10 порад для зменшення пітливості
2017-05-12 13:05:43
Підвищена пітливість або як її правильно називають "гіпергідроз", виникає надалі порушення терморегуляції. Особливо багато поту з'являється на лобі, пахвах і долонях.
Помічено, що пітливість при регулярному зайнятті спортом або відвідування в сауни помітно знижується, оскільки може це і звучить парадоксально, але від спортсменів майже не пахне потім, крім того, за рахунок спорту і регулярного відвідування парилки в сауні тілу більше не треба буде необхідності потовиділення в інших, нормальних ситуаціях.
Якщо у вас надмірна пітливість, то:
- Носите одяг тільки з натуральних матеріалів;
- Потрібне регулярне гоління, тобто видалення волосся пахвами, де концентруються непотрібні бактерії;
- Щоденне вживання чайного напою від 1/2 до одного літра з додаванням свіжої шавлії, яка найбільш ефективна в зниженні поту, що виділяється;
- Регулярне вживання з ранку склянки води, розбавленої з додаванням двох їдалень ложок натурального яблучного оцту;
- У ванну для прийняття водних процедур, додавати склянку натурального яблучного оцту;
- Для миття тіла замість звичайного мила, використайте синтетичні антибактеріальні лосьйони і гелі;
- Їжте менше м'ясних продуктів, особливо небажане вживання жиру, робіть більше упор на фрукти і овочі;
- Уникайте надмірного питва особливо занадто холодних або занадто гарячих напоїв;
- Треба уникати або істотно урізувати вживання сигарет, кави, алкоголю і сильно діючих спецій для харчових продуктів, які дуже впливають на запах поту, що виділяється, зокрема таких як часник, лук, спаржа і деякі морепродукти;
- Регулярно розслабляйтеся, тому що стрес, викликаний, наприклад, страхом або гнівом, сильно сприяє пітливості.
Деякі препарати на основі ацетилсаліцилової кислоти (наприклад, аспірин) можуть викликати непотрібну пітливість, при консультації з лікарем виберіть замінюючі їх інші препарати.
У разі підвищеного значення симптомів, які вказують на можливість порушення процесу, що називається пітливістю, обов'язково подзвоните своєму лікареві дерматологові.
Як уникнути пітливості і неприємного запаху від ніг?
- Туфлі для літнього періоду мають бути відкритішими і забиратися у взуттєвий ящик, після відвідування вулиці;
- Бажане взуття з натуральної шкіри, яка не зроблена з синтетики, оскільки ці процеси забивають пори і запобігають прілості ніг у взутті;
- Надівати шкарпетки тільки з натурального матеріалу;
- Ідеально буде якщо одну пару взуття носити один день, потім просушувати на повітрі їх впродовж двох днів, щоб повністю вирішувалася проблема виведення непотрібних бактерій;
- Використання дерев'яних форм для взуття, які не лише дозволять зберегти потрібну форму ноги, але і захищають себе від вологи;
- Регулярна гігієна, використайте спеціальну ванну для ніг. У воду додайте одну або дві жмені сухої шавлії, або чашка натурального яблучного оцту;
- Якщо на дню часто доводиться мити ноги, не замочуйте їх кожного разу, досить їх протерти мокрим рушником, оскільки миття з милом може висушувати шкіру;
- Метод короткого полоскання у ванні в холодній воді з невеликим додаванням хлорованого 20% розчину (цей розчин можна купити в аптеці);
- Регулярно користуватися гігієнічною косметикою, при необхідності використати певні лікарські засоби, які пригнічуватимуть потовиділення і неприємний запах.
Також дуже важливо правильно доглядати за ногами відвідуючи манікюрні салони. Якщо необхідно, то звернетеся до лікаря дерматологові.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...