7 продуктів, від яких треба негайно відмовитись
2018-07-09 23:35:32
Їжа, яку ви їсте може містити хімічні речовини, які викликають нейромедіатори, що підвищує чутливість нашого організму. Наступні продукти можуть посилити вже існуючі захворювання!
1. Зменшити
Споживання цукру і штучних Підсолоджувачів
Високий рівень
інсуліну негативно позначається на стан організму, і, таким чином, збільшує біль і
запалення. Тягу до солодкого можете замінити вживанням фруктів! Аспартам,
сорбіт і ксиліт не містить штучних замінників цукру, але вони містять
з'єднання, які перетворять чутливість до болю, а також викликати синдром
роздратованого кишківника.
2. Кофеїн
Учені пов'язують хронічні болі і фіброміалгії з недостатньою кількістю сну і
постійною втомою! Кава дає Вам бажаний результат - бадьорість, проте це не на
довго. Треба висипатися і більше відпочивати.
3. Уникайте
Клейковини І Дріжджів
Вони містяться у випічці і
кондитерських виробах. Регулярне споживання цих продуктів стимулює
зростання дріжджів і грибків, і тим самим посилює біль.
4. Прибрати Молочні Продукти Зі Свого Раціону
Молочні і багато інших продуктів тваринного походження містять білок, який погіршує Ваше самопочуття при артриті і фіброміалгії. Вони дратує тканини навколо суглобів, що посилює хворобливі відчуття. Подумайте про веганство! Це рішення вже допомогло багатьом людям вилікувати хронічні захворювання.
5. Скажи Ні Рафінованим Вуглеводам
Вуглеводи,
схожі на цукор, можуть збільшити рівень інсуліну і погіршують будь-яке хронічне
захворювання. Завжди вибирайте продукти з низьким вмістом вуглеводів,
низьким вмістом цукру і часто вживайте рослинну їжу.
6.
Тютюн і алкоголь шкодять вашому організму і викликають
серйозні проблеми зі здоров'ям, включаючи захворювання, які вражають
суглоби.
Статистика показує, що курці мають більш високий ризик
ревматоїдного артриту, і люди, які регулярно вживають алкоголь, більше схильні
до розвитку подагри.
7. Харчові добавки НЕБЕЗПЕЧНІ!
Глутамат натрію і інші харчові добавки викликають
додаткові проблеми для людей з хронічним болем, стимулюючи больові
рецептори і посилюючи біль. Виробники додають глутамат натрію для фаст-фуду і
заздалегідь упакованих харчових продуктів для поліпшення їх смаку.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...