Новые публикации

Жіночий форум

Перейти на форум
» / Головна / Здоров'я / Здорове тіло / Основні симптоми дефіциту цинку в організмі
Здорове тіло
 

Основні симптоми дефіциту цинку в організмі

2017-06-09 12:05:25

 
Цинк! Заповни запаси одного з найнеобхідніших продуктів для вашого організму!

Дефіцит цинку може викликати безліч проблем зі здоров'ям! Ось, як ви можете дізнатися, чи є у вас дефіцит цинку і як збільшити його кількість у вашому тілі.

Цинк - це мінерал, який бере участь в розвитку різних частин тіла, включаючи кістки, сполучну тканину, мозок, очі, волосся, шкіру, простату, печінку і нирки.

Він бере участь в належному функціонуванні імунної системи при виробництві колагену в процесі загоєння ран і дозріванні сперми.

Багато людей страждають від дефіциту цинку і не знають про це. Дефіцит може викликати декілька несприятливих симптомів, тому добре їх знати.

Випадіння волосся.
Раптова втрата ваги.
Повільне загоєння розрізів і ран.
Хронічні інфекції.
Депресія.
Акне.
Пошкоджене і сухе волосся.
Ламкі нігті.
Високий рівень холестерину.
Зменшений зір.

Якщо ви помітили один або декілька з цих симптомів, спробуйте збільшити споживання наступних продуктів:

яловичина;
яйця;
курка;
риба;
бобові культури;
насіння (гарбуза, кунжуту, соняшнику);
горіхи (мигдаль, волоські горіхи);
молюски.

Іноді організм зазнає труднощі з поглинанням цинку, незалежно від того, як часто і в якій сумі ви споживаєте їжу або добавки.

Тому експерти радять збільшити споживання вітаміну А і D, щоб сприяти поглинанню цинку.

Коли організм буде забезпечений достатньою кількістю цинку, ви помітите наступні зміни:

Здоровіше волосся, шкіра і кращий зір.
Краща імунна функція.
Швидше загоєння ран.
Підвищена ефективність травної системи.
Зменшення хронічного запалення.
Зменшення симптомів хронічних захворювань.

Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.

Нові публікації

Новые публикации