7 потужних засобів від болю в суглобах
2018-04-16 18:42:42
Від здоров'я суглобів залежить наша здатність рухатися і тримати рівновагу. Ці суглоби оточені взаємозв'язаними зв'язками, сухожиллями і хрящами. Коли вони пошкоджені або схильні до хвороби, з'являється біль в суглобах. Є також декілька інших причин болю в суглобах.
Проте, біль можна усунути за допомогою різних засобів натуральної медицини.
Масаж
Коли зв'язки і сухожилля суглобів напружені в результаті рухів, що повторюються, то це викликає дискомфорт і сильний біль. Її можна зняти, м'яко масажуючи область, щоб усунути напругу в зв'язках і сухожиллях. Рекомендується використовувати натуральні олії для такої процедури.
Епсонова сіль
Епсонова сіль має високий вміст сульфату магнію. Магній - це мікроелемент, необхідний організму для різних процесів. Він також має здатність розслабляти нервові закінчення і сприяє поліпшенню нервовою і м'язовою функцій.
Біль в суглобах часто пов'язаний з низькими рівнями магнію в організмі, але оскільки організм не здатний робити його, ми повинні отримати його з інших джерел, таких як їжа, а також ванни і компреси з сульфатом магнію.
Гарячий і холодний компреси
Один зі способів полегшити біль - це застосування гарячих і холодних компресів на уражену ділянку. Гарячий компрес дозволяє м'язам і навколишнім тканинам розслабитися, а холодний компрес полегшує запалення, яке могло викликати біль. Чергуйте застосування компресів: теплий на 3-5 хвилин, холодний на 1 хвилину.
Підтримувати здорову вагу
Надмірна вага може чинити несприятливу дію на організм, особливо на суглоби. Всякий раз, коли ми рухаємося, суглоби отримують велику частину навантаження, що діє з кожним рухом. І коли є надмірна вага, сила збільшується, примушуючи суглоб приймати навантаження більше, ніж він може впоратися. Регулярні вправи допомагають в зменшенні зайвої ваги, а також посилює м'язи і навколишні тканини поблизу суглобів.
Лікарський засіб з рослин
Натуральні засоби використовувалися з самого початку медицини. Досі лікування хвороб за допомогою трав, може бути ефективнішим, ніж ліки, що продаються в аптеках.
* Куркума
Яскраво-помаранчевий порошок зроблений з кореня, який відомий своїм широким спектром застосування і цілющими властивостями. Цей порошок можна змішувати з молоком і вживати внутрішньо, щоб зменшити запалення і позбавитися від болів. Він також містить речовину, що називається куркуміном, який так же могутній, як ібупрофен, як болезаспокійливий засіб.
* Пажитник
Ті, хто страждає від болів при артриті, можуть полегшити свій біль, замочуючи насіння пажитнику впродовж ночі і з'їдаючи насіння і випиваючи воду, вранці за 30 хвилин до сніданку. Це зменшить ризик виникнення запалення і болю, особливо у тих, що страждають артритом.
* Білий вербовий чай
Білий вербовий чай називають природним аспірином. Це пов'язано з тим, що він містить саліцин, який організм перетворює на саліцилову кислоту, яка нагадує активний інгредієнт аспірину. Пити двічі в день чай (1 чайна ложка кори білої верби на 1 склянку окропу), він може замінити синтетичний аспірин для полегшення болю. І оскільки цей напій має трохи гіркий смак, мед може бути доданий за смаком.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...