Ефективні засоби для позбавлення від набряків
2018-12-04 23:20:57
Утримання рідини є досить поширеною проблемою.
Коли в організмі накопичується надлишок рідин, то це може викликати появу набряків в ногах і руках.
Ця проблема досить часто зустрічається у вагітних жінок, а також у людей з невеликою активністю.
Але, не варто забувати, що набряки можуть бути ознакою захворювання нирок, а також серцевій недостатності.
Тому якщо ця проблема має постійний характер, то вам варто проконсультуватися з лікарем.
Але, якщо набряк не є ознакою серйозного захворювання, то від нього можна позбавитися за допомогою досить простих трюків, наприклад:
1. Збільшіть вживання води
Залишатися гідратованим - кращий спосіб зменшити затримку рідини в організмі.
Коли ваш організм зневоднений, тіло починає зберігати воду, щоб не вичерпувати ресурси. Отже, зберігати рідини, тому вживайте достатню кількість рідини щодня.
2. Ви повинні потіти
Потовиділення - дуже важливий крок, коли йдеться про зменшення утримання рідини.
Позбавитися від солі і токсинів можуть допомогти не лише вправи, а і інші процедури, наприклад, лазня або сауна.
3. Мінімізувати кількість вживаної солі
Надмірне вживання солі провокує затримку рідини в організмі, тому однією з рад є зменшення вживання солі.
4. Вживайте натуральні діуретики
Їжте продукти і напої, які примушують вас частіше мочитися, і тому ви швидше позбавляєтеся від зайвої води зі свого організму.
До речі, вживання свіжих фруктів і овочів також чинить сечогінну дію.
5. Чай петрушки
Петрушка є одним з кращих натуральних діуретиків, а також вона містить багато антиоксидантних і антибактеріальних властивостей. Це збільшить кількість витісненої сечі, а також усуне надлишок натрію.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...