Новини Кіно

    Загрузка...

Новини ТВ

    ..
» / Головна / Здоров'я / Здорове тіло / 7 продуктів, які провокують появу діабету
Здорове тіло
 

7 продуктів, які провокують появу діабету

2018-11-08 23:20:07

 
Ця інформація допоможе зберегти здоров'я підшлункової, а також запобігти розвитку діабету!

Люди з діабетом мають високий рівень цукру в крові. Це тому, що їх тіла не виробляють інсулін або не можуть ефективно його використовувати.

Надмірна вага є головним чинником ризику розвитку цієї хвороби, тому важливо, щоб у пацієнтів була збалансована дієта, з низьким рівнем калорій.

Ось 7 продуктів, які діабетики повинні уникати за будь-яких обставин:

1. Сухофрукти

Хоча вони містять багато поживних речовин, процес сушки робить природні цукри фруктів більше концентрованими, тому ваш рівень цукру збільшиться.

2. Напої з цукром

Безалкогольні і газовані напої, коктейлі, фруктові соки, алкоголь, і, загалом, будь-які напої, що містять багато цукру, є великим ворогом для діабетиків.

3. М'ясо з високим вмістом жиру

Насичені жири підвищують рівень холестерину і сприяють запальним процесам по усьому тілу. Це збільшує ризик виникнення проблем з серцем.

Вибирайте пісне м'ясо, наприклад: індичка, курка або риба.

4. Смажені продукти

Якщо у вас діабет, важливо, щоб ви скоротили вживання смаженої їжі, оскільки вона містить велику кількість рафінованих олій, а також має значно більше калорій, чим вам треба.

Крім того, вони мають високий вміст транс-жиров, що підвищить рівень поганого холестерину.

5. Ультра-обраблені продукти

Ультра оброблені харчові продукти навряд чи містять які-небудь поживні речовини, а також вони повні натрію, цукру, добавок, транс-жирів, штучних підсолоджувачів, консервантів, барвників.

Усі ці речовини дуже шкідливі для будь-якого організму, особливо згубні вони для діабетиків.

6. Рафіновані продукти (макарони, хліб, рис).

Макарони, хліб і інші вироби з борошна можуть значно підвищити рівень цукру в крові.

7. Деякі овочі.

Для людей з діабетом, вживання бульб і коренів, таких як солодка картопля, картопля або морква, може бути досить небезпечною через кількість цукру в цих продуктах.

Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Коментарі [Всього коментарів: 0]


Немає коментарів. Додайте свій
Загрузка
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерологія/Ваш зовнішній вигляд
яким вас бачать інші
Наприклад: Василенко Ольга Петрівна

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк
bigmir)net TOP 100