.jpg "6 натуральних продуктів для прочищення артерій")
6 натуральних продуктів для прочищення артерій
2018-12-05 13:05:02
Розглянемо, які продукти сприяють розчищенню жирових скупчень в артеріях.
Журавлина
За результатами досліджень, багата калієм журавлина сприяє зниженню рівня поганого холестерину і підвищенню хорошої в тілі людини. Регулярне споживання цієї ягоди дозволить значно знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Кавун
Згідно з Університетом штату Флоріда, люди, котрі споживають L- цитрулін у вигляді добавки (амінокислота, що міститься в кавуні), знизили рівень кров'яного тиску впродовж шести тижнів. За словами дослідників, амінокислота допомагає організму виробляти оксид азоту, який розширює кровоносні судини.
Гранат
Гранат містить фитохімікати, що діють в якості антиоксидантів і захищають слизову оболонку артерій від ушкоджень. У працях, опублікованих Національною академією наук сказано, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту (як у випадку з кавуном).
Спіруліна
Добова доза СПІРУЛИНИ у розмірі 4,5 г розслабляє стінки артерій і нормалізує кров'яний тиск.
Куркума
Куркума - це спеція з потужними протизапальними властивостями. Запалення є головною причиною атеросклерозу (ущільнення артерій). Дослідження, проведене в 2009 році, виявило здатність куркуміну зменшувати жирові відкладення на 25%.
Шпинат
Шпинат украй багатий клітковиною, калієм і фолієвою кислотою - усі ці поживні речовини допомагають знизити артеріальний тиск і зберегти артерії чистими. Ця рослина сприяє зниженню рівня гомоцистеїну - відомого чинника, що впливає на розвиток серцево-судинних захворювань.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...