Дослідження показують: спортивне харчування призводить до анорексії
2015-08-13 21:10:05
Як показали останні дослідження, далеко не усі продукти, які рекламуються, як корисні і правильні, насправді є такими. Так, наприклад, усім відоме спортивне харчування може спровокувати серйозні проблеми з обміном речовин і навіть привести до анорексії і булімії.
В останні роки все більшої популярності набирає не лише здоровий спосіб життя і зайняття спортом, але і включення у свій раціон спортивного харчування, до якого відносяться і протеиновые суміші. Популярність цих добавок можна пояснити активними рекламними кампаніями, які проводяться в інтернеті і в популярних спортклубах, що веде до стрімкого зростання вживання спортивного харчування не лише професійними спортсменами в період активної підготовки до змагань, але і простим любителям, прагнучим просто підтримувати себе у формі.
Протеиновые суміші мають в складі вибухову кількість білку, що є надзвичайно привабливою властивістю для тих спортсменів, метою яких є швидке зростання м'язової маси, проте, учені попереджають про небезпеку такого захоплення. Особливо це стосується не професійних спортсменів, а любителів, які несистемно приймають протеиновые суміші.
Фахівці попереджають, що постійне вживання різних протеиновых сумішей може привести до серйозних харчових розладів, аж до анорексії і булімії. Основною групою ризику є ті спортсмени і любителі, які з тих або інших причин дозволяють собі замінювати протеиновыми коктейлями повноцінну їжу.
За словами представника Дієтичної асоціації Великобританії Азмины Говинджи, основною метою прийому протеиновых добавок є підвищення різних показників при тренуваннях, а також збільшення швидкості відновлення м'язових волокон після фізичних навантажень. Але в деяких випадках і чоловіки, і навіть жінки використовують їх не як підтримку до або під час тренувань, а замінюють протеиновыми коктейлями традиційну їду. Хоча спортивне живлення аж ніяк не може замінити повноцінного блюда, незважаючи на калорійність і вітамінний склад суміші.
Крім того, проведені раніше експерименти показали, що довгострокове споживання протеиновых коктейлів і інших сумішей для спортсменів може привести до ряду серйозних захворювань різних органів. Серед найбільш поширених захворювань, викликаних прийомом протеиновых коктейлів, являються остеопороз і розлади роботи печінки і нирок.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...