.jpg "Гаряча ванна знижує ризик інсульту")
Гаряча ванна знижує ризик інсульту
2018-06-25 14:31:54
В ході дослідження майже 900 чоловіків і жінок приймали ванни в середньому впродовж 12 хвилин. Вчені в цей час вимірювали артеріальний тиск, товщину стінок сонної артерії, концентрацію в крові деяких гормонів і інші показники стану організму.
Максимальний оздоровчий ефект спостерігався при температурі води 41°С. За розрахунками дослідників, досить 5 раз на тиждень ніжитися в гарячій ванні, щоб захистити своє серце від інфаркту, а судини - від інсульту.
Вчені пояснюють, що гаряча вода покращує кровопостачання серця і знижує артеріальний тиск і пригноблює процеси, в результаті яких стінки артерій стають жорсткими (що підвищує загрозу утворення тромбів і закупорки судин). Спостереження також показали, що люди, котрі регулярно приймають гарячі ванни, менше страждають від стресу і частіше правильно харчуються.
Отримані дані узгоджуються з нещодавно опублікованими результатами дослідження англійських вчених з University of Bristol, згідно з якими відвідування сауни від 4 до 7 раз на тиждень на дві третини знижує ризик розвитку інсульту, в порівнянні з тими людьми, хто ходить в сауну тільки один раз в тиждень або рідше.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...