.jpg "Правильний сніданок для позбавлення від зайвого жиру на животі")
Правильний сніданок для позбавлення від зайвого жиру на животі
2017-03-08 23:35:11
Сніданок найважливіша їжа за день. Це дає нам життєву силу на весь день. Принципово важливо, щоб сніданок був якісним і містив не менше 20% калорій, які ми повинні вживати за один день.
Це допоможе вам втратити усі небажані кілограми і жири. Він містить вітаміни і мінерали, які впливають на шкіру, волосся і прискорюють систему травлення.
Це допоможе вам втратити усі небажані кілограми і жири. Він містить вітаміни і мінерали, які впливають на шкіру, волосся і прискорюють систему травлення.
Якщо ви матимете цей сніданок впродовж усього місяця, то ви втратите жири, очистите свій організм від отрут.
Інгредієнти:
- 300 мл кефіру (чи йогурту з низьким вмістом жиру)
- 2 столових ложки вівса
- по 1 чайній ложці льняного насіння і какао-порошку
- 5-7 шт чорносливу
Приготування:
Покласти чорнослив в каструлю з 100 мл води. Закип'ятити їх і накрити, дати настоятися впродовж 5-10 хвилин. Помістіть овес в іншу миску разом з льоном і какао. У цей момент, додайте кефір і розмішайте. Витягаємо чорнослив з каструлі, нарізаємо його на маленькі шматочки і додаємо в суміш. Перемішуємо і зберігаємо в холодильнику.
Приготуйте цей сніданок з вечора. Коли ви встаєте, ви матимете чудове свято, яке є бомбою, яка допоможе вам схуднути.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...