5 простих продуктів для повної детоксикації організму
2018-11-18 17:30:24
Життя у світі, повному хімічних речовин, піддає наші тіла накопиченню токсинів, які, у свою чергу, викликають безліч різних захворювань. Проте, ви можете повернути тілу здоров'я за допомогою натуральної і здорової детоксикації.
Ці продукти допоможуть вам природним чином очистити ваше тіло і тим самим запобігти втому, замок, здуття живота і безліч інших захворювань.
1. Кістковий бульйон
Кістковий бульйон багатий потужними мінералами, вітамінами, електролітами і має протизапальні властивості. Крім того, вони забезпечують організм необхідними амінокислотами.
Разом з чудовим смаком кістковий бульйон дуже легко засвоюється, що покращує роботу вашої травної системи. Це антиоксиданти в кістковому бульйоні, які сприяють детоксикації і зниженню рівня втоми.
2. Буряк
Буряк - це потужний овоч, який допоможе очищати кров від токсинів, детоксифікувати печінку і відновлювати енергію тіла. Через достаток мінералів, буряк може підвищити вашу імунну систему і детоксикацію вашого тіла, особливо в зимовий період.
Крім того, буряк забезпечить необхідну кількість клітковини, калію, фолату і марганцю. Ці надзвичайно важливі поживні речовини покращують кровообіг, запобігають втомі і захищають кровоносні судини від ушкоджень.
Беталаїни - це інші важливі з'єднання, які нейтралізують важкі метали і токсини в організмі.
3. Насіння Чіа
Насіння Чіа багате волокном, одна столова ложка містить близько 5-6 грамів клітковини. Отже, декілька ложок насіння чіа задовольнятимуть рекомендовану добову дозу волокна. Насіння Чіа також регулює рівень холестерину.
4. Ягоди годжі
Ягоди багаті великою кількістю антиоксидантів. Ви можете додати їх у свої коктейлі, вівсянку або просто з'їсти їх. Їх потужні протизапальні властивості зміцнять імунну систему.
Ягоди годжі допоможуть стимулювати втрату ваги, поліпшити травну систему і підтримувати довголіття через змісту антиоксидантів.
Асаї ягоди можуть убити шкідливі організми в тілі, підвищити здоров'я шкіри і підвищити імунну систему. Обоє годжі і асаі ягоди є потужними продуктами для детоксикації.
5. Фенхель
Фенхель має здатність заспокоювати роздратовану травну систему. Разом з солодким смаком, він багатий вітаміном С і клітковиною, важливими поживними речовинами, які можуть підвищити імунну систему.
Крім того, його потужні антибактеріальні властивості можуть боротися з інфекціями і деякими захворюваннями. Його можна вживати в сирому вигляді, в чаї або вареним. Крім того, можна споживати ефірну олію фенхелю, яка містить навіть більше інгредієнтів, ніж рослина.
Ефірна олія фенхелю багата потужними антиоксидантами і протизапальними засобами, такими як лімонен і кверцетин.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...