Кардіологи розповіли про ефективний метод лікування захворювань серця
2018-10-09 11:02:30
Депресивний розлад часто зустрічається у літніх людей з проблемами пам'яті, серцево-судинними захворюваннями, а також у тих, хто нещодавно переніс інсульт. Цим пацієнтам можуть призначити особливу дієту, яка, як з'ясувалося, здатна не лише поліпшити фізичний, але і психічний стан хворого.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Результати дослідження, проведеного під егідою Американської академії неврології, говорять про те, що споживання великої кількості фруктів, овочів, цілісних зерен, і обмеження цукрів і насичених жирів знижує вірогідність розвитку депресії. Спочатку ця дієта (DASH) була розроблена для людей, котрі страждають гіпертонією, в якості профілактики ожиріння і проблем з судинами. Свою ефективність відносно корекції емоційного стану DASH- дієта показала на прикладі майже 1000 літніх людей. Деякі з них, всупереч рекомендаціям лікарів, як і раніше харчувалися в "західному" стилі, тобто вживали багато м'яса, а також продуктів з високим вмістом насичених жирів, а фруктів і овочів, навпаки, мало. В порівнянні з послідовниками DASH- дієти у них значно частіше виникала депресія. "Потрібні додаткові дослідження, щоб підтвердити ці результати і визначити кращі харчові компоненти дієти DASH, які здатні запобігти депресії в житті людини і допомогти йому зберегти мозок здоровим як можна довше", - пишуть автори роботи.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...