.jpg "7 продуктів, які провокують появу діабету")
7 продуктів, які провокують появу діабету
2018-11-08 23:20:07
Люди з діабетом мають високий рівень цукру в крові. Це тому, що їх тіла не виробляють інсулін або не можуть ефективно його використовувати.
Надмірна вага є головним чинником ризику розвитку цієї хвороби, тому важливо, щоб у пацієнтів була збалансована дієта, з низьким рівнем калорій.
Ось 7 продуктів, які діабетики повинні уникати за будь-яких обставин:
1. Сухофрукти
Хоча вони містять багато поживних речовин, процес сушки робить природні цукри фруктів більше концентрованими, тому ваш рівень цукру збільшиться.
2. Напої з цукром
Безалкогольні і газовані напої, коктейлі, фруктові соки, алкоголь, і, загалом, будь-які напої, що містять багато цукру, є великим ворогом для діабетиків.
3. М'ясо з високим вмістом жиру
Насичені жири підвищують рівень холестерину і сприяють запальним процесам по усьому тілу. Це збільшує ризик виникнення проблем з серцем.
Вибирайте пісне м'ясо, наприклад: індичка, курка або риба.
4. Смажені продукти
Якщо у вас діабет, важливо, щоб ви скоротили вживання смаженої їжі, оскільки вона містить велику кількість рафінованих олій, а також має значно більше калорій, чим вам треба.
Крім того, вони мають високий вміст транс-жиров, що підвищить рівень поганого холестерину.
5. Ультра-обраблені продукти
Ультра оброблені харчові продукти навряд чи містять які-небудь поживні речовини, а також вони повні натрію, цукру, добавок, транс-жирів, штучних підсолоджувачів, консервантів, барвників.
Усі ці речовини дуже шкідливі для будь-якого організму, особливо згубні вони для діабетиків.
6. Рафіновані продукти (макарони, хліб, рис).
Макарони, хліб і інші вироби з борошна можуть значно підвищити рівень цукру в крові.
7. Деякі овочі.
Для людей з діабетом, вживання бульб і коренів, таких як солодка картопля, картопля або морква, може бути досить небезпечною через кількість цукру в цих продуктах.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...