Як схуднути на 5 кг за 5 днів
Якщо необхідно швидко схуднути до урочистої дати або до літнього періоду, можна скористатися однією з безлічі дієт. Є навіть спеціальні експрес-дієти, що дозволяють звіль
5 міфів про схуднення
На просторах інтернету у наш час знайти можна безліч корисної інформації про дієти, яка всіляко спростить і допоможе Вам добитися такого заповітного результату. З кожним роком наукові дослідження не стоятьна місці, і багато фактів було розб
.jpg)
20 варіантів правильної вечері для схуднення
Щоб зустріти літо з підтягнутою і красивою фігурою, важливо потурбуватися про щоденний раціон заздалегідь. Фахівці з області дієтології розвінчують міф про користь голодування, що виснажує, і вважають, що збалансоване харчування п'ять ра
Овочева дієта як спосіб позбавитися від зайвої ваги із задоволенням
Найсмачніша, найкорисніша і найпоживніша дієта - це овочева. Принаймні, якщо не сама, то одна з. Овочеві салати, рагу, або просто тушковані овочі - чи є такі, хто їх не любить? Така дієта припускає різні смачні овочеві страви, тому худнути
4 міфи про схуднення
Хоч повірте, хоч перевірте, але серед читачів сторінок всесвітньої павутини дуже багато помилок на тему схуднення. Часто втомившись від безрезультатних спроб знизити вагу люди звертаються до інтернету в надії знайти панацею від зайвої ваги.
.jpg)
10 міфів про харчування
Незважаючи на успішні дослідження в області харчування, багато людей як і раніше чіпляються за застарілі знання. Існує безліч помилок, пов'язаних з їжею. Приміром, поговоривши з незнайомою людиною, нерідко від неї можна почути, що вживання
5 правил ідеальної ранкової пробіжки
Подивившись на фотографії спортивних і підтягнутих людей або вислухавши критику на адресу своєї фігури, багато хто вирішує почати бігати вранці, але через пару днів закидають цю справу, не добившись нічого, окрім поганого настрою. У цій ста
Популярний пілатес серед знаменитостей - методика Мері Вінзор
Питання про те працює або ні система пілатеса, розроблена Мері Вінзор, що досить-таки часто зустрічається на просторах інтернету, на форумах і в чатах. Чесно скажучи, що досить багато різноманітних відповідей на це питання. Все залежить від
5 причин неефективності дієти
Здається, що начебто все зроблено правильно, а дієта не працює. Можливо, вибрана не та стратегія? Або є власна провина в ситуації, що склалася? Неважливо, яка дієта, головне, має бути правильно збалансоване харчування. Необхідно спалювати к
Харчування для схуднення по знаках зодіаку
Всякий знак зодіаку індивідуальний і для кожного є свій гороскоп, який підкаже як поводитися в тій або іншій ситуації. Але сьогодні ми поговоримо про різні продукти харчування, які підходять різним знакам.
12 правил здорового харчування
12 правил здорового харчування Їжа - природне джерело енергії і життєвих сил. Проте не будь-яка їжа насичує наш організм корисними поживними речовинами, деякі продукти принесуть більше шкоди, ніж користі. Якщо ви хочете, щоб ваше харчува
.jpg)
5 порад, як зберегти стрункість
"Сніданок з'їж сам" - стверджує народна мудрість, і статистика їй піддакує: серед тих, хто пропускає сніданок, в 4 рази більше людей із зайвою вагою, ніж серед тих, хто снідає регулярно. Річ у тому, що, коли ми пропускаємо сніданок, приблиз
7 важливих рекомендацій тим, хто намагається схуднути
Втомилися голодувати, вести строгий облік з'їдених калорій, розчарувалися в модних дієтах? Не варто зневірятися. Дієти дієтами, а правильний підхід до схуднення ніхто не відміняв. Він полягає в необхідності дотримуватися декількох важливих
5 причин, чому необхідно робити ранкову зарядку
Попри те, що в дитинстві кожній людині батьки намагалися вселити: "Вранці обов'язково роби зарядку, тому що це корисно для здоров'я", - більшість людей нехтують даною порадою. Іноді внаслідок невміння планувати свій власний день, внаслідок