16 ознак того, що печінка перевантажена токсинами і жировими клітинами

Основним завданням печінки є перетворення токсинів на безпечні відходи, які виводяться з організму.

Печінка знешкоджує токсини в два етапи. Перший полягає у використанні ферментів які перетворюють жиророзчинні токсини на менш шкідливі з'єднання.

Другий етап включає з'єднання токсинів з іншими молекулами, які підвищують їх розчинність у воді і виведенню з організму.

Навіть якщо ви стежите за своїм харчуванням, все одно у ваш організм потрапляють шкідливі речовини з довкілля.

Токсини є присутніми у воді, повітрі, грунті, синтетичних матеріалах, ліках і тому подібне.

Ми ознайомимо вас з ознаками, які вам вкажуть на те, що ваша печінка потребує допомоги:

- Перепади настрою, млявість, постійна втома;

- Гормональний дисбаланс;

- Млявість, низька працездатність;

- Мігрень і часті головні болі іншого характеру;

- М'язові болі або болі в суглобах;

- Надмірне потовиділення;

- Збільшення ваги без яких-небудь видимих причин;

- Біль в животі, замок, гази, пронос, здуття живота;

- Хронічний неприємний запах з рота;

- Жовчокам'яна хвороба, стан після видалення жовчного міхура;

- Алергії;

- Депресія і тривога;

- Вугри або сухість шкіри, губ.

 Щоб допомогти вашому організму позбавитися від цих проблем вас слід:

- дотримуватися збалансованої дієти;

- уникайте рафінованого цукру;

- зменшіть споживання фруктози до 20-25 гр на добу;

- виключіть ГМО продукти і купуйте тільки натуральні продукти;

- зменшіть або виключіть алкоголь;

- збільшіть споживання зелених листових овочів;

- споживайте достатню кількість клітковини;

- пийте достатню кількість чистої води.

Крім того, наступні три продукти ефективно допоможуть вашій печінці виконувати свої функції:

Куркума - стимулює вироблення необхідних ферментів, має антиоксидантні і протизапальні здібності, вона захищає печінку від ушкодження, і відновлює уражені клітини. Зверніть увагу, що поєднання куркуми з чорним перцем підвищує її ефективність

Росторопша - має сильні антиоксидантні, протизапальні, антивірусні і анти-фіброзні властивості, тому вона запобігає ушкодженню печінки через токсини, віруси, наркотики і алкоголь.

Артишок - стимулює вироблення жовчі, має жовчогінну дію, багатий клітковиною. Ці властивості артишока допомагають роботі печінки і знижують рівень холестерину.