.jpg "5 продуктів, які не можна вживати жінкам")
5 продуктів, які не можна вживати жінкам
2016-09-12 21:03:50
1. Смажені в олії продукти
Продукти, обсмажені в рослинній олії, досить шкідливі для організму кожної людини, а жіночого зокрема. Ці продукти не дозволяють повноцінно функціонувати травним органам, провокує стрімкий розвиток целюліту, шкірних висипань.
Так чим же можна замінити смажені продукти? Все просто - грилем. Якщо немає можливості побороти пристрасть до смаженої їжі, допоможе грильница, яка має спеціальну поверхню, яка допомагає підрум'янювати продукти без додавання рослинної олії. А також усі продукти на грилі готуються швидко і при дуже високих температурах, що дозволяє і зберегти максимум корисних речовин.
2. Білий хліб і макарони
Це щонайперші вороги краси тіла. Експерти стверджують, що захоплення білим хлібом і макаронними виробами приводить до досить серйозних проблем з серцево-судинною системою (у рази частіше у жінок, ніж у чоловіків). Ці продукти мають завищений глікемічний індекс, який і без того у жінок вище. Замінити ці продукти можна дієтичними хлібцями, продуктами з висівок або чорним хлібом.
3. Маргарин
Маргарин містить в собі багато рослинного жиру, далеко не вищого класу і має негативну властивість - знижує "хороший" холестерин і підвищує " поганий". Замінити маргарин краще всього вершковим маслом (але без фанатизму).
4. Білий рис
Помилково вважає багато хто, що рис є корисною кашею, в якій міститься маса потрібних організму речовин. Але варто пам'ятати, що рис - це щось середнє між картоплею і макаронами, тобто чистий вуглевод, у складі якого немає корисних вітамінів в достатній кількості, зате валом крохмалю. Замінити білий рис можна коричневим, в якому в рази більше вітаміну В і поживних волокон, клітковини і мінеральних речовин.
5. Цукор
Чи варто нагадувати, що цукор знищує жіночу імунну системи, повністю розбалансовуйє обмінні процеси в організмі і не приносить нічого хорошого. Відмовитися від нього простіше простого - досить потерпіти тиждень без цього згубного продукту і пристрасть до нього вщухне сама собою. А підсолодити життя краще всього натуральним медом.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...