.jpg "6 ефективних засобів від закрепів і набряків")
6 ефективних засобів від закрепів і набряків
2018-07-21 12:52:40
Ми усі знаємо який дискомфорт заподіюють закрепи, але це також приносить велику шкоду усьому організму, оскільки відходи і токсини не усуваються вчасно і отруюють нас, що призводить до поганого самопочуття і розвитку захворювань.
1. Чорнослив
Тільки 4-5 слив в день можуть активізувати роботу кишківника і збільшити рівень антиоксидантів. Вони допомагають стабілізувати високий рівень цукру, який знижує кількість рідини в кишковому тракті.
Чорнослив може також пригнічувати бажання споживати солодке, не викликаючи різкого підвищення рівня цукру в крові. Природні цукри в сливах містять фруктозу і сорбіт, які набагато корисніше за сахарозу (яка є основним компонентом білого цукру).
2. Гель з листя Алое Віра
Гель алое віра є одним з найбільш ефективних методів для "ледачого" кишківника. Кращий спосіб: випити склянку теплої води з додаванням свіжого гелю алое (1 чайна ложка) натщесерце вранці.
3. Яблука
Якщо ви часто скаржитеся на відчуття здуття живота, набряків і закрепів, тоді ви не отримуєте достатньої кількості натурального волокна. Яблука є хорошим вибором фруктів з низьким глікемічним індексом і мають здатність активізувати роботу кишківника.
Високі рівні пектину в яблуках добре працюють для усунення токсинів, зайвої рідини, грибків і інфекцій.
4. Вода
Активізувати рух кишківника допоможе склянка води випита натщесерце. Регулярне вживання достатньої кількості води допомагає функціонуванню головного мозку і поліпшенні роботи кишківника.
5. Пробіотики
Ви нещодавно приймали антибіотики? Можливо, останніми роками? Ефект антибіотиків триває довгий час. Антибіотики сильно ушкоджують стінки шлунку і впливають на хороші травні кислоти, які дозволяють нам правильно переварювати їжу. Якщо у вас виникли закрепи після лікування, обов'язково вживайте високоякісний пробіотик з високою кількістю бактерій.
Пробіотики допомагають відновити кишківник і збільшити кількість хороших бактерій організму.
6. Гострий перець
Він може перемогти навіть найсильніший закреп у людини. Ви здивовані? Ні, гострий перець також здатний запобігти серцевому нападу. Говорять, що гострий перець здатний вбивати ракові клітини і примушує ваші смакові рецептори відновлювати свої функції.
Оскільки багато людей не можуть їсти пряні продукти, рекомендується починати повільно, додаючи трохи перцю в салат з шпинату або додавати у свій улюблений суп.
Регулярність має вирішальне значення для хорошого здоров'я.
Нові публікації
-
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат... -
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...