міфи про модні в наші дні суперфуди: ягодах годжи, асаі і насінні чиа. Чи виправдовують вони свою ціну, яка в
Як перемогти лінь і змінити життя
У сім'ї і в житті кожна людина хоче перемогти лінь і змінити життя, досягти успіху і щастя. Але проблема більшості, це недолік мотивації, стимулу, а також достатніх знань про те, як, же розправитися з лінню. Методів насправді багато, але за
Тривожність основний чинник безсоння
В сучасному житті, у людини зустрічаються частіше всього дві проблеми: це страх і безсоння. Тому так важливо дізнатися, як позбавитися від безсоння і страху, щоб почувати себе краще, бадьоріше, щасливіше і життєрадісніше. Страхи затуманюють
Працювати за комп'ютером з увімкнутим телевізором небезпечно для здоров'я
Останні дослідження фахівців одного з університетів Копенгагена, спільно з агентством HeyHuman, довели шкідливість використання декількох екранів одночасно. Експерти стверджують, що одночасно дивитися телевізор і порпатися в ноутбуку або ви
Святкове переїдання: як позбавитися від здуття живота
Здуття живота - дуже неприємний симптом, за яким можуть ховатися як погрішності в харчуванні, функціональні розлади, так і серйозні захворювання, які треба обов'язково лікувати у фахівця відповідного профілю. Дискомфорт в кишечнику доставля
Як позбавитися від комп'ютерної залежності
Комп'ютерна залежність сьогодні стала дуже популярною, особливо серед молоді. Постійно виходять нові ігри, нові способи, щоб людина проводила більшу кількість часу біля комп'ютера. Але як позбавитися від комп'ютерної залежності знають далек
Як зняти стрес без алкоголю
Багато хто запитує, як можна зняти стрес без алкоголю, на роботі, перед іспитом або в домашніх умовах, що для цього треба робити, які є поради, рекомендації від психологів, щоб позбавитися від стресу раз і назавжди у будь-яких обставинах. О
Робота в офісі: 6 професійних захворювань
Офісна робота на перший погляд може здатися щадною для здоров'я: вона не вимагає великої фізичної сили і не пов'язана з агресивним середовищем, як, наприклад, на хімічному виробництві. Проте офісні працівники можуть бути схильні до цілого р
Як позбавитися від страхів, самотності і тривоги
Сучасні люди часто страждають різноманітними психологічними проблемами, такими як стреси, занепокоєння, страхи, тривога, самотність, розчарування. Але як можна позбавитися від страхів, самотності і тривоги знають далеко не усі і кожен. Наві
5 доказів, чому рослинна їжа корисніша
Люди у всі часи цікавилися здоровим харчуванням. Книги зі здорового способу життя і дієт стають бестселерами. Журнали і соціальні мережі пістрявлять рекомендаціями про корисні продукти і звички харчування. Інформації велика кількість. Ми пр
8 елементарних способів виглядати молодше
Нікому не хочеться виглядати старше своїх років. Звичайно, з генетикою не посперечаєшся. Але є і прості щоденні звички, відмовившись від яких можна виглядати молодше. Подивіться, що ви можете змінити прямо сьогодні.
Які продукти впливають на якість сну
Їжа, яку ми вживаємо, може впливати на наш сон. Давайте дізнаємося більше про продукти, що допомагають солодко заснути, а також про ті, від яких треба триматися чимдалі, якщо проблеми зі сном мають місце бути.
7 несподіваних ознак стресу
Дієтолог Шарлотт Уоттс у своїй книзі розповідає про те, на які не найочевидніші ознаки хронічного стресу ми зазвичай не звертаємо уваги. Усі вони пов'язані з недоліком тих або інших поживних речовин і вітамінів, що активно витрачаються орга
Названі 6 головних мінусів сидячої роботи
Сидяча робота приємна тільки на перший погляд, для тих, хто ще толком так не працював. Навіть якщо не жорсткий стілець, а м'яке і зручне крісло, рано чи пізно воно теж шкодитиме. Людина проводить на роботі велику частину свого життя. А на р