Секрет ранкової кави для схуднення
2016-08-18 23:33:12
Отже, якщо ви любитель кави, а також хочете скинути декілька зайвих кілограмів, то ось ідеальний напій для вас!
Додавання всього декількох простих інгредієнтів в уранішню каву дасть вам можливість отримати ефективну підмогу для зниження ваги.
Кориця, мед і кокосова олія зроблять смак вашої кави ще краще і прискорять ваш метаболізм, що і сприятиме спалюванню великих калорій і допоможе розтопити зайвий жирок. Якщо ви хочете отримати ще ароматніший напій, то додайте ще трішки какао.
Давайте розберемося - чому ці інгредієнти є настільки корисними.
Кориця - відмінний антиоксидант і протизапальний засіб, і люди використовують її впродовж багатьох століть, щоб захистити себе від різних інфекцій і запалень. Кориця також має здатність знижувати рівень цукру в крові і дає почуття ситості, що допомагає краще втрачати зайву вагу.
Кокосова олія рясніє правильними, здоровими жирами, і це є її основною перевагою. Більшість жирів містять довголанцюгові жирні кислоти, але кокосова олія складається з середньоланцюгових жирних кислот, які засвоюють по-іншому. Ці кислоти йдуть з травного тракту у безпосередньо в печінку і беруть участь безпосередньо у виробництві енергії або перетворюються на кетонові тіла, замість того, щоб відкладатися у вигляді жиру. Окрім цього вони також прискорюють обмін речовин.
Мед містить ряд поживних речовин, які життєво важливі для нашого організму, такі як залізо, натрій, калій, фосфор, цинк і кальцій. Мед з давніх пір відомий як еліксир здоров'я і використовується для лікування багатьох захворювань. Також це джерело фолієвої кислоти, рибофлавіну, вітаміну С і вітаміну B6. Багато досліджень показували, що мед дійсно сприяє збільшенню рівня хорошого холестерину. Мед добре захищає серцево-судинну систему. Якщо ви хочете скористатися усіма цими перевагами, то переконаєтеся, що ви використовуєте якісний натуральний мед.
Щоб приготувати цю чудову суміш, вам знадобиться:
- 1 чайна ложка кориці,
- ¾ чашки кокосової олії,
- ½ чашки натурального меду.
Приготування:
Ретельно змішайте усі інгредієнти до отримання однорідної маси.
Перекладіть суміш в скляну ємність, що щільно закривається.
Бережіть в холодильнику.
Застосування:
Кожен ранок додавайте чайну ложку або дві у вашу каву, поки вона ще дуже гаряча, і добре розмішуйте.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...