10 ознак того, що кишківник переобтяжений токсинами
2017-11-21 23:20:52
Кишківник - це орган, який виконує найважливіші функції для благополуччя організму, тому, коли в нім виникає проблема, то в нашому організмі виникає ще більше проблем.
Ось чому ми повинні піклуватися про цей орган, часто очищаючи його від токсинів, щоб запобігти накопиченню оксидів або інших видів відходів в кишківнику.
Але, на жаль, спосіб життя, який ми зазвичай ведемо, робить дезинтоксикацію кишківника дуже складною, тому спочатку необхідно поліпшити нашу дієту.
Далі, в цій статті ми розповімо вам про 10 симптомів, які вказують на те, що ваш кишківник насичений токсинами і як ви можете ефективно його очищати.
Ось основні симптоми забитого кишківника:
Депресія або тривога.
Погане дихання.
Збільшення ваги без видимої причини.
Закреп або діарея.
Суглобовий біль.
Алергія.
Нелогічність мислення.
Проблеми зі шкірою.
Психічні проблеми
Перше, що ви повинні зробити для ефективного очищення кишківника, - це збалансувати мікробіому.
Для цього необхідно збільшити споживання пребіотичних продуктів, що допомагає збільшити виробництво здорових бактерій, присутніх в кишковій флорі.
Серед пребіотичних продуктів, які ви можете вживати, являються:
Артишок.
Цибуля.
Спаржа.
Часник.
Морква.
Квасоля.
А здорові бактерії можна знайти в капсулах або порошках в магазинах здорової їжі. Крім того, ви можете включити їх у свій раціон за допомогою:
Йогурт.
Чайний гриб.
Кефір.
Квашена капуста.
Кімчі.
Нарешті, ви повинні споживати антимікробні продукти або добавки, які допомагають боротися з мікробами. Серед антимікробних продуктів, які ви можете споживати, являються:
Часник.
Оливкове листя.
Орегано.
Брусниця.
Коли кишківник переобтяжений відходами, дуже ймовірно, що багато хвороб будуть згенеровано, тому дуже важливо регулярно проводити детоксикацію, щоб запобігти майбутнім проблемам.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...