7 фактів про каву, які ви ще не знали
2017-10-24 11:12:19
Підвищення мозкової активності
Не секрет, що кава підвищує уважність, покращує здатність концентруватися, прискорює реакцію людини, але не самостійно. Тільки кава з цукром здатна зробити з вас маленького генія на деякий час, тому що саме поєднання кофеїну і глюкози активізує потрібні області головного мозку. Але ні в якому разі не пийте кави натщесерце: в цьому випадку напій діє навпаки.
Підвищення тиску
Чашкою кави можна побороти напад гіпотонії - зниженого артеріального тиску. Але тим гіпотонікам, у яких від кави частішає пульс і спостерігається тахікардія, його пити не варто. Гіпертонікам же звичка пити каву не шкодить, оскільки організм з часом пристосовується до напою і перестає реагувати на нього підвищенням тиску.
Зміцнення імунітету
Вживання кави, як з'ясували вчені відразу декількох країн, знижує ризик передчасної смерті: ризик тим менше, чим більше чашок кави в день чоловік випиває. Оптимальна кількість чашок - три. Це пов'язано з тим, що кава міняє роботу імунної системи, роблячи її активніше і здоровіше, а також зміцнює печінку, серце і шлунково-кишковий тракт. Тільки постарайтеся пити натуральну свіжомелену каву. У розчинному менше корисних речовин, а хімічні добавки негативно впливають на шлунково-кишковий тракт.
Позбавлення від головного болю
Кофеїн, що міститься в натуральній каві, самостійно здатний перемогти головний біль і мігрень. Але це ні в якому разі не повноцінна заміна анальгетикам. Знеболювальні препарати ефективніші, тому що в них часто додають той же самий кофеїн, який підвищує дію активних речовин ліків на 40%.
Антистрес і антидепресант
Позбавлення від стресу можливо завдяки виробленню дофаміну і серотоніна, що "провокують" гарний настрій. Всього одна чашка кави або навіть один її запах дасть вам не розгубитися в стресовій ситуації. А кофеїн - це один з найпоширеніших стимуляторів центральної нервової системи, і саме постійна стимуляція нервової системи утримує нас від депресії. Але такий ефект має тільки кофеїн в каві - кофеїн в чаї, газованій воді або шоколаді не здатний стимулювати нерви з тією ж силою.
Поліпшення пам'яті
Тими ж стимуляторами і нейромедіаторами, якими кава підвищує настрій і працездатність, він покращує і нашу пам'ять. Звичайно, поширюється це тільки на короткочасну пам'ять. Але це вже добре, оскільки спочатку уся інформація утримується саме короткочасною пам'яттю і тільки через годину за ідеальних умов наші знання "переписуються" на пам'ять довготривалу.
Зниження ваги
Ваші мрії стають дійсністю, адже кава дійсно здатна утримати і понизити вагу. Знижений рівень гормону лептину в організмі призводить до збільшення ваги за рахунок відкладення жирів, а кофеїн підвищує його зміст в організмі. Тому ж кавомани довше набирають вагу, а зайняття спортом для них виявляється ефективнішіми.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...