14 ранніх ознак захворювання нирок
2018-10-09 21:25:48
Зазвичай, ми звертаємо увагу на нирки тільки тоді, коли у нирках і сечі повно білку. Тому Ви повинні знати ранні симптоми хвороби нирок, перш ніж захворювання стане серйозним!
Ось список ранніх симптомів ознак хвороби нирок:
1. Зміна кольору (кров в сечі, часті позиви до сечовипускання).
2. Проблеми зі сном.
3. Блювота і нудота.
4. Відсутність сил і втома.
5. Відсутність розумової ясності.
6. Нетравлення.
7. Металевий присмак у роті і відсутність апетиту
8. Ускладнене дихання.
9. Колення і висипання на шкірі.
10. Біль вищий за поперек.
11. М'язові спазми.
12. Часта гикавка.
13. Набряк ступні і ніг.
14. Погана циркуляція крові.
Будь-який з цих симптомів може бути ознакою порушення роботи нирок. А дисфункція нирок може привести до інших проблем зі здоров'ям. Нирки, які страждають від хвороб, не можуть бути відновлені, тому краще запобігти серйозні, тому звернете увагу на ці симптоми.
Ось список того, що ви можете зробити, щоб поліпшити своє здоров'я:
1. Вживайте їжу з низьким вмістом насичених жирів і холестерину.
2. Не голодуйте, ниркам потрібна достатня кількість калорій, щоб працювати належним чином.
3. Зменшіть кількість солі і калію.
4. Вживайте кавуни, ягоди і яблука.
5. Додайте в раціон більше їжі з низьким вмістом білку.
6. Пийте 8 склянок води в день.
Дотримуйтеся цих правил, дотримуйтеся правильного і здорового харчування, а також займайтеся спортом і Ви завжди почуватимете себе відмінно!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...