6 продуктів, які порушують гормональний баланс
2017-11-29 23:35:18
Ваша шкіра - це дзеркало, яке відбиває зміни, які відбуваються всередині вашого тіла.
Майже усі процеси в організмі контролюються спеціальними хімічними речовинами, що називаються гормонами.
Ці речовини робляться спеціальними залізистими клітинами, розташованими в щитовидній залозі, яєчниках і т. д.
Чи знаєте ви, що гормони впливають на вашу зовнішність? Навіть якщо ваша шкіра зазвичай чиста і гладка, гормональний дисбаланс може зробити вас схожими на підлітка.
Гормональні вугри, кісти і прищі проявляються зазвичай на щоках і лобі. Ці висипання стають очевидними через зниження рівня естрогену або надмірного виробництва тестостерону.
Тестостерон є чоловічим гормоном, який зазвичай синтезується в невеликих кількостях в організмі жінки.
Щитовидна залоза є органом, який зазвичай генерує гормони тироксин і трийодтиронін. Вони регулюють температуру тіла, обмін речовин, розумову функцію і зовнішній вигляд шкіри.
Було виявлено, що недолік гормонів щитовидної залози робить вашу шкіру сухою і товстою. А також на вашій шкірі можуть з'явитися висипання і запалення.
Запалення в шлунково-кишковому тракті було визнане найчастішим винуватцем ваших прищів і інших уражень шкіри.
Окрім численних захворювань, які можуть вплинути на ваш гормональний стан, є деякі продукти, які також можуть порушити рівновагу, викликати запалення і погіршити здоров'я вашої шкіри:
1. Соєві продукти містять фітоестрогени, які можуть з'єднуватися з рецепторами естрогену в організмі людини.
Ось чому ті, у кого підвищена гормональна чутливість, можуть помітити появу прищів після вживання соєвих продуктів.
2. Молочні продукти. Дослідження показують, що молочні продукти багаті стероїдними гормонами (включаючи естроген), які можуть порушувати гормональний баланс і викликати прищі.
3. Високоглікемічні продукти і продукти з високим вмістом цукру, такі як картопля, торти, білий хліб і фаст-фуд, також можуть викликати розвиток екземи.
4. Рослинні олії, багаті жирними кислотами омега-6, олія кукурудзи, соняшнику і каноли можуть підтримувати запалення в організмі і таким чином посилювати акне.
5. Ті, хто страждають від непереносимості клейковини, можуть помітити появу шкірних висипань після прийняття в їжу певних зерен, які не можна переварювати в їх тонкому кишківнику.
6. Горіхи - у деяких з нас алергія на певні продукти.
Алергія на горіхи (зокрема, непереносимість арахісу) є досить частим розладом, який викликає запалення в травній системі і може привести до проблем з шкірою.
Перегляньте своє меню і спробуйте визначити можливі причини вашої недосконалості шкіри. Ліквідація певних продуктів може допомогти вам поліпшити гормональний баланс і поліпшити зовнішній вигляд шкіри.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...