8 міфів про догляд за зубами, яким не можна вірити

Міф №1. Відбілювальні зубні пасти усувають жовтий відтінок

Зазвичай голос за кадром в рекламному ролику переконує: зробити зуби біліше можна і в домашніх умовах, головне - використвувати відбілювальну пасту.

Насправді: За словами керівника Асоціації стоматологічних коледжів Іспанії доктора Оскара Кастро, подібні обіцянки - не більше ніж рекламний трюк. Відбілювальні пасти, стверджує лікар, працюють за хитрою схемою: маскують жовтий відтінок зубів забарвлюючими частками.

"Протилежністю жовтого являється фіолетовий, а за рахунок проникнення в зубну тканину фіолетових фарбувальних часток створюється оманливий відбілювальний ефект", - говорить лікар.

Міф №2. Вибілювання зубів содою з лимоном безпечно

У Мережі зібрана величезна кількість кустарних способів вибілювання зубів. Один з них полягає у використанні соди з лимоном. Прибічники цього методу запевняють, що копійчана суміш в найкоротші терміни позбавить зуби від нальоту, не зашкодивши їм при цьому.

Насправді: Це просто гримуча суміш - кислота роз'їдатиме емаль, ні про яке безпечне вибілювання в даному випадку не може бути і мови.

"З таким же успіхом можна спробувати почистити зуби наждачним папером", - недобре жартує доктор Кастро.

Міф №3. Чорний чай, кава, кола і сигарети - головні вороги білосніжної посмішки

Багато хто вважає, що якщо уникати цих напоїв і при цьому регулярно чистити зуби, жовтий відтінок емалі не загрожує.

Насправді: Є і інші напої з хорошою репутацією, які насправді здатні змінювати колір зубів в гіршу сторону. Наприклад, зелений чай також містить пігменти, що надають жовтуватий відтінок. Забарвити зуби може і звичайнісінька вода з великим вмістом фтору. Небезпечні для кольору і продукти з каротином: морква, томати, шпинат.

Міф №4. Чим довше чистиш зуби, тим чистіше вони стають

Є думка, що якщо не лінуватися і подовше не випускати щітку з рук, жовтий наліт і карієс обійдуть рот стороною.

Насправді: Надмірна завзятість не лише не приведе до зменшення зубного нальоту, але і може обернутися завданням шкоди яснам і захисному шару зубів. Такого висновку дійшла група вчених з університету Ньюкаслу, провівши дослідження з добровольцями.

Учасники проекту чистили зуби від 30 секунд до трьох хвилин, застосовуючи тиск, еквівалентний 150-300 грамам. Проаналізувавши результати, стоматологи дійшли висновку, що оптимальний час для повноцінного чищення зубів - 2 хвилини. Що стосується сили натиску - вона не повинна перевищувати 150 грамів.

Міф №5. Зубна нитка захищає зуби від карієсу, а ясна від запалення

Вважається, що зубну нитку треба використовувати як доповнення до щітки. Прихильники нитки схильні вважати, що ця маніпуляція значно знижує ризик розвитку карієсу і запобігає запаленню ясен.

Насправді: У 2012 році міжнародна організація Cochrane Collaboration, що займається вивченням ефективності різних медичних засобів і методик, провела дослідження, присвячене зубній нитці. Проаналізувавши результати, автори знайшли лише певну вірогідність незначного зменшення зубного нальоту. Це, на їх думку, може вказувати на невелике зниження карієсу в довгостроковій перспективі.

Що стосується гінгівіту (запалення ясен), чищення ниткою знижує його вірогідність всього на 8%. Зате, як вдалося з'ясувати вченим, три людини з 39 використовують нитку неправильно і ушкоджують ясна.

Міф №6. Чистити зуби треба відразу після їжі

Хтось робить це, щоб швидше позбавитися від шматочків їжі, що застряють між зубами, а хтось - щоб не допустити фарбування емалі.

Насправді: Торкатися щіткою до зубів небезпечно навіть через 20 хвилин після їжі. Вся річ у тому, що після трапези кислотність в порожнині рота зростає, і емаль, а також дентин (шар, що знаходиться під емаллю) стають уразливими. Чищення зубів призводить до їх ушкодження. Саме тому треба почекати півгодини, а то і годину, перш ніж братися за тюбик з пастою. Єдине безпечне рішення відразу після їжі - прополоскати рот водою.

Міф №7. Зубну щітку треба міняти раз на місяць

Головна причина заміни - на ній скупчуються бактерії, що завдають шкоди зубам і яснам.

Насправді. Життя щітки можна продовжити до двох, а то і до трьох місяців залежно від зносу. Як стверджує доктор Річард Цін зі стоматологічного центру в Массачусетсі, якщо добре мити, а головне просушувати щітку після чищення, вона залишатиметься безпечною набагато довше. Про те, що вже час вирушати в магазин, скажуть, за словами лікаря, щетини - як тільки почнуть втрачати форму (гнутися, дивитися в різні боки).

Міф №8. Поганий догляд за зубами б'є тільки по порожнині рота

Тобто, окрім як карієсом, неприємним запахом або проблемами з яснами безвідповідальне відношення до зубів більше нічим не загрожує.

Насправді. Неякісна гігієна рота може вилитися в куди серйозніші проблеми. Наприклад, як стверджують вчені з Йельського університету, привести до пневмонії. Ця недуга, заявляють дослідники, може бути спровокована бактеріями, що накопичуються у роті, яким нічого не варто перекочувати в горло і легені.