Новини Кіно

    Загрузка...

Новини ТВ

    ..
» / Головна / Здоров'я / Здорове тіло / 6 натуральних продуктів для прочищення артерій
Здорове тіло
 

6 натуральних продуктів для прочищення артерій

2018-12-05 13:05:02

 
"Ти - це те, що ти їси". Всім відома з дитинства цитата, що не втрачає свою актуальність. Адже, мабуть, головним чинником, що впливає на стан здоров'я людини, є вживана їжа.
Розглянемо, які продукти сприяють розчищенню жирових скупчень в артеріях.

Журавлина
За результатами досліджень, багата калієм журавлина сприяє зниженню рівня поганого холестерину і підвищенню хорошої в тілі людини. Регулярне споживання цієї ягоди дозволить значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Кавун
Згідно з Університетом штату Флоріда, люди, котрі споживають L- цитрулін у вигляді добавки (амінокислота, що міститься в кавуні), знизили рівень кров'яного тиску впродовж шести тижнів. За словами дослідників, амінокислота допомагає організму виробляти оксид азоту, який розширює кровоносні судини.

Гранат
Гранат містить фитохімікати, що діють в якості антиоксидантів і захищають слизову оболонку артерій від ушкоджень. У працях, опублікованих Національною академією наук сказано, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту (як у випадку з кавуном).

Спіруліна
Добова доза СПІРУЛИНИ у розмірі 4,5 г розслабляє стінки артерій і нормалізує кров'яний тиск.

Куркума
Куркума - це спеція з потужними протизапальними властивостями. Запалення є головною причиною атеросклерозу (ущільнення артерій). Дослідження, проведене в 2009 році, виявило здатність куркуміну зменшувати жирові відкладення на 25%.

Шпинат
Шпинат украй багатий клітковиною, калієм і фолієвою кислотою - усі ці поживні речовини допомагають знизити артеріальний тиск і зберегти артерії чистими. Ця рослина сприяє зниженню рівня гомоцистеїну - відомого чинника, що впливає на розвиток серцево-судинних захворювань.


Коментарі [Всього коментарів: 0]


Немає коментарів. Додайте свій
Загрузка
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерологія/Число серця
ваші таємні думки і бажання
Наприклад: Василенко Ольга Петрівна

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк